Versteh uns nicht falsch. Wissenschaftler haben eine Menge Forschung angehäuft, die zeigt, dass Tees erhebliche gesundheitliche Vorteile haben. Gebrühte Tees enthalten Antioxidantien wie Polyphenole, Epigallocatechingallat (EGCG) und Catechine, die nachweislich dazu beitragen, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Bildung neuer Fettzellen zu blockieren, Krankheiten abzuwehren und sogar Zellschäden, Alterung und Schlaganfallrisiko zu minimieren. Aber lassen Sie sich von diesen Fakten nicht rechtfertigen, dass Sie Tee in Flaschen kaufen – denn nicht alle Tees sind gleich. Deshalb haben wir die ungesündesten Eistees der Welt zusammengestellt.Tatsächlich ergab eine Studie, dass Sie 20 Flaschen im Laden gekauften Tee trinken müssten, um die gleiche Menge an Antioxidantien in nur einer selbstgebrühten Tasse zu erhalten. Und obwohl Versionen, die mit einer Säure wie Zitronensaft oder Zitronensäure verpackt sind, dazu beitragen können, diese Antioxidanswerte zu stabilisieren, ergab ein unabhängiger Labortest von ChromaDex, dass mehr als die Hälfte der Nährstoffe innerhalb von drei Monaten nach Haltbarkeit aus säurehaltigen Aromen verschwunden war.Da Unternehmen wissen, dass die krankheitsbekämpfenden Polyphenole einen leicht bitteren, adstringierenden Geschmack haben, neigen sie dazu, ihren Produkten mehr Wasser – anstelle von tatsächlich gebrühtem Tee — hinzuzufügen. Fügen Sie das dem ganzen Zucker hinzu, der in diese großzügig portionierten Flaschen injiziert wird, und alle gesundheitlichen Vorteile, die Sie sich einmal vorgestellt haben, verschwinden in Luft.Während wir empfehlen, Ihre eigenen zu Hause einweichen, um die Fettbekämpfung Vorteile zu ernten, wenn Sie sich entscheiden, eine Flasche aus dem Regal zu greifen, stellen Sie sicher, dass es nicht eine dieser Diät-Entgleisung Optionen — einige davon sind schlimmer als eine Dose Soda. Um für einen Platz auf unserer schlechtesten Liste in Betracht gezogen zu werden, mussten die folgenden Tees über 35 Gramm Zucker servieren. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Marken Sie für jeden Ihrer Lieblingsaromen meiden sollten, und für weitere Getränke, die Sie meiden sollten, finden Sie hier eine Liste der beliebtesten Limonaden, die wir nach ihrer Giftigkeit eingestuft haben.

Pure Lemon Aromen

Schauen Sie sich diese Zutatenliste genauer an! Bei der Herstellung dieses Tees wurden keine echten Zitronen verwendet. Wählen Sie stattdessen einen dieser 22 besten Tees aus, die Sie zur Gewichtsreduktion trinken sollten.

Gold Peak Flavors gewinnt die höchste Auszeichnung als die schlechteste Eistee-Marke auf dem Markt. Sie verwenden ein gebrühtes Teekonzentrat, verstärken das Aussehen von Tee mit Karamellfarbe und am schlimmsten ist, dass sie ihre Flaschen mit Zuckerzusatz füllen. In dieser Flasche befinden sich nur 5 Gramm weniger als die empfohlene Tagesdosis. Huch!

Warum brauen Sie stattdessen nicht Ihren eigenen Tee? Folgendes passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Tee trinken

Wenn Sie raten müssten, wie viele Zutaten in Zitronentee enthalten sind, was würden Sie raten? Zitrone, Tee, Wasser, sugar…so vier? Nun, dieser hat 14. Nur nein.Wussten Sie außerdem, dass Zucker die Symptome dieser Krankheit verschlimmern kann?

Schlechtester halber Tee & Halbe Limonaden

Auch bekannt als „Arnold Palmer“ nach der Golflegende, ist dieses Getränk eine Mischung aus Eistee und Limonade. Jetzt, Das Markengetränk wird von AriZona verkauft, Aber Unternehmen wie Snapple beschwichtigen ihre limonadenliebenden Kunden, indem sie ein ähnliches Rezept unter dem Namen „half and half.“ Du bist besser dran, den AriZona zu nehmen, der weniger Zucker enthält; Dieser Snapple serviert einen Tag Zuckerzusatz.

