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Es gibt viele Faktoren, die eine ausgewogene Ernährung behindern können, insbesondere für ältere Erwachsene. Diese Probleme können die Fähigkeit einschränken, einige der besten Vitamine für Senioren allein aus der Ernährung zu erhalten.

Zum Beispiel:

• Viele Senioren verbringen weniger Zeit mit Kochen als zuvor.
• Altern kann die Fähigkeit, wichtige Vitamine zu verstoffwechseln, verringern und zu Appetitlosigkeit führen.
• Zahnerkrankungen können den Verzehr wichtiger Lebensmittel beeinflussen.

In diesen Fällen kann eine Supplementierung eine hilfreiche Möglichkeit sein, alle Lücken einer normalen Ernährung zu ergänzen. Ein Cooper Complete Healthy Body Pack enthält ein tägliches Multivitamin- und Mineralstoffpräparat sowie zwei Omega-3-Softgele in einer praktischen, zerreißbaren Packung. Einzelportionspakete machen dieses Vitaminpaket einfach zu verwalten und unterwegs für jeden Lebensstil geeignet.

• Healthy Body Vitamin Pack
• Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Energie, Immunität und Gelenkgesundheit für Senioren unterstützen
• Vitamin B12 für Senioren zur Energiegewinnung aus Lebensmitteln
• Vitamin D: Verbesserung der Knochen- und Herzgesundheit mit dem Sonnenvitamin
• Verringerung von Entzündungen und Verbesserung der Herzgesundheit mit Omega-3-Fettsäuren
• Joint Health Supplement
• Verbesserung der Gelenkgesundheit mit Glucosamin und Chondroitin
• Kalziumpräparate (Senior Supplement Empfehlungen für Frauen)
• Prostata-Gesundheitsergänzung
• Reduzierung von Prostataschmerzen für Senioren

Healthy Body Vitamin Pack

Bewertet mit 4,75 von 5, basierend auf 44 Kundenbewertungen

$ 29.98In den Warenkorb legen

Wie bereits erwähnt, ändern sich der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen im Laufe der Zeit. Noch wichtiger ist, dass Sie sich der wahrscheinlichen Veränderungen bewusst sind, um deren Auswirkungen zu verringern und Senioren eine optimale Gesundheit zu ermöglichen. Ob es sich um niedrige Energie, niedrige Immunität, Gelenkschmerzen oder chronische Entzündungen handelt. Der Verzehr der richtigen Nahrungsergänzungsmittel für Senioren zusätzlich zu einer gesunden Ernährung kann zur Steigerung der allgemeinen Lebensqualität beitragen. Im Folgenden sind die wichtigsten Vitamine für Senioren in ihrer Ernährung auf einer täglichen Basis zu überwachen.

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Energie, Immunität und Gelenkgesundheit für Senioren unterstützen

Vitamin B12 für Senioren zur Energiegewinnung aus Lebensmitteln

Für Vitamin B12 sind Fleisch und Milchprodukte die einzige Möglichkeit für den Körper, dieses Schlüsselvitamin zu erhalten. Leider nimmt mit zunehmendem Alter ihre Fähigkeit, Vitamin B12 aufzunehmen, ab. Medikamente, Operationen und eine natürliche Senkung des Magensäurespiegels beeinflussen, wie viel B12 der Magen verarbeitet.

Insbesondere Menschen über 50 haben eher einen niedrigen B12-Spiegel. Schwerer B12-Mangel kann Anämie und in einigen Fällen Nervenschäden verursachen. Für Senioren, die den Fleisch- und Milchkonsum reduzieren möchten, ist dies ein wichtiges Vitamin, das Senioren überwachen müssen.Zum Beispiel testet die Cooper Clinic alle Patienten ab 60 Jahren auf Vitamin-B12-Mangel. Der normale Bereich für Vitamin B12 beträgt 254-1320 Pikogramm pro Milliliter (pg / ml) Blutserum, aber die Ärzte der Cooper Clinic empfehlen Werte von mindestens 450 pg / ml. Selbst ein leichter Vitamin-B12-Mangel kann eine Vielzahl unerwünschter Symptome verursachen.

Vitamin D: Verbesserung der Knochen- und Herzgesundheit mit dem Sonnenvitamin

Vitamin D oder das „Sonnenvitamin“ ist ein fettlösliches Vitamin, das von der Haut am besten vor direkter Sonneneinstrahlung aufgenommen wird. Nur sehr wenige Lebensmittel enthalten von Natur aus Vitamin D, und dies hat zur Einführung von mit Vitamin D angereicherten Lebensmitteln geführt.

Mit zunehmendem Hautkrebsbewusstsein treten zunehmend niedrige Vitamin-D-Spiegel auf. Sonnenschutzmittel können bis zu 99% der für die Vitamin-D-Produktion benötigten UV-Strahlen blockieren. Darüber hinaus nimmt die Aktivität im Freien ab und die Fettleibigkeit nimmt in der gesamten Gesellschaft zu. Folglich hat dies zu einem breiteren Vitamin-D-Mangel nicht nur bei Senioren geführt. Für diejenigen, die nicht in der Lage sind, das ganze Jahr über Sonnenschein zu genießen oder draußen zu sein, wird Vitamin D zu einem der wichtigsten Vitamine für Senioren.Probleme für Senioren, die aufgrund eines niedrigen Vitamin-D-Spiegels auftreten können, sind Depressionen, verminderte Immunität und Osteoporose. In letzter Zeit finden Forscher auch Assoziationen mit Vitamin D und Herzerkrankungen.

In der Cooper Clinic schlagen Ärzte Vitamin-D-Spiegel von 40 ng / ml als Ausgangswert vor. Um dieses Niveau zu erreichen, schlagen sie vor, 50 mcg (2000 IE) Vitamin D pro Tag durch Sonne, Diät oder Supplementierung zu erhalten. Die einzige Möglichkeit, den Vitamin-D-Spiegel zu bestimmen, ist ein Bluttest namens 25-Hydroxyvitamin D.Cooper Complete bietet ein Vitamin D3 25 mcg (1000 IE) oder 125 mcg (5000 IE) Softgels an, um die Sonne zu ergänzen.

Verringerung von Entzündungen und Verbesserung der Herzgesundheit mit Omega-3-Fettsäuren

Die American Heart Association (AHA) empfiehlt Erwachsenen mindestens zwei Portionen fetten Fisch pro Woche. Cooper Complete, wie die AHA, empfehlen immer, Ihre Ernährungsbedürfnisse durch Diät zu decken, bevor Sie eine zusätzliche Ergänzung einnehmen. Für einige ist es jedoch möglicherweise keine Option, zweimal pro Woche Fisch zu essen. Auch eine Geschichte der koronaren Herzkrankheit erhöht die Menge an Omega-3 benötigt.

In diesen Situationen empfehlen wir die Zugabe von Fischöl als Ergänzung zur Nahrungsaufnahme. Cooper Complete Advanced Omega-3 kommt in einem konzentrierten Fischöl mit 1200 mg EPA- und DHA-Fettsäuren pro Portion. 1200 mg entspricht einer einzigen 3 oz Portion Lachs, elf Hummer oder dreißig normal große Garnelen.

Joint Health Supplement

Bewertet mit 4.70 von 5, basierend auf 23 Kundenbewertungen

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Verbesserung der Gelenkgesundheit mit Glucosamin und Chondroitin

Unser Körper muss Glucosamin herstellen und chondroitin, weil sie nicht natürlich in Lebensmitteln vorkommen. Beide sind notwendige Bestandteile eines gesunden Knorpels.Wenn der Körper altert, kann es hilfreich sein, zusätzliches Glucosamin und Chondroitin einzunehmen, um die Behandlung von Osteoarthritis zu unterstützen, indem Gelenkschmerzen kontrolliert und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamt werden.Cooper Complete Joint Health Supplement ist eine Mischung aus Glucosamin und Chondroitinsulfat zusammen mit Magnesium, Gelatine und Bromelain. Bromelain, um Gelenke zu schmieren, kommt natürlich in Ananas vor. Es wirkt als natürliches entzündungshemmendes und quellendes Mittel im Körper. Gelatine arbeitet mit Kollagen in den Gelenken, um chronische Entzündungen zu bekämpfen.

Kalziumpräparate (Senior Supplement Empfehlungen für Frauen)

Idealerweise empfehlen wir, Kalzium aus Ihrer Ernährung zu beziehen. Lebensmittel wie Milch, Käse, Joghurt, angereicherter Orangensaft und Grünkohl sind großartige Kalziumquellen. Dies ist jedoch ein weiterer Nährstoff, den Senioren nur schwer über die Nahrungsaufnahme erhalten können.

Der Körper speichert 99% seiner Kalziumversorgung in den Knochen und Zähnen, um deren Struktur und Gesundheit zu unterstützen. Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen empfiehlt die Cooper Clinic Folgendes für die tägliche Kalziumzufuhr:

• Frauen im Alter von 19 bis 50 Jahren: 1.000 mg
• Frauen im Alter von 51 Jahren: 1.200 mg
• Männer im Alter von 19 bis 70 Jahren: 1.000 mg
• Männer im Alter von 71 Jahren: 1.200 mg

Cooper Complete Calciumcitrat enthält 250 mg pro Tablette. Die richtige Kalziumzufuhr zusammen mit anderen Nährstoffen wie Magnesium und Vitamin D (beide in allen Cooper Complete Multivitaminen enthalten) und Belastungsübungen sind für gesunde Knochen unerlässlich.

Prostata-Gesundheitsergänzung

Bewertet mit 4,88 von 5, basierend auf 8 Kundenbewertungen

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Reduzierung von Prostataschmerzen für Senioren

Benigne Prostatahyperplasie (BPH), auch bekannt als vergrößerte Prostata , ist für alternde Männer üblich. Mehr als 50 Prozent der Männer über 60 sind von BPH betroffen und 80 Prozent der Männer im Alter von 80 oder älter erleben Symptome, einschließlich Beschwerden in der Leistengegend, eine häufige oder dringende Notwendigkeit zu urinieren, ein Stop-and-Start-Urinfluss oder schwacher Urinstrom, Nykturie (Aufwachen während der Nacht, weil Sie urinieren müssen) und ein Gefühl, dass die Blase nicht vollständig entleert hat. Cooper Complete Prostate Health Supplement wurde so formuliert, dass es Sägepalme, Pygeum und Lycopin enthält, um die Symptome von BPH zu lindern.

Die oben aufgeführten Cooper Complete Supplements wurden entwickelt, um in Verbindung mit einem Cooper Complete Multivitamin eingenommen zu werden.

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Cooper completejanuar 1, 2018