‚Wie kann ich verhindern, dass mein Freund, Partner oder Elternteil hortet?Dies ist eine häufige Frage, die von vielen Menschen gestellt wird, die sich unfähig fühlen, ihrem geliebten Menschen zu helfen.Es wird geschätzt, dass zwischen 2 und 5 Prozent der australischen Erwachsenen mit einer Hortungsstörung leben, wobei die Erkrankung im Alter tendenziell problematischer wird.

Beim Horten geht es weniger um die Anhäufung von ‚Zeug‘, sondern mehr um die Bedeutung, die Menschen diesen Gegenständen oder Objekten beimessen. Für Leute, die horten, können einige Gegenstände in Zukunft als sehr speziell oder potenziell nützlich angesehen werden.

Gegenstände können einen sentimentalen Wert haben oder repräsentativ für eine wichtige Person oder ein historisches Ereignis sein. Andere Gegenstände können als zu gut angesehen werden, um sich davon zu trennen, und es gibt oft ein Gefühl der Unentschlossenheit, wie man diese Besitztümer ausstellt, speichert oder ablegt.

Dieses aufgeblasene Gefühl der Bindung an den eigenen Besitz kann im Laufe der Zeit zu einer Ansammlung von Unordnung führen. Wenn dieser Aufbau nicht angesprochen wird, kann er überwältigend werden und die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, ihren Raum bequem zu bewohnen oder zu nutzen.Die Unterstützung eines geliebten Menschen mit einer Hortungsstörung kann frustrierend und emotional anstrengend sein und manchmal das Gefühl geben, gegen den Strom zu schwimmen. Für Freunde und Familienmitglieder, Horten kann zu Wutgefühlen führen, Groll, Scham oder Verwirrung, und Beziehungen können leicht angespannt werden.

Unter all dem Durcheinander und Stress kann es schwierig sein, einen Weg nach vorne zu finden. Hier sind fünf Tipps, um jemanden mit einer Hortungsstörung zu unterstützen.

Konzentriere dich mehr auf die Person und weniger auf das ‚Zeug‘

Jemandem mit einer Hortungsstörung zu helfen, ist komplexer als nur einen Skip zu mieten, in sein Haus zu gehen und all sein Hab und Gut wegzuwerfen.

Während dieser Ansatz allen anderen helfen könnte, sich besser zu fühlen, kann er sich für die Person, die kämpft, sehr unangenehm anfühlen.

Solange die zugrunde liegenden Ursachen des Hortens nicht angegangen werden, wird sich das Hortverhalten wahrscheinlich fortsetzen und der Raum wird bald wieder gefüllt sein.

Sei für deine Liebsten da

Menschen mit Hortungsstörungen sind oft sozial isoliert und haben nur minimale Unterstützung in ihrem Leben. Lassen Sie Ihre Liebsten wissen, dass Sie an sie denken, und erinnern Sie sie oft daran, was Sie an ihnen lieben.

Betonen Sie, dass Horten für Sie nur ein Aspekt dessen ist, wer sie sind, nicht ihre gesamte Identität. Einfach zu wissen, dass Sie kein Urteil über das Horten fällen, wird Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem geliebten Menschen aufbauen und ihm helfen, sich in Ihrer Gegenwart sicher zu fühlen.

Setzen Sie sich erreichbare Ziele und feiern Sie die kleinen Siege

Wenn Ihr geliebter Mensch bereit ist, mit dem Entrümpelungsprozess zu beginnen, ermutigen Sie ihn, nur einen kleinen Bereich im Haus zu identifizieren, um ihn zu räumen. Dies kann eine Box, eine Schublade oder nur ein bestimmter Raum sein.

Alternativ können Sie Ihre Liebsten ermutigen, nur einen Artikel pro Woche (ein Stück Post) zu verwerfen. Während es 3 Stunden dauern kann, nur ein paar Zettel wegzuwerfen, kann sich diese Anstrengung für Ihre Liebsten monumental anfühlen und sie völlig erschöpft fühlen lassen. Das Setzen kleinerer, erreichbarer Ziele hilft Ihrem geliebten Menschen, Vertrauen aufzubauen, an Dynamik zu gewinnen und stolz auf die Fortschritte zu sein, die er macht.

Erlaube deinem Liebsten, sich unter Kontrolle zu fühlen

So schwierig es auch sein mag, vermeide die Versuchung, den Entrümpelungsprozess zu übernehmen. Dies kann schnell zu Ressentiments oder Burn-out führen – beides ist für keinen von Ihnen hilfreich.

Fragen Sie stattdessen Ihren Liebsten, wie Sie am hilfreichsten sein können. Legen Sie einige Richtlinien über Grenzen fest – finden Sie heraus, was für sie in Ordnung ist und was nicht, wenn Sie sich in ihrem Raum befinden. Dieser Ansatz vermittelt nicht nur Respekt für Ihre Liebsten, sondern schützt Sie auch davor, übermäßig in das Problem zu investieren, und sichert Ihre Fähigkeit, Unterstützung zu leisten.

Ermutigen Sie, Hilfe zu suchen

Jemanden zu ermutigen, sich zu melden, ist nicht immer einfach, besonders wenn er nicht bereit ist. Manchmal kann es mehrere Gespräche dauern, bis eine Person bereit ist zuzugeben, dass es ein Problem gibt.

Bieten Sie mit Mitgefühl und Verständnis an, Ihren Angehörigen zum Hausarzt zu begleiten, wo er eine Überweisung an einen Psychologen mit Erfahrung im Horten erhalten kann.Kognitive Verhaltenstherapie sowie Medikamente haben sich bei der Behandlung von Hortungsstörungen als hilfreich erwiesen. Andere Wege wie der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe (online oder von Angesicht zu Angesicht) können ebenfalls hilfreich sein, da dies das Gefühl der Isolation und Scham verringert und sogar dazu beitragen kann, die Person zu einer individuellen Behandlung zu motivieren.

Wo weiter?

• Lesen Sie das Selbsthilfebuch ‚Buried in Treasures‘ von David Tolin, Randy Frost und Gail Steketee. Oder schauen Sie sich diese anderen empfohlenen Titel an.
• Hören Sie sich den Podcast ‚All in the Mind‘ von ABC Radio National über Hortungsstörungen an.
• Suchen Sie eine Selbsthilfegruppe für Horten in Sydney, Melbourne, Canberra und Südaustralien.

Für weitere Informationen rufen Sie die SANE Help Center auf 1800 18 7263 (Montag – Freitag, 10am – 10pm).