Während das letzte, woran Paare denken wollen, die Trennung ist, ist die traurige Realität, dass es passiert — viel. Eigentlich, nach jüngsten Daten der American Psychological Association, so viele wie 50 Prozent der Ehen in den Vereinigten Staaten enden schließlich geschieden. Aber wie können Sie sagen, ob Ihre Beziehung überleben wird? Nun, es gibt todsichere prädiktive Faktoren wie Ihre Schlafzimmergewohnheiten, die Art und Weise, wie Sie streiten und wie oft Sie kommunizieren. Sogar die Art und Weise, wie Sie Ihre täglichen Gespräche führen, kann Aufschluss über die Langlebigkeit Ihrer Beziehung geben. Lesen Sie weiter, um einige der häufigsten Gründe zu finden, warum Beziehungen auseinanderfallen. Und für weitere Dinge, die Sie mit Ihrem Ehepartner aufhören sollten, Schauen Sie sich die 50 Beziehungstipps an, die eigentlich schreckliche Ratschläge sind.

In seiner 2015 in der Zeitschrift Psychological Assessment veröffentlichten Studie stellte Keith Sanford, PhD, Psychologieprofessor an der Baylor University, fest, dass Partner wer gab zu, dass sie sich während der Auseinandersetzungen oft zurückgezogen hatten, berichtete, dass er insgesamt unglücklicher und apathischer in Bezug auf die Beziehung war.“Rückzug ist das problematischste für Beziehungen“, sagte Sanford in einer Erklärung. „Es ist eine Verteidigungstaktik, die Menschen anwenden, wenn sie das Gefühl haben, angegriffen zu werden, und es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen Rückzug und insgesamt geringerer Zufriedenheit mit der Beziehung.“ Und für weitere Beziehungswarnzeichen lernen Sie die 17 subtilen Anzeichen einer Scheidung, die die meisten Menschen nicht kommen sehen.

Als Virgil schrieb, dass „Liebe alles besiegt“, war er eindeutig noch nie in einer ernsthaften Beziehung gewesen. Ja, Liebe kann viele Dinge überwinden, aber wenn es eine Sache gibt, die sie nicht überwinden kann, ist es nicht auf derselben Seite zu sein. Am Ende des Tages, Sie und Ihr Partner müssen sich über grundlegende Entscheidungen wie den Wohnort im Klaren sein, wann und ob Kinder haben, und wie man Geld spart und ausgibt — andernfalls, Die Beziehung wird auseinanderfallen.Laut Lesli Doares, einem zertifizierten Beziehungstrainer in Cary, North Carolina, „werden 67 Prozent der Meinungsverschiedenheiten in einer Beziehung nie gelöst und müssen es auch nicht, aber die anderen 33 Prozent, wenn sie nicht gelöst werden, können zum Ende der Beziehung führen.“ Doares stellt fest, dass diese sogenannten „Dealbreaker“ oft „Wünsche eines Partners sind, dass die Beziehung ernster wird, persönliche Überzeugungen und Werte, die Art von Lebensstil, die jede Person leben möchte, und Kinder haben wollen.“

Ihr Partner tut wahrscheinlich das Beste, was er kann — aber wie jeder Mensch werden sie es vermasseln und manchmal Fehler machen. Und während ein unterstützender Ehepartner diese Ausrutscher wie ein Erwachsener behandelt, wird ein nicht unterstützender seinen Partner so behandeln, als ob er zu 100 Prozent perfekt sein sollte, was zu Frustration an beiden Enden führt.“Wenn Ihr Partner etwas nicht erreicht, für das er sich nicht einmal angemeldet hat, besteht die Tendenz, ihn zu ändern, ohne zu verstehen, dass Ihr eigenes Verhalten eine große Rolle spielt“, sagt Doares. „Indem Sie sich auf Ihren Partner konzentrieren, können Sie begründen, warum er das Problem ist.“

Viele Menschen werden Konflikte vermeiden und so tun, als gäbe es keine Probleme in ihrer Beziehung, nur weil sie Angst haben, allein zu sein. Diese Strategie geht jedoch nach hinten los, da alle Konflikte irgendwann ihre hässlichen Köpfe aufrichten werden — und bis dahin ist es normalerweise zu spät, um sie zu lösen.“Angst davor zu haben, allein zu sein, und daher bereit zu sein, jede Beziehung zu akzeptieren, egal wie ungesund sie ist, ist ein weiteres häufiges Muster, das Beziehungen davon abhält, zu funktionieren“, sagt Doares. „Angemessene Grenzen müssen identifiziert und durchgesetzt werden.“

Zu Beginn einer Beziehung neigen Paare dazu, ehrlich und offen über ihre Gefühle und Emotionen zu sein. Aber wie die Dinge voranschreiten, Viele Menschen verurteilen ihre Beziehungen, indem sie davon ausgehen, dass ihr Lebensgefährte ihre Körpersprache lesen kann — und sollte — und nur wissen sollte, was sie denken.“Wo einst ein Gespräch existierte, gibt es jetzt Stille, ein Augenrollen oder nervöse Energie, die spaltend wird, wenn nicht letztendlich vernichtend“, erklären die Beziehungsexperten Greg Behrendt und Amiira Ruotola, Autoren von Es heißt eine Trennung, weil es gebrochen ist. „Mit der Zeit fühlen wir uns in unserer Partnerschaft zu wohl, zu faul oder werden manchmal sogar besorgt und hören auf, nachdenklich miteinander zu kommunizieren.“ Und wenn sich Ihre Ehe schlecht anfühlt, versuchen Sie diese 65 Möglichkeiten, nach 40 Jahren ein besserer Ehepartner zu sein, so Experten.

Die schlimmsten Dinge sind in Ihrer eigenen Beziehung, je besser alle anderen aussehen werden. Aber wenn du dich vergleichst, wirst du dich nur schlechter fühlen. Sie sabotieren letztendlich alles, was von Ihrer Beziehung noch zu retten ist.

„Der Vergleich ist der Dieb der Freude“, bemerken Behrendt und Ruotola. „Konzentriere dich auf deine eigene Beziehung, anstatt die eines anderen zu begehren. Das Gras ist dort grüner, wo du es gießt, und keine Beziehung ist so makellos wie auf Instagram.“

Bei Kompromissen geht es nicht nur darum, Ihren Ehepartner entscheiden zu lassen, in welches Restaurant Sie ab und zu gehen. In einer gesunden, engagierten Beziehung bedeutet Kompromiss, „die bewusste Entscheidung zu treffen, sich gegenseitig genau so zu akzeptieren, wie Sie sind“, schreibt Laura Schlessinger, eine Beziehungsexpertin und Moderatorin der Sirius XM-Radiosendung The Dr. Laura Program. „Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung von Dauer ist, müssen Sie Ihr Bedürfnis aufgeben, die ganze Zeit richtig und unter Kontrolle zu sein.“

Haben Sie jemals in einem Wutanfall geweint, während Ihr Partner nicht einmal eine Träne vergossen hat? Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Beziehung auf den Felsen liegt. Die Meta-Emotionen eines Paares — das heißt, wie sie sich über Emotionen fühlen – müssen auf derselben Seite sein. Als Eheforscher John Gottman, PhD, entdeckt, Meta-Emotion-Fehlanpassungen waren 80 Prozent genau bei der Vorhersage der Scheidung. Grundsätzlich geht es nicht um den Konflikt selbst — es geht darum, ihn komplementär zu behandeln, wie Ihr Partner damit umgeht.

Verachtung für Ihren Partner ist eines der vier Verhaltensweisen, von denen Gottman sagt, dass sie ein verräterischer Indikator für eine bevorstehende Scheidung sind. In seiner Forschung befragte er Paare, wie oft sie sich mit Verachtung, Kritik, Abwehr und Mauerwerk verhielten. Dann, Er maß die wahrgenommene Beziehungszufriedenheit und stellte fest, dass das Verhalten vorbei war 90 Prozent erfolgreich bei der Vorhersage der Scheidung.Laut Gottman ist es der „Todeskuss“ für jede Beziehung, Ihren Partner als minderwertig zu sehen. Und das macht Sinn, da eine andere Studie aus dem Jahr 2010, die im Journal of Marriage and Family veröffentlicht wurde, ergab, dass Paare, die sich innerhalb ihres ersten Ehejahres gegenseitig verachteten, sich vor ihrem 16. Haben Sie das Gefühl, dass die Dinge den Punkt ohne Wiederkehr überschritten haben? Dies sind die 15 Zeichen, die Sie zur Paartherapie gehen sollten.

In einer Studie aus dem Jahr 2014, die in der Zeitschrift Current Directions in Psychological Science veröffentlicht wurde, stellten die Forscher fest, dass die Menschen, die Sie am meisten lieben, auch die Menschen sind, die ihre Wut auf, da Sie mit ihnen interagieren mehr als jeder andere. Aber leider fanden sie auch heraus, dass „Aggression schädlich für Einzelpersonen und Beziehungen ist“, was bedeutet, dass je mehr Sie die Menschen verletzen, die Sie lieben, desto mehr riskieren Sie, sie wegzuschieben.

Es ist schwer, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, wenn man in der Vergangenheit lebt. Und dies gilt insbesondere in einer romantischen Beziehung, da Ihre vollständige und ungeteilte emotionale und physische Präsenz erforderlich ist, damit die Dinge funktionieren. Wenn Sie möchten, dass Ihre aktuelle Beziehung von Dauer ist, lassen Sie die Vergangenheit in der Vergangenheit und lassen Sie die Dinge los, die Sie zurückhalten.

Vertrauen ist nicht einfach mit jemandem aufzubauen (besonders wenn Sie in der Vergangenheit betrogen wurden), aber Sie sollten Vertrauen in die Person haben, mit der Sie Zeit verbringen möchten den Rest deines Lebens. Wenn Sie eine Partnerschaft auf Misstrauen aufbauen, besteht die Gefahr, dass Ihnen sowohl körperliche als auch emotionale Intimität fehlt. Plus, Sie können fast garantieren, dass Ihr Partner irgendwann die Nase voll hat und weggeht.

Wenn du einen guten schlummertrunk vor dem Schlafengehen, dann sollten Sie sicher sein, dass Ihr Lebenspartner auch einen genießt. Eine Studie der University of Buffalo aus dem Jahr 2013 ergab, dass sich rund 50 Prozent der verheirateten Paare mit unterschiedlichen Alkoholgewohnheiten scheiden ließen, bevor sie die 10-Jahres-Marke erreichten. Auf der anderen Seite hatten Partner, die ähnliche Trinkgewohnheiten hatten — ob sie sich gönnten, enthielten oder mäßig Alkohol konsumierten — nur eine Scheidungsrate von etwa 30 Prozent.

Geheimnisse machen keinen Spaß, besonders in einer langfristigen Beziehung. Und was noch schlimmer ist, lügt über sie, wie wenn „Ihr Partner Geheimnisse vor Ihnen bewahrt und Sie beschuldigt, wenn Sie sie wegen ihrer Geheimhaltung anrufen“, Sagt Terry Gaspard, MSW, LICSW, ein Beziehungsexperte und Therapeut in Massachusetts und Rhode Island.“Sie werden Dinge sagen wie: ‚Du könntest einfach nicht damit umgehen, wenn ich offen und ehrlich zu dir wäre, deshalb musste ich lügen'“, erklärt Gaspard. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner Ihnen ins Gesicht lügt und Sie dann für seine abscheulichen Handlungen verantwortlich macht, Es könnte an der Zeit sein, sich mit ihnen zusammenzusetzen und das Problem direkt anzugehen, bevor die Dinge weiter eskalieren.

Jedes Paar kämpft, aber gesunde beenden sie damit, dass sich beide Parteien entschuldigen und teilweise die Schuld für das übernehmen, was passiert ist. Aber in einer Beziehung, die ihren Bruchpunkt erreicht, Sie könnten feststellen, dass entweder Sie oder Ihr Partner sich weigern, die Schuld zu akzeptieren, Einer von euch malt sich ganz als Opfer.“Uns allen wird eine Sprache der Schuld beigebracht, wenn wir starke Emotionen spüren“, sagt Carey Davidson, CEO des integrativen Gesundheitsunternehmens Tournesol Wellness. „Es ist so viel einfacher, ein Opfer zu werden, als über unsere Emotionen nachzudenken, da unser Körper uns sagt, dass unsere Kernbedürfnisse nach Wachstum nicht erfüllt werden.“ Und für weitere aktuelle Informationen melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Eine gesunde und glückliche Beziehung sollte sich darum drehen, wie sich jede Person fühlt. „In Zeiten von Konflikten … verlagern wir unsere Denkweise darauf, Kernbedürfnisse für uns und unsere Partner zu erkennen“, erklärt Davidson. “ sich in unsere eigenen unerfüllten Bedürfnisse einfühlen, sich in die unerfüllten Bedürfnisse unseres Partners einfühlen und dann einen Plan entwickeln, um beide zu erfüllen.“Partner in instabilen Beziehungen kämpfen jedoch oft mit ihrem Lebensgefährten, ohne Rücksicht darauf, wie sich die andere Person fühlt.

Ein Paar wird sich nie verstehen, wenn es in der Beziehung an Ehrfurcht mangelt. Und wenn ein Partner eine eklatante Missachtung der Lebensentscheidungen des anderen hat, Keiner der Partner wird sich jemals wohl fühlen, wenn er über seinen Tag spricht, geschweige denn ihre Gefühle oder Überzeugungen.

„Der größte Grund, dass ich sehe, warum eine Beziehung nicht funktioniert, ist, dass ein Partner den anderen nicht respektiert,“Sagt Alexis Dent, Inhaber von Wedding vow Unternehmen XO Juliet. „Das ist eine Formel für eine Katastrophe, da sie niemals auf derselben Seite sein werden und die Dinge auseinanderfallen werden.“

Ein großes und unerwartetes Lebensereignis, wie der Tod eines Elternteils oder eine plötzliche Entlassung, kann eine Beziehung bis ins Mark erschüttern. Und, oft, Diese lebensverändernden Momente werden zu anderen großen Veränderungen führen, um deren Überleben viele Beziehungen kämpfen.“Manchmal aufgrund eines Todes in der Familie, der Entwicklung einer Krankheit oder einfach des Wunsches, die Karriere zu wechseln, möchte eine Person in ein anderes Gebiet ziehen, weniger arbeiten oder schlechte Gewohnheiten wie Trinken, Drogen, Sexsucht“, sagt Regina DeMeo, eine Eheanwältin in Bethesda, Maryland. „Wenn Ihr Partner mit diesen Änderungen nicht einverstanden ist, haben Sie keine gemeinsame Vision mehr, wo Sie sein müssen oder wohin Sie gehen, was zu unüberbrückbaren Meinungsverschiedenheiten führt.“

Es ist nicht unbedingt so, wie jeder Partner Geld ausgibt, das Probleme in einer Ehe verursacht, sondern wie ein Partner denkt, dass sein Lebensgefährte das ausgibt. Als Ashley LeBaron, eine Doktorandin an der Brigham Young University (BYU), und ihre Forscherkollegen 2017 Paare und ihre Ausgabegewohnheiten untersuchten, stellten sie fest, dass Ehemänner, die ihre Frauen als große Spender betrachteten, die größten finanziellen Konflikte hatten, unabhängig von den tatsächlichen Ausgabengewohnheiten. „Wenn es um die Auswirkungen von Finanzen auf Beziehungen geht, können Wahrnehmungen genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger sein als die Realität“, sagte LeBaron in einer Erklärung.

Bei Beziehungen dreht sich alles um Geben und Nehmen — und wenn Sie mehr nehmen, als Sie geben, wird das Gleichgewicht weggeworfen und Ihr Partner wird wahrscheinlich an anderen Orten und Menschen Trost suchen. Tatsächlich ist dies ein so bekanntes Phänomen, dass Experten ihm sogar einen Namen gegeben haben: Es heißt Social Exchange Theory. Nach Mark V. Redmond von der Iowa State University, die Theorie umreißt, wie „wir gestört werden, wenn es kein Eigenkapital in einem Austausch gibt oder wenn andere mehr für die gleichen Kosten belohnt werden, die uns entstanden sind.“

Wenn Ihr Lebensgefährte den ganzen Tag mit einer hausgemachten Mahlzeit verbringt, vergessen Sie nicht, ihnen für all diese harte Arbeit zu danken. Andernfalls, Ihr Partner wird das Gefühl haben, dass alle seine Bemühungen unbemerkt geblieben sind, oder dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zeit wertvoller ist als ihre.“Einen Partner als selbstverständlich zu betrachten, untergräbt alle Beziehungen“, erklärt Poppy Spencer, MS, CPC, eine zertifizierte Beraterin und Beziehungsexpertin in Florida. „Ob die Leute es anerkennen oder nicht, ein Wert für einen bedeutenden anderen zu sein, ist essentiell. Wenn Dankbarkeit nicht zum Ausdruck gebracht wird, ist die emotionale und manchmal körperliche Gesundheit beeinträchtigt.“ Du denkst vielleicht, dass deine Dankbarkeit impliziert ist, aber es hilft deinem Partner zu hören, dass er geschätzt wird.

Unsichere Leute benutzen ihre Partner als Krücke, um sich besser über ihre vielen wahrgenommenen Mängel zu fühlen. Und wenn die Beziehung weniger als zufriedenstellend ist, Sie sehen dies als einen kleinen Unterschied zu ihrer Person, was zu Wut führen kann, Frustration, und letztendlich, das Ende der Beziehung. Unglücklicherweise, Es kann schwierig sein, mit jemandem zu argumentieren, der seinen Selbstwert an den Status seiner Beziehung knüpft.

Einer der wichtigsten Teile einer Beziehung ist es, Ihren Partner so zu lieben, wie er ist, ohne zu versuchen, ihn zu ändern. Menschen, die sich insgeheim wünschen, dass ihr Partner nur ein bisschen modischer oder sportlicher wäre, werden feststellen, dass sie eine unrealistische Version ihres Partners lieben und nicht die tatsächliche Person, mit der sie verbunden sind. Es hilft immer, sich daran zu erinnern, dass Liebe bedingungslos ist — und wenn deine nicht ist, dann ist es vielleicht doch keine Liebe.

Sie können so tun, als würden Sie einen Streit mit Ihrem Ehepartner beilegen, nur um ihn verschwinden zu lassen, aber das wird nur machen Sie die Dinge noch schlimmer. Warum? „Ressentiments zu halten ist der schnellste Weg, die Liebe zu zerstören“, sagt die in Kalifornien ansässige Psychotherapeutin Tina Tessina, PhD. „Ressentiments sind wie der Rost, der die Bande Ihrer Beziehung zerfrisst.“ Wenn Sie die zugrunde liegenden Probleme, die Ihren Groll und Ihre Wut verursachen, nicht lösen, wird Ihre Beziehung unweigerlich bis zu dem Punkt zermürbt, an dem es kein Zurück mehr gibt.

Nach der Heirat braucht es Arbeit, um den Funken zu bewahren, der einst in Ihrer Beziehung existierte. Wenn Sie nicht daran arbeiten, es am Leben zu erhalten, riskieren Sie, in dieselben alten Routinen zu geraten. „Von dem Moment an, in dem Sie zusammenleben, sind romantische Momente nicht mehr automatisch“, sagt Tessina. „Stattdessen verbringen Sie einen Großteil Ihrer gemeinsamen Zeit mit banaleren Dingen: Wäsche waschen, Geschirr spülen, Rechnungen bezahlen oder zur Arbeit gehen. Sobald die anfängliche Neuheit des Zusammenlebens nachlässt, Solche alltäglichen Dinge fühlen sich nicht mehr aufregend und romantisch an, und Sie können sich Sorgen machen, dass sich Ihr Partner nicht mehr so sehr darum kümmert oder so aufgeregt ist, bei Ihnen zu sein.“

Jede Person in einer Beziehung möchte nur, dass ihre Stimme gehört wird — aber im Gegenzug müssen Sie Ihrem Partner den gleichen Respekt zollen und tatsächlich zuhören, was er sagt. Wenn Ihr Partner denkt, dass Sie sie ignorieren, Sie werden das Gefühl haben, dass ihre Meinungen und Emotionen für Sie nicht wichtig sind — und folglich, Die Beziehung ist es auch nicht.

Wenn Sie direkt nach der High School oder dem College geheiratet haben, könnten Sie später anfangen, Ihre Beziehung zu überdenken. Laut einer Studie von Nicholas Wolfinger, Professor an der University of Utah, aus dem Jahr 2015 haben Paare, die jünger heiraten, ein höheres Scheidungsrisiko als Paare, die Ende 20 und Anfang 30 heiraten. Wenn Sie unter 20 Jahre alt sind, schätzt Wolfinger, dass Ihr Scheidungsrisiko allein aufgrund des Alters 32 Prozent beträgt.

Bevor Sie den Bund fürs Leben schließen, stellen Sie sicher, dass Sie Finanzen, Lebensumstände, zukünftige Karrierewege herausfinden — alles, was möglicherweise weg Ihres Glücks und Ihrer Beziehung auf der ganzen Linie. Wenn Sie dies nicht tun, Ihre Beziehung könnte von Anfang an zum Scheitern verurteilt sein. In einer Umfrage von 2001 unter mehr als 2.000 verheirateten und geschiedenen Menschen in Oklahoma fanden Forscher heraus, dass „wenig oder keine hilfreiche voreheliche Vorbereitung“ ein Hauptgrund für Geschiedene war, warum ihre Ehen nicht von Dauer waren.

Eine Familie zu gründen ist eine große Entscheidung, die nicht überstürzt getroffen werden sollte — und wenn Sie diese Entscheidung treffen, könnte dies Ihre Ehe töten. Eine 2009 im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichte Studie ergab, dass „Eltern nach der Geburt eine plötzliche Verschlechterung beobachteter und selbstberichteter Maßnahmen … der Beziehungsfunktion zeigten.“

Manchmal fallen Beziehungen nicht wegen Inkompatibilität auseinander, sondern wegen Problemen im Schlafzimmer. In ihrer Liste einiger der häufigsten Gründe für eine Scheidung stellte die in Großbritannien ansässige Beziehungstherapeutin Elly Prior in ihrem Blog fest, dass „Probleme mit dem Liebesspiel“ und „Verlust der Libido“ häufig genannte Probleme bei scheiternden oder gescheiterten Beziehungen sind.

Alle Jungvermählten sollten ein gewisses Maß an Zuneigung ausdrücken — aber zu viel des Guten kann auch ein Problem sein. Laut einer oft zitierten Studie aus dem Jahr 2001, die in der Zeitschrift Interpersonal Relationships and Group Processes veröffentlicht wurde, ließen sich Paare, die zu Beginn der Ehe übermäßig viel Zuneigung zeigten, auf lange Sicht eher scheiden als Paare, die weniger offen waren liebevoll. Ein so starkes Feuer braucht viel Mühe, um am Leben zu bleiben — so natürlich, Es wird schneller ausbrennen als eines, das als überschaubarer Funke beginnt.

Sicher, Gegensätze mögen sich zuerst anziehen, aber am Ende des Tages sind sie nicht immer kompatibel, und sie können nicht immer herausfinden erfahren Sie, wie Sie eine dauerhafte Beziehung zum Laufen bringen. Kleine Dinge wie Unordnung und Filmpräferenzen sind vernachlässigbar, aber es sind die größeren Dinge wie politische Ansichten, Sinn für Humor und Ausgabegewohnheiten, die die Strohhalme sein können, die dem Kamel den Rücken brechen.

Es überrascht nicht, dass Untreue einer der häufigsten Gründe ist, warum Beziehungen auseinanderfallen. Tatsächlich war in dieser Umfrage von 2001 in Oklahoma unter den Geschiedenen einer der beliebtesten Gründe für die Trennung „Untreue oder außereheliche Angelegenheiten.“ Und für weitere Dinge, die Sie Ihrem Lebensgefährten niemals sagen sollten, lesen Sie die 65 Dinge, die kein Ehepartner jemals hören möchte, laut Beziehungsprofis.