Sie möchten vielleicht nicht in höflicher Gesellschaft darüber sprechen, aber wenn Sie eine IBD wie Morbus Crohn haben, ist Durchfall ein allzu bekanntes Problem für Sie. Hartnäckiger, dringender Durchfall ist laut der Crohn’s and Colitis Foundation eines der klassischen Anzeichen von Morbus Crohn.Der Grund, warum Menschen mit Morbus Crohn an häufigem Durchfall leiden, ist, dass „die Zellen in der Darmschleimhaut, die normalerweise Wasser aufnehmen, beschädigt sind und infolgedessen der Stuhl mehr Flüssigkeit hat“, sagt Louis Cohen, MD, Gastroenterologe und Assistenzprofessor für Medizin an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai Hospital in New York City. „Gleichzeitig“, fügt er hinzu, „schädigt eine Entzündung Nerven und Muskeln, die die Kontraktionen und Empfindungen eines normalen Stuhlgangs kontrollieren“, was zu lockerem Stuhl und größerer Dringlichkeit und Häufigkeit führt.All diese Ausflüge ins Badezimmer und ständiges Abwischen können Ihre Haut reizen und zu problematischeren Komplikationen wie Analfissuren führen, sagt Dr. Cohen. Fissuren, kleine Risse in den Muskeln Ihres Anus, machen es noch schwieriger, nach einem Stuhlgang richtig zu reinigen.
Lindern Sie den Durchfall
Ihr erster Schritt zur Linderung besteht darin, zu versuchen, Durchfall-Episoden zu begrenzen. Over the Counter Anti-Durchfall-Medikamente können nützlich sein, sagt Cohen. Fragen Sie jedoch Ihren Gastroenterologen um Rat, bevor Sie einen einnehmen, um sicherzustellen, dass er Ihre Morbus Crohn-Medikamente nicht beeinträchtigt. Denken Sie auch daran, dass Anti-Durchfall-Symptome lindern oder maskieren; Sie behandeln nicht die zugrunde liegende Ursache des Durchfalls.
Ernährungsumstellungen können auch helfen, Durchfall zu kontrollieren. Einige Morbus Crohn-Patienten stellen fest, dass die Begrenzung von Reizstoffen wie Koffein, fetthaltigen und stark gewürzten Lebensmitteln, Laktose (Milchprodukten), bestimmten ballaststoffreichen Lebensmitteln, Alkohol und anderen Gegenständen, von denen Sie wissen, dass sie Auslöser sind, hilfreich sein kann.
Eine ganze Reihe von Diäten soll helfen, Morbus Crohn zu kontrollieren. Eine davon ist die sogenannte „Low Residue“ -Diät. Durch die Beseitigung von Vollkornprodukten, Milchprodukten und allem Obst und Gemüse außer Bananen und Kartoffeln (ohne Haut) soll die Häufigkeit und das Volumen des Stuhlgangs verringert werden, was theoretisch die Häufigkeit von Durchfall verringern würde. Eine im März 2017 in der Zeitschrift Nutrition veröffentlichte Überprüfung untersuchte eine Reihe von Diäten zur Kontrolle von IBD und stellte fest, dass eine rückstandsarme Diät häufig verwendet wird, aber nicht vollständig durch die Beweise gestützt wird.
Behandlung Ihres Hinterns
Manchmal können Sie Anfälle von Durchfall nicht vermeiden, und das kann die Haut reizen. Hier erfahren Sie, wie Sie dieses schmerzhafte Problem behandeln und verhindern können:
Sorgfältig reinigen. Nachdem Sie gehen, verwenden Sie feuchte Tücher, wie spülbare Tücher oder Babytücher (nur sicher sein, dass sie duft- und alkoholfrei sind), anstatt trockenes Toilettenpapier, sagt Cohen.
Überspringen Sie harte Seife. Spülen Sie den Bereich beim Duschen oder Baden mit warmem Wasser und nur milder oder keiner Seife ab. Trocken tupfen ohne zu reiben oder an der Luft trocknen lassen.
Versuchen Sie ein Sitzbad. Setzen Sie sich 15 Minuten in ein flaches Bad mit lauwarmem Wasser.
Verwenden Sie eine Barrierecreme. Vaseline, Aquaphor oder sogar Windelcreme können helfen, eine gereizte Haut zu beruhigen. Tragen Sie eine dünne Schicht auf die betroffene Stelle auf, damit die Haut noch atmen kann.
Vermeiden Sie eng anliegende Unterwäsche. Tragen Sie bequeme, atmungsaktive Unterwäsche, die keine Feuchtigkeit einschließt.
Aufstehen. Wenn Sie also einen Schreibtischjob haben, stehen Sie einige Male pro Stunde auf.