Aloe Vera hat in den letzten Jahren wegen der gesundheitlichen Vorteile, die es bietet, an Popularität gewonnen. Und es ist schwierig für eine Sache, nicht berühmt zu werden, wenn es mit dem Wort ‚Gewichtsverlust‘ verbunden ist. Aloe Vera ist hilfreich beim Abnehmen aufgrund der entgiftenden Eigenschaften, die es hat. Die meisten Menschen, die abnehmen wollen oder Schwierigkeiten haben, dies zu tun, wissen es sicherlich. Aber was die meisten von ihnen nicht wissen, ist, wie Sie es in ihre Ernährung / Routine einprägen können, um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren.

Im Folgenden erwähnen wir fünf Möglichkeiten, wie Sie Aloe Vera konsumieren können, um den maximalen Nutzen zu erzielen.Der beste Weg, Aloe Vera zu konsumieren, wäre, es mit Säften und Smoothies zu konsumieren. Dadurch werden nicht nur die Vorteile maximiert, sondern auch der Geschmack verbessert.
1. Aloe Vera Saft mit Zitrone
Dieser Saft kann jeden Morgen auf nüchternen Magen konsumiert werden und Sie sollten eine Stunde nach dem Saft nichts mehr haben. Die entgiftende Eigenschaft von Aloe Vera hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Der Saft reinigt auch den Darm, was dazu beiträgt, dass unser Stuhlgang glatt und gesund bleibt.
Wie man den Saft zubereitet
Nehmen Sie ein Glas Wasser und fügen Sie einen Zitronensaft hinzu. Nehmen Sie nun einen Esslöffel Aloe Vera Gel (vorzugsweise aus der Pflanze und nicht verpackt). Geben Sie diese Lösung nun in eine Pfanne und erhitzen Sie sie unter ständigem Rühren (bis sich das Gel im Wasser vermischt). Fügen Sie nun einen Esslöffel Honig hinzu und lassen Sie ihn warm werden.
2. Aloe- und Ingwertee
Dieser Tee kann das beste Getränk am Nachmittag sein. Es gibt viele gesunde Eigenschaften von Ingwer, wie es antibakteriell ist, entzündungshemmend, fördert eine gesunde Verdauung und verhindert auch Flüssigkeitsretention. Diese Eigenschaften helfen in Kombination mit Aloe Vera, Fette aus dem Körper zu entfernen.
Wie man es macht
Um diesen köstlichen Tee zuzubereiten, reiben Sie einen Esslöffel Ingwer und fügen Sie einen Teelöffel Aloe Vera Saft hinzu. Diese Mischung in eine Tasse Wasser geben und zum Kochen bringen. Sobald das Gel gut mit dem Wasser vermischt ist, schalten Sie die Hitze aus. Nun die Mischung 10 Minuten abkühlen lassen.
3. Ananas-, Gurken- und Aloesaft
Die beste Zeit, um diesen Saft zu konsumieren, wäre nach dem Mittagessen. Ananas hat die Fähigkeit, die Verdauung zu verbessern und Ihren Körper zu entgiften. Gurke ist feuchtigkeitsspendend und hat Ballaststoffe, die Ihre Verdauung weiter verbessern.
Wie man diesen Saft macht
Um diesen Saft herzustellen, benötigen Sie eine Scheibe Ananas, einen Esslöffel Aloe Vera Gel, eine Tasse Wasser und eine halbe Gurke. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mischen, bis eine glatte Textur entsteht. Diesen Smoothie zu haben, wenn Sie sich nach dem Mittagessen hungrig fühlen, wäre eine großartige Idee.
4. Orange, Erdbeere und Aloe Vera Smoothie
Kalorienarm und sicher für Diabetiker, Erdbeeren machen eine große Frucht für die Gewichtsabnahme. Erdbeere ist auch reich an Ballaststoffen und ist ein starkes Reinigungsmittel. Durch die Kombination von Orange, Aloe Vera und Erdbeeren können Sie ein großartiges Antioxidans-Getränk für eine gesunde Gewichtsabnahme herstellen.
Wie man es macht
Um diesen Saft zuzubereiten, drücken Sie etwas frischen Orangensaft aus. Fügen Sie drei bis vier Scheiben Erdbeere und einen Esslöffel frischen Aloe Vera Saft hinzu. Alles zusammen mit einer halben Tasse Wasser in einen Mixer geben. Mischen Sie bis glatt und Sie sind fertig.