Menschen, die während bestimmter Bewegungen mit den Hüften knallen, klicken oder schnappen, haben ein Schnapphüftensyndrom, auch bekannt als Coxa Saltans oder Tänzerhüfte. Manche Leute machen ein hörbares Klicken, wenn sie sich an der Hüfte beugen. Bei anderen Menschen ist ein Hüftschnappen zu sehen, und ihre Hüftmuskeln schaudern bei bestimmten Bewegungen sichtbar. Wieder andere können ein Knallen oder Fangen in ihrem Hüftgelenk spüren.

Warum tritt Hüftschnappen auf? Auf dieser Seite werden die drei Arten von Schnappfehlern und ihre zugrunde liegenden Ursachen beschrieben. Obwohl diese Zustände oft harmlos sind, können sie manchmal zu Gelenkschäden und Schmerzen führen.

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Interne Schnapphüfte (an der Vorderseite der Hüfte)

Die erste Art der Schnapphüfte tritt auf, wenn eine Sehne über hervorstehende Knochenstrukturen an der Vorderseite des Hüftgelenks gleitet, Spannung erzeugt und sich dann mit einem „Schnappen“ löst.“

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Ein Beispiel für eine interne Schnapphüfte, bei der die Iliopsoas-Sehne über die iliopectineal
Eminenz des Beckenknochens schnappt.

Internes Hüftschnappen wird typischerweise verursacht, wenn sich entweder:

• Die Iliopsoas-Sehne, die zwei innere Hüftmuskeln mit dem Femur (Oberschenkelknochen) verbindet, über einen Vorsprung des Beckenknochens bewegt, der als iliopektineale Eminenz bezeichnet wird.
• Der Rectus femoris, allgemein als Quadrizepsmuskel bezeichnet, bewegt sich über den abgerundeten Femurkopf, der allgemein als „Kugel“ des Kugelgelenks der Hüfte bekannt ist.

Sowohl die Iliopsoas-Sehne als auch der Rectus femoris werden allgemein als Hüftbeuger bezeichnet.

Menschen mit internem Schnapphüftensyndrom können Folgendes erleben:

• Hüftknallen beim Laufen; wenn die Hüfte aus einer gebeugten Position von mehr als 90 Grad ausgestreckt wird, z. B. beim Aufstehen aus einer sitzenden Position; oder wenn die Hüfte das Bein vom Körper weg dreht.

Siehe häufige Laufverletzungen: Hüft- oder Oberschenkelschmerzen

• Hüft-Popping begleitet von einem scharfen, plötzlichen Schmerz an der Vorderseite der Hüfte, tief in der Leiste,

Siehe Anzeichen und Symptome einer sportlichen Leistenverletzung

• Schmerzen, die sich mit der Aktivität verschlimmern, da sich die Sehne bei wiederholter Reizung entzündet.Allmähliches Einsetzen schmerzhafter Symptome – Der Schmerz kann als leichtes Ärgernis begonnen haben und sich über Wochen oder Monate verschlimmert haben.

Die interne Schnapphüfte ist die häufigste Art der Schnapphüfte. Es ist mit einer schmerzhaften Entzündung einer Bursa an der Vorderseite des Hüftgelenks verbunden. Diese Entzündung wird Iliopsoas Bursitis genannt.

Externe Schnapphüfte

Die zweite Art der Schnapphüfte tritt auf, wenn ein Muskel oder eine Sehne über den knorrigen Knochen an der Oberseite des Femurs (Oberschenkelknochen) gleitet, der als Trochanter major bezeichnet wird. Dieses Gleiten erzeugt Spannung, gefolgt von einem Loslassen und Schnappen an der Außenseite der Hüfte.

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Ein Beispiel für eine externe Schnapphüfte, bei der das IT-Band über den Trochanter major schnappt.

Externe Schnapphüfte werden verursacht, wenn entweder:

• Das Iliotibialband (IT-Band) gleitet über einen abgerundeten Vorsprung des Femurs (Oberschenkelknochen), der als Trochanter major bezeichnet wird. Das IT-Band ist ein breiter Streifen fