Mit dieser Hitze gibt es nichts Besseres als ein paar leckere gesunde Rezepte, oder? Die Wahrheit ist, dass sie bei diesen Temperaturen nicht einmal den Ofen einschalten möchten und Sie frische und leichte Gerichte genießen möchten. Deshalb teilen wir heute mit Ihnen 5 gesunde und unwiderstehliche Rezepte.

Wie wäre es mit einer kalten Melonen-Schinken-Suppe? Klingt köstlich … wie wäre es mit einem leckeren Campera-Salat? Die Optionen sind vielfältig, eine exquisiter als die andere und alle sehr, sehr einfach zuzubereiten …

Verpassen Sie nicht diese gesunden Sommerrezepte, ich versichere Ihnen, dass Sie ihnen nicht widerstehen können. Denken Sie daran, auf die Links oder Bilder zu klicken, um die Rezepte vollständig anzuzeigen.

Lass uns dorthin gehen?

Kalte Melonen-Schinken-Suppe

Wenn Sie den Kontrast zwischen süß und salzig mögen, werden Sie dieses Gericht lieben! Melone ist eine der Früchte des Sommers und aufgrund ihres hohen Wassergehalts ideal, um uns mit Feuchtigkeit zu versorgen. Darüber hinaus enthält es viele Eigenschaften und wenige Kalorien!

Klicken Sie auf das Bild oder den Link, um herauszufinden, wie Sie diese kalte Melonen-Schinken-Suppe zubereiten können.

Siehe das Rezept für kalte Melonen-Schinken-Suppe.

Campera-Salat

Wie sieht es aus? Und es schmeckt noch besser! Dieser Salat ist super komplett, da er die Kohlenhydrate von Kartoffeln, die Proteine von Ei und Thunfisch und die Vitamine von Gemüse und Gemüse enthält, daher ist er perfekt, um als einzelnes Gericht zu dienen!

Wenn Sie nach mehr Salaten suchen, verpassen Sie nicht unsere Kollektion: Sie haben 13 Salate zum Probieren und Probieren!

Siehe das Rezept für Campera-Salat.

Wassermelonen-Gazpacho

Im Sommer gibt es nur wenige Dinge, die reicher sind als kalte Cremes, oder? Und diese Wassermelonen-Gazpacho ist keine Ausnahme. Es wird mit Wassermelone, Tomate, Wasser, Olivenöl, Essig und wenig mehr zubereitet. Trauen Sie sich, es zu versuchen? Und vergessen Sie nicht, auch die köstliche Erdbeer-Gazpacho zuzubereiten, die wir Ihnen vor einiger Zeit vorgestellt haben.

Siehe das Rezept für Wassermelonen-Gazpacho.

Tomaten-Tortillitas

Um die klassische Kartoffeltortilla zu variieren, die jeder mag, gibt es nichts Besseres als diese Tomaten-Tortillitas mit allen Ballaststoffen und Vitaminen der Tomate. Sie sind super schnell gemacht und sind wirklich lecker…

Siehe das Rezept für Tomatentortillitas.

Hühnchensandwich

Ein Hühnchensandwich… läuft dir das Wasser im Munde zusammen? Sicher ist es: einfach zuzubereiten, sehr frisch und sehr gesund dank der Einbeziehung von Mais, Karotten und Pfeffer, zusätzlich zu Vollkornbrot. Und wenn Sie möchten, dass es leichter ist, können Sie anstelle von Mayonnaise einen Spritzer Olivenöl zum Würzen verwenden.

Weitere Sandwich-Optionen finden Sie hier.

Siehe das Rezept für Mini Chicken Sandwich.

Welches dieser gesunden Rezepte wirst du diese Woche probieren?