Wenn Sie Ihre Zahnspange zum ersten Mal aufsetzen, werden Sie wahrscheinlich Unbehagen und Schmerzen verspüren. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich an Ihre neue Ernährung angepasst haben, aber selbst dann sind Sie möglicherweise nicht bereit, wieder in Ihre normale Essroutine zurückzukehren. Alles, was zu hart oder zu knusprig ist, kann für Sie einige Tage lang schwierig sein. Hier sind zehn der besten Lebensmittel für neue Zahnspangen.

Joghurt

Auf der Suche nach etwas zum Frühstück, aber Sie sind nicht ganz bereit für Müsli oder ein Frühstück Burrito? Joghurt ist eine gute Alternative. Es erfordert kein Kauen, was bedeutet, dass Sie, wenn Ihr Kiefer und Ihre Zähne wund sind, sie nicht einmal verwenden müssen, um dieses Essen zu essen. Und weil es buchstäblich Hunderte von verschiedenen Arten von Joghurt gibt, werden Sie sicher eine finden, die Ihnen gefällt. Putzen Sie sich nach dem Verzehr von Joghurt unbedingt die Zähne, da dieser normalerweise einen hohen Zuckergehalt aufweist und Sie die Gesundheit Ihrer Zähne schützen möchten.

Mac und Käse

Vor allem, wenn Sie überzeugen können, wer es für Sie vorbereitet, um die Nudeln für eine zusätzliche Minute zu kochen, so dass sie extrem weich sind, ist Mac und Käse eine gute Wahl für Personen, die neue Zahnspangen tragen. Es erfordert etwas Kauen, aber die Pasta wird weich genug sein, dass Sie nicht wirklich Ihre Zähne hinein graben müssen, um es genug zu kauen, um zu schlucken. Auch hier gibt es viele verschiedene Arten von Mac und Käse, so dass Sie sicher sind, eine zu finden, die Ihnen gefällt.

Hühnernudelsuppe

Während dies ursprünglich nur für kalte Wintertage oder wenn Sie krank sind, reserviert war, ist Suppe das perfekte Essen für neue Zahnspangen. Das Protein, die Vitamine und Mineralien in der Hühnernudelsuppe helfen dabei, gesund zu bleiben und die Geschwindigkeit zu erhöhen, mit der Ihr Mund nach dem Anlegen der Zahnspange heilt, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie sehr viel kauen, um es zu essen. Sie können sogar Brot oder Cracker lange genug in der Brühe einweichen, damit sie auch extrem leicht zu essen sind.

Eiscreme

Die Kälte von Eiscreme macht es zu einer idealen Wahl für neue Zahnspangen, da es hilft, die Schmerzen zu betäuben und einige der Entzündungen zu lindern, die mit dem Tragen von Zahnspangen einhergehen. Plus, als Bonus, Eis zu essen, nachdem Sie Ihre Zahnspange bekommen haben, ist wie eine Belohnung. Du hast etwas getan, das ein bisschen schwierig und ein bisschen beängstigend sein könnte, aber du bekommst auch Eis! Wie beim Joghurt ist es wichtig, sich nach dem Verzehr von Eis die Zähne zu putzen, damit der Zucker im Eis Ihre Zähne nicht verletzt.

Kartoffelpüree

Wenn Sie etwas Substantielleres suchen, aber immer noch weich genug sind, um es zu essen, wenn Ihre Zähne und Ihr Kiefer wund sind, ist Kartoffelpüree das perfekte Essen. Sie sind nicht nur super einfach herzustellen, sondern können auch auf verschiedene Arten hergestellt werden, sodass Sie sich nie langweilen werden. Fügen Sie ein wenig Käse oder etwas saure Sahne für zusätzlichen Geschmack hinzu! Als ich zum ersten Mal meine Zahnspange an hatte, aß ich wahrscheinlich drei Tage lang Kartoffelpüree, bis ich zu substanzielleren Lebensmitteln überging.

Pfannkuchen

Pfannkuchen erfüllen beide Kriterien für neue Zahnspangen: Sie sind köstlich und leicht zu essen. Sie sind weich genug, dass Sie sie leicht essen können, ohne sich ein wenig darum kümmern zu müssen, wie die Schmerzen in Kiefer und Zähnen verschlimmert werden. Zum Frühstück oder Abendessen sind Pfannkuchen eine großartige Mahlzeit.

Bananen

Bananen sind ein weiteres beliebtes Lebensmittel für neue Zahnspangen. Da sie weich und leicht zu essen sind, können Sie sie zu Ihrem Mittagessen mitnehmen, zum Frühstück einnehmen oder zusammen mit Ihrem Abendessen essen. Wenn Sie besonders wund sind, können Sie warten, bis sie vollständig reif und sehr weich sind, bevor Sie einen essen.

Fisch

Wenn Sie etwas Fleisch in Ihrer Ernährung benötigen, aber nicht ganz bereit für Rind-, Schweine- oder Hühnerfleisch sind, das etwas schwer zu kauen sein kann, wenn Druck auf Ihre Zähne Schmerzen verursacht, ist Fisch eine großartige Alternative. Ob gebacken, gekocht oder gebraten, es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Fisch zuzubereiten, und da er von Natur aus weich und schuppig ist, haben Sie keine Probleme, ihn zu essen, auch wenn Ihr Kiefer noch wund ist.

Gekochtes Gemüse

Rohes Gemüse ist vielleicht zu schwer, um Ihre Zähne zu bekommen, wenn Sie neue Zahnspangen tragen, aber es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Gemüse kochen können, das sie weich genug zum Essen macht. Kochen ist eine gute Option, ebenso wie Backen. Ihr Ziel wird es sein, sie so weich wie möglich zu machen. Gemüse wie Karotten, Brokkoli und Zucchini sind normalerweise zu knusprig, wenn sie roh sind, aber wenn sie gekocht oder im Ofen gebacken werden, sind sie gerade weich genug, dass Sie sie immer noch genießen können. Squash ist eine weitere gute Option, ebenso wie gedämpftes Grün.

Rührei

Rührei ist als Frühstück reichhaltiger als Joghurt, aber immer noch weich genug, um bequem gegessen zu werden. Es gibt auch reichlich Möglichkeiten für Ergänzungen zu Ihrem Rührei. Sie können Käse, Zwiebeln und Paprika hinzufügen, um schnell und einfach zu frühstücken!