Sonnenbrände machen niemandem Spaß. Es gibt nicht nur anfängliche Schmerzen, sondern Sie möchten auch das Risiko für dauerhafte Hautschäden oder sogar Hautkrebs minimieren, indem Sie sich überhaupt nicht verbrennen. Wenn Sie draußen sind, unabhängig davon, ob es sich um Sonnenbrandstunden oder andere Tageslichtstunden handelt, ist ein SPF mit breitem Spektrum ein Muss. Wenn Sie „breites Spektrum“ auf einem SPF-Etikett sehen, bedeutet dies, dass die Formel Sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt.

Der effektivste Weg, um Sonnenbrand zu vermeiden, besteht darin, sich während der Stoßzeiten, normalerweise von 11:00 bis 4:00 Uhr, von der Sonne fernzuhalten.

Selbst wenn wir unser Bestes tun, um den Sonnenstrahlen nicht überbelichtet zu werden, können Sonnenbrände den Besten von uns passieren. Es gibt viele natürliche Heilmittel, um den Schmerz der Überbelichtung zu lindern, von denen die meisten in Ihrer Speisekammer oder im nächsten Lebensmittelgeschäft zu finden sind. Schauen Sie sich diese natürlichen Sonnenbrandmittel an, aber drücken Sie die Daumen, dass Sie sie diesen Sommer nicht verwenden müssen.

Aloe

Dies ist ein Oldie, aber ein Goodie aus einem bestimmten Grund. Aloe ist so beruhigend und kühlend wie gut für die Gesundheit der Haut. Während es Tonnen von rezeptfreien Aloe-Gelen gibt, die Sie kaufen können, ist das Blatt einer Aloe-Pflanze die beste Wahl, um sicherzustellen, dass Sie konzentrierte und starke Heilung erhalten.

Haferflocken

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Haferflocken machen es zu einem beliebten Bestandteil vieler täglicher Feuchtigkeitscremes. Um einen Sonnenbrand mit Haferflocken zu lindern, nehmen Sie sich ein kühles Bad und gießen Sie etwas Hafer hinein. Es schadet nicht, den Hafer Ihre Haut berühren zu lassen, aber die meisten Menschen verwenden gerne ein Teesieb oder wickeln den Hafer in ein Käsetuch, damit er die Abflüsse nicht verstopft. Eine einfachere Reinigung ist immer ideal, wenn sich Ihre Haut wund anfühlt.

Milch

Viele Leute denken, dass ein Milchbad der richtige Weg ist, aber Sie erhalten die meisten Vorteile, wenn Sie die Milch direkt auf Ihre Haut auftragen, ohne sie in Wasser zu verdünnen. Sie können einen Waschlappen oder ein in Milch getränktes Mulltuch als kühle Kompresse verwenden. Sie werden sofortige Erleichterung von der Kühle auf Ihrer Haut spüren, aber die Milchproteine helfen auch, Entzündungen zu bekämpfen.

Joghurt

Ähnlich wie Milch beschleunigen die Proteine in Joghurt bekanntermaßen den Heilungsprozess bei Sonnenbrand. Die Kühle aus Ihrem Kühlschrank wird sicherlich dazu beitragen, Entzündungen zu lindern, während Probiotika helfen, die Haut zu heilen und wiederherzustellen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen einfachen, nicht aromatisierten Joghurt auswählen.

Apfelessig

ACV hat so viele heilende Wirkungen auf Haut und Haar, weil es hilft, den pH-Wert auszugleichen. Die Leute wissen, dass es großartig ist, Ausbrüche zu verhindern oder Haaransammlungen zu reduzieren, aber die meisten wissen nicht, dass die gleiche Logik bei sonnenverbrannter Haut angewendet werden kann. Die Anwendung von ACV auf die Haut nach der Verbrennung hilft, Blasenbildung, Juckreiz und allgemeine Reizung der bereits empfindlichen Haut zu verhindern. Der Trick ist, es immer mit Wasser zu mischen, egal wo oder wann Sie es topisch verwenden. Es ist toll, in einem kühlen Bad oder auf einer kalten, nassen Waschlappen-Kompresse zu mischen.

Honig

Honig ist ein antibakterielles Wunder, das die meisten Menschen übersehen, wenn es um verbrannte Haut geht. Obwohl es eine chaotische Option ist, ist es sehr beruhigend und entzündungshemmend. Es ist am besten, Mānuka-Honig oder ungefilterten, rohen Honig zu verwenden, um hautheilende Wirkungen zu erzielen. Egal, welches Hausmittel Sie wählen, um Ihre sonnenverbrannte Haut zu lindern, Sie sollten daran denken, sich während der Heilung Ihrer Haut von der Sonne fernzuhalten — und hydratisiert zu bleiben!