Als jemand, der nicht mit der seltsamen Fähigkeit gesegnet war, sich am nächsten Morgen an meine Träume zu erinnern, bemühe ich mich jetzt bewusst, sie aufzuschreiben, bevor ich wieder einschlafe. Davon abgesehen, wenn ich aufwache und einen Blick darauf werfe, sehen diese gekritzelten Gedanken aus wie: „Zähne fallen aus. Ow“ und „Nackt bei der Arbeit, wtf.“ Große Huch. Die gute Nachricht ist, diese Art von Träumen ist völlig normal. Und bevor du ausflippst, Träume von deinen Exen sind es auch.

„Wenn wir träumen, verarbeitet die Psyche Informationen auf vielen Ebenen. Manchmal verarbeitet und archiviert die Psyche einfach Informationen, die während der wachen Stunden nicht beachtet wurden „, sagt die klinische Psychologin Carla Marie Manly, PhD. „Die Psyche arbeitet durch Informationen auf einer symbolischen Ebene — zu der die Person im Traum einfach eine Darstellung eines bestimmten Problems ist.“

Also, nein, von dem Ex zu träumen, den du mitgenommen hast, um dein erstes Highschool-Jahr zu beenden, bedeutet nicht unbedingt, dass du zurück in sein oder ihr DMs rutschen musst. Andererseits haben Sie vielleicht ein zugrunde liegendes Problem mit ihnen, das Sie angehen müssen — in diesem Fall sollten Sie unbedingt zurückrutschen (ich mache die Regeln nicht, Freud tut es). Aber wenn du einen bestimmten Traum über einen Ex entschlüsseln willst, hier sind die 10 häufigsten und was sie für dich bedeuten können:

Du bist mit deinem Ex in eine Stadt im Traumland gegangen.

Ähm, das ist also peinlich. Du bist wahrscheinlich in kaltem Schweiß aufgewacht und hast dich gefragt, warum du gerade Sex mit deinem Ex hattest, der dich nicht einmal zum Orgasmus bringen konnte. „Im Allgemeinen kann dies bedeuten, dass Sie eine Verbindung zu Ihrem Ex haben möchten — oder zumindest einen Aspekt Ihres Ex“, sagt Manly. Dies bedeutet nicht, dass Sie voll und ganz wollen „u up?“ sie, aber vielleicht willst du nur aufholen und dir einen super kühlen Kaffee schnappen.

Dein Ex ignoriert dich buchstäblich.

Dieser ist ein bisschen offensichtlicher, aber es bedeutet wahrscheinlich, dass Sie die Wahrnehmung haben, dass Ihr Ex Sie ignoriert. Wenn sie Sie erst kürzlich blockiert oder aus ihren Social-Media-Profilen entfernt haben, Dies könnte auf jeden Fall der Schuldige sein. „Dies könnte auch bedeuten, dass Sie etwas aus dieser früheren Beziehung ignorieren, das ins Bewusstsein kommen muss“, sagt Manly.

Du kämpfst mit deinem Ex. Wieder. Was gibt’s Neues?

Wenn man bedenkt, dass diese Person aus einem bestimmten Grund ein Ex ist, waren die Dinge wahrscheinlich, soll ich sagen, nicht zu den besten Bedingungen? Vielleicht aus einem Streit? „Wenn man im Traum mit einem Ex kämpft, kann es darum gehen, die Spuren eines tatsächlichen Kampfes mit einem Ex zu beseitigen“, sagt Manly. TL;DR: Du bist immer noch sauer, dass sie die Hochzeit deines Cousins verpasst haben und sie haben sich nie entschuldigt.

Dein Ex betrügt dich.

Okay, es ist eine Sache, dass dir das passiert IRL … aber es in einem Traum zu sehen? Huch. „Diese Art von Traum kann es der Psyche ermöglichen, Gefühle des Verrats zu verarbeiten“, sagt Manly. Vielleicht haben sie nicht betrogen, aber du fühlst dich immer noch betrogen, dass sie an einem Samstagabend ihre Brüder über dich gezogen haben (FWIW: total gerechtfertigt).

Du bist wieder mit ihnen zusammen.

Auch hier vermissen Sie sie wahrscheinlich nur zurückhaltend. Es bedeutet nicht unbedingt, dass Sie wieder mit ihnen zusammenkommen möchten – mehr, dass Sie ihre Familie vermissen und sich gegenseitig Hundememes senden. „Dies könnte auch bedeuten, dass sich der Träumer wieder mit einem wichtigen Teil des Selbst verbindet, der während der Beziehung oder in der Gegenwart beiseite geworfen wurde“, sagt Manly.

Sie vermissen sie.

Ob dies in Ihrem wirklichen Leben oder nur während Ihres Schlummerfestes der Fall ist, dieser Traum ist eine natürliche Möglichkeit für die Psyche, den Verlust einer beendeten Beziehung zu verarbeiten, sagt Manly. „Es könnte sein, dass der Träumer das Gefühl hat, dass ein gewisses Maß an persönlicher Identität in der Beziehung “ verloren“gegangen ist.“

Sie vermissen dich.

„Ein solcher Traum kann darauf hindeuten, dass der Träumer gewollt und vermisst werden möchte“, sagt Manly. Ich bin kein Hellseher, aber wenn ich raten müsste, ist deine Liebessprache wahrscheinlich Worte der Bestätigung, huh? Aber wie auch immer, konzentriere dich nicht darauf, dass dein Ex in diesem Traum war; Sie könnten bereit sein für Lust und Aufmerksamkeit an anderer Stelle (lesen Sie: ein paar Zunder-Matches, die Ihnen die Büro-Pickup-Linien schicken).

Du triffst den neuen S.O. deines Ex, um den du dir in der Beziehung „keine Sorgen machen“ musstest. Klar, Jan.

Wenn dein Ex in Wirklichkeit mit jemandem zusammen ist, der neu ist, bedeutet dies, dass du dich ersetzt und abgelehnt fühlst. Aber wenn nicht, kann das Treffen mit dem zukünftigen neuen Bae von jemandem (der dir einst viel bedeutete) eine super-Angst-induzierende Erfahrung sein. „Die Psyche arbeitet manchmal im Voraus mögliche Antworten aus, um den Traum als Forum zu nutzen“, sagt Manly. Grundsätzlich, Ihr Traum bereitet Sie auf das Unvermeidliche vor, was passieren wird. Irgendwie cool, was?

Dein Ex ist gestorben.

Schau, wir werden das eine Mal vergessen, als du deinem Ex in einem schreienden Kampf gesagt hast, dass du dir wünschst, du hättest nie wieder ihr Gesicht sehen müssen … denn dann wäre dieser Traum viel zu verdammt unheimlich. „Dieser Traum zeigt an, dass der Träumer bereit ist, den Ex loszulassen. Die Bindung an den Ex ist gestorben.“ Wenn Sie nicht denken, dass dies funktioniert und Sie immer noch ihren SnapChat-Standort auf der Reg überprüfen, könnte dies auch bedeuten, dass das Gefühl des Träumers, anfällig für Liebe und eine neue Beziehung zu sein, gestorben ist“, sagt sie.

Dein Ex ist wirklich krank – auf dem Sterbebett krank.

Mädchen, du brauchst wahrscheinlich noch etwas Zeit zum Heilen. „Ein Traum, in dem ein Ex krank ist, zeigt oft ein Bewusstsein in der Psyche an, dass es einen Teil der Beziehung gab, den Ex oder den Träumer, der krank war und Unterstützung oder Heilung brauchte“, sagt Manly. Vielleicht ist es Zeit, die fünf zu löschen Dating Apps, die Sie Stunden nach der Trennung heruntergeladen haben….

Also, okay, da hast du es. Aber bevor Sie aus Ihrem nächsten Traum herauskommen und denken, dass Sie so schnell wie möglich etwas mit Ihrem Ex ansprechen müssen, wissen Sie Folgendes: „Jeder Gegenstand oder jedes Symbol in einem Traum kann für jeden Träumer eine ganz andere Bedeutung haben. Obwohl Gemeinsamkeiten auftreten, muss der Träumer das Symbol in den Kontext seiner persönlichen Geschichte stellen „, sagt Manly. Gehen Sie nicht davon aus, dass alles nur auf diesen Dekodierungen basiert – wenn Ihr Ex wirklich nur ein Ex ist, Sie hatten wahrscheinlich nur einen seltsamen Traum, mmkay? Taylor AndrewsTaylor ist eine der Sex- und Beziehungsredakteure, die dir genau sagen kann, welche Vibratoren den Luxus wert sind, warum du immer noch von deinem Ex träumst und Tipps, wie du den besten Sex deines Lebens hast (einschließlich des Wortes, das du beim Cowgirl—Sex mit deinen Hüften buchstabieren solltest) – oh, und du kannst ihr hier auf Instagram folgen.