Die Symptome eines Depressionsrückfalls können sich manchmal von den Symptomen unterscheiden, die Sie während Ihrer ersten depressiven Episode erlebt haben. Aus diesem Grund sollten Sie auf alle Symptome achten, damit Sie sich so früh wie möglich behandeln lassen können.

Zu den Symptomen gehören:

Reizbarkeit: Sich leichter als gewöhnlich zu ärgern, Freunde und Angehörige anzuschnappen oder schneller wütend zu werden, kann Anzeichen für einen Rückfall der Depression sein.

Verlust Ihrer Interessen: Dies ist oft eines der frühesten Anzeichen einer Depression und zeigt sich in einem Mangel oder Totalverlust in früheren Interessen oder Hobbys.Verlust der Anziehung zu Ihrem Partner: Während dies das Ergebnis einer beliebigen Anzahl von Ursachen sein kann, führt Depression manchmal zu einer zischenden Beziehung. Dies gilt insbesondere, wenn Sie ansonsten glücklich in der Beziehung sind und das Interesse an Sex verlieren.Konzentrationsschwierigkeiten: Gehirnnebel oder Konzentrationsschwierigkeiten sind ein häufiges Symptom einer Depression. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, den durch die Depression verursachten Dunst zu durchdenken. Dies könnte bedeuten, dass Sie Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen, oder einen verlangsamten Denkprozess.Schlafveränderungen: Ein weiteres frühes Symptom eines Depressionsrückfalls ist die Schwierigkeit, tief und fest zu schlafen oder einzuschlafen. Dies kann aufgrund einer Tendenz auftreten, sich darauf zu fixieren, was während des Tages passiert ist oder worüber Sie unglücklich sind, was Sie davon abhalten kann, tief und fest zu schlafen — oder überhaupt.

Umgekehrt schläft ein anderes Symptom der Depression viel mehr als gewöhnlich.Sozialer Rückzug: Dies kann so aussehen, als würde man soziale Situationen vermeiden oder sich distanziert oder isoliert fühlen, wenn man an ihnen teilnimmt. Dies kann sich negativ auf Beziehungen auswirken und Depressionen verschlimmern.

Sich über einen längeren Zeitraum niedergeschlagen, weinerlich oder hoffnungslos fühlen: Jeder hat von Zeit zu Zeit schlechte Tage. Diese Gefühle als Reaktion auf äußere Ereignisse oder Ursachen zu haben, ist normal. Wenn Sie diese Gefühle ohne offensichtliche Ursache erleben oder es länger als zwei Wochen dauert, könnte dies jedoch ein Zeichen dafür sein, dass die Depression zurückkommt.Sich wertlos oder „unwürdig“ fühlen: Depressionen können Ihrem Selbstwertgefühl schaden. Dies kann sich darin manifestieren, dass Sie sich der guten Dinge in Ihrem Leben wertlos oder unwürdig fühlen. Dieses Gefühl kann schwer zu treten sein und sich in Selbsthass verwandeln. Wenn es aus dem Nichts kommt oder vorherrscht, achten Sie auf andere Anzeichen einer Depression.Gewichtsveränderungen: Depressionen können zu einem mangelnden Interesse an Nahrungsmitteln führen, was bei einigen zu Gewichtsverlust führt. In anderen Fällen kann es zu einem mangelnden Interesse an gesundem Leben und Bewegung kommen, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Wenn Sie plötzlich an Gewicht zunehmen oder abnehmen, sollten Sie die Ursachen dafür in Betracht ziehen. Signifikante Gewichtsveränderungen sollten von Ihrem Arzt überprüft werden, um sowohl nach körperlichen als auch nach emotionalen Ursachen zu suchen.

Müdigkeit: Eines der verräterischen Anzeichen, die die meisten Menschen mit Depressionen erleben, ist Müdigkeit, also ist es ein Symptom, auf das man achten muss. Sie können sich so erschöpft fühlen, dass es sich schwierig oder unmöglich anfühlt, mit Ihrer normalen Routine fortzufahren.

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