Kurz bevor Sie dachten, es könnte nicht schlimmer kommen, kam Gold Peak ins Spiel. Dieses Getränk hat mehr Zucker als 15 Chips Ahoi Chocolate Chip Cookies. Trinken Sie stattdessen eines dieser 6 gesunden Getränke, die dünne Menschen trinken.

Schlechteste süße Tees im südlichen Stil

Wir haben einen Gewinner! Gold Peak ist Spitzenreiter, wenn es darum geht, Zucker in ihre süßen Tees zu gießen. Eine bloße 18 Unzen Flüssigkeit kommt komplett mit 12 Teelöffel der süßen Sachen—das ist mehr als die notorisch süßen Mountain Dew!

Als die Südländer zum ersten Mal süßen Tee erfanden, verwendeten sie wahrscheinlich echte Zitronen, echten Zucker und echten Tee; nicht Zitronensäure, Ascorbinsäure, Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt und natürliche Aromen. Hier ist, warum Maissirup mit hohem Fructosegehalt schlecht für Sie ist.

Sorry, aber es ist zu einfach: Dieser Tee ist „straight up“ Zucker.

Reiner Pfirsich

Wir sind uns nicht wirklich sicher, warum Hersteller gerne viel Zucker in Pfirsichtees werfen. Pfirsiche gehören nicht einmal zu den Top 10, wenn es um Früchte mit dem meisten Zucker geht. Plus, Keiner der Zucker kommt sowieso von echten Pfirsichen; Pure Leaf verwendet nur „natürlichen Pfirsichgeschmack“, um den Geschmack der sommerlichen Steinobst zu replizieren.

Wenn Sie 78 Prozent Ihrer täglich empfohlenen Zuckerzufuhr in nur 16 Unzen verschlingen möchten, wie Snapple sagen würde, um ihre eigenen zu machen. Vermeiden Sie diese 50 ungesundesten Getränke der Welt.

Gold Peak behauptet einen „selbstgebrauten Geschmack“, aber wir erinnern uns nicht daran, natürliche Aromen und Karamellfarbe in unserer Speisekammer zu haben.

Schlechtestes Bio-Produkt

Es kann Bio-zertifiziert sein und Fair-Trade-zertifizierten Hibiskus haben, aber nur weil der Rohrzucker Bio ist, bedeutet das nicht, dass Sie diesen Eistee ohne Sorgfalt schlucken können. Obwohl es weniger Zucker enthält als einige andere Getränke auf dieser Liste, hat es immer noch mehr als einen halben Tag Zuckerzusatz — nicht großartig. Allerdings sind nicht alle ehrlichen Produkte schlecht. Tatsächlich hat ihr Honiggrüner Tee die höchste Menge an radikalbekämpfenden Catechinen aus jedem abgefüllten Grünteeprodukt.

Schlimmsten Zucker Täter

Anstelle von gebrühtem Tee fügt SoBe diesem Gebräu nur einen Grüntee-Extrakt hinzu. Das ist genug, um Kunden in die Irre zu führen, dass ihr Produkt die gleichen Fettverbrennungsvorteile bietet wie das echte Zeug. Leider ist dieses Getränk im Grunde nur Karamellfarbe, natürliches Aroma und einen ganzen Tag Zucker wert — ergänzt mit zusätzlicher Süße aus Stevia-Extrakt.

Für weitere Tipps zur gesunden Ernährung sollten Sie sich für unseren Newsletter anmelden.

Sie müssen nicht einmal als „Extra süß“ bezeichnet werden, um erstaunliche 34 Gramm Zucker in nur einer kleinen Dose zu verpacken. Oh und diese Pfirsiche, die du auf der Dose siehst? Sie sind nur natürlicher Geschmack.

Ein Trick, der wirklich einen Platz in unseren Top 10 Regeln verdient, die Sie befolgen müssen, um 10 Pfund zu verlieren? Bleiben Sie weg von allem, was mit den Worten „extra“ und „süß.“

Lassen Sie sich nicht täuschen, dass alle Grüntee-Produkte die schlankmachenden Antioxidantien besitzen, die Sie fit halten. Dieser Premium-gebrühte grüne Tee wird durch Arizonas Verwendung von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt so gut wie verschwendet — und wenig von dem „Honig“, den sie auf dem Etikett beanspruchen.

Nippen Sie stattdessen an grünem Tee, den Sie selbst brauen! Folgendes passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie grünen Tee trinken.

Schlechteste für Gewichtsverlust

Ob Sie sich für die kleine Flasche oder eine große Dose entscheiden, dieser Tee ist aufgrund seines unangemessen hohen Kaloriengehalts eine schlechte Nachricht für Ihren Körper. Und da Tee von Natur aus kalorienarm ist, können Sie die hohe Energiezählung fast ausschließlich auf die Zugabe von Maissirup mit hohem Fructosegehalt zurückführen.

Die meisten Irreführende Kennzeichnung

AriZona behauptet, dieses Getränk habe „1/3 weniger Kalorien“, aber diese Lite-Version ist immer noch voller Zucker, der die Taille erweitert — obwohl es im Vergleich zu einigen anderen Bieren in AriZona kalorienärmer ist. Leider sind die niedrigeren Kalorien, aber die gleiche Süße, die Sie lieben, kommt von der Zugabe von künstlichen Süßstoffen wie Sucralose und Acesulfam-Kalium, die gefunden wurde, um Tumore bei Ratten während der Studien zu verursachen.

Es kann mit echtem Zucker hergestellt werden (und es hat weniger von dem Zeug als Arizonas High-Fructose-Mais-Sirup gesüßte Sorte), aber es gibt immer noch mehr als drei Viertel Ihrer täglichen Grenze von Zuckerzusatz in diesen Getränken. Die gute Sache ist, dass Zucker weniger Fruktose als HFCS hat, so dass diese Getränke „mit echtem Zucker“ weniger von den einfachen Kohlenhydraten haben, die direkt zu Fettlebererkrankungen und Insulinresistenz beitragen.RELATED: Erfahren Sie, wie Sie die Kraft des Tees nutzen, um Gewicht zu verlieren.

Schlechtester Schluck für Grüntee-Liebhaber

Grüner Tee ist einer unserer Lieblingstees zur Gewichtsreduktion wegen seiner fettbekämpfenden Antioxidantien. Leider werden Sie nicht viel von diesen Vorteilen bekommen, wenn Sie dieses verwässerte, aromatisierte und zuckerhaltige Getränk trinken. Stattdessen brauen Sie Ihre eigenen zu Hause, um die Taille trimmen Vorteile zu ernten.

Schlechteste Verwendung von Obst

Wir wissen es zu schätzen, dass Tazo echten schwarzen Tee verwendet (anstelle eines Pulvers oder Extrakts), aber das Hinzufügen von Apfel— und Himbeerkonzentratsäften fügt dem Tee nur mehr Zucker hinzu – und es ist die schlechte Art. Fruchtsaftkonzentrate haben eine hohe Konzentration eines Zuckers, der als Fruktose bekannt ist, die unser Körper leichter in Fett und entzündliche Verbindungen umwandelt als mit dem anderen üblichen Zucker, Glukose. Experten glauben, dass Fructose für die Zunahme von Stoffwechselstörungen und Fettlebererkrankungen verantwortlich ist.

Wenn Sie Saft mögen, sollten Sie unsere Liste der 7 besten „gesunden“ Saftmarken & konsultieren, die Sie um jeden Preis vermeiden sollten.

Wenn wir die schlechteste Verwendung von Obst sagen, meinen wir in diesem Fall im Namen. Dieser Tee enthält eigentlich keine Himbeere. Die Verkleidung wird durch Hinzufügen von „natürlichem Geschmack“ bereitgestellt.“

Jetzt, wo Sie wissen, welche Tees Sie nicht trinken sollten, hier sind die ungesundesten Burger in Amerika — Rangiert!