Es kann dann sein, dass Rauchen tatsächlich chemisch nicht die Kraft hat, die positiven emotionalen Effekte zu erzeugen, von denen viele Menschen mit Depressionen profitieren. In der Tat kann es der Glaube sein, dass du dich besser fühlen wirst, der dich besser fühlen lässt. Wenn die kurzfristige Erleichterung, die Sie vom Rauchen erfahren, durch die Kraft Ihres eigenen Geistes und nicht durch die Chemie einer Zigarette erzeugt wird, kann diese Erleichterung auch ohne Rauchen gefunden werden. Tatsächlich kann die Raucherentwöhnung selbst depressive und ängstliche Symptome lindern. Eine im British Medical Journal veröffentlichte Studie ergab, dass „die Raucherentwöhnung mit einer Verringerung von Depressionen, Angstzuständen und Stress sowie einer verbesserten positiven Stimmung und Lebensqualität im Vergleich zum Weiterrauchen verbunden ist.“ Die Vorteile waren besonders ausgeprägt für die Probanden, die derzeit mit Antidepressiva behandelt werden.Depressive Raucher haben oft das Gefühl, dass sie sich auf Zigaretten verlassen, um schmerzhafte Symptome zu lindern, und erleben ein Gefühl der Ohnmacht über ihre Sucht. Ihre Beziehung zum Rauchen ist möglicherweise zu einem integralen Bestandteil Ihres Umgangs mit emotionaler Belastung geworden, und Sie sehen das Aufhören möglicherweise als tiefgreifenden Verlust an. Wie gehen Sie mit Stressoren ohne Zigarette um? Aber Rauchen ist nicht das, was dich besser fühlen lässt – du wurdest in ein selbstzerstörerisches Muster hineingezogen, das deine depressiven Symptome verschlimmert. Durch eine umfassende Behandlung der psychischen Gesundheit können Sie den Kreislauf von Depressionen und Nikotinsucht durchbrechen und die zugrunde liegenden Probleme angehen, die Ihr Rauchen befeuern, und Ihre Chancen auf ein erfolgreiches Aufhören optimieren. Die Kontrolle über Ihre Gesundheit – physisch und psychisch – befähigt Sie, mit Zuversicht und einem Gefühl der Selbstbeherrschung voranzukommen. Durch die Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen, die Ihnen echte und dauerhafte Erleichterung bringen, können Sie beginnen, von den emotionalen und physischen Auswirkungen sowohl von psychischen Erkrankungen als auch von Zigarettenkonsum zu heilen, so dass Sie ein Leben frei von den Verwüstungen von Depressionen und Rauchen führen können.Bridges to Recovery bietet innovative, personalisierte Behandlung für Depressionen in einem komfortablen Wohnumfeld. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen über unser Programm und wie wir Ihnen oder Ihren Angehörigen helfen können, die an einer psychischen Störung leiden.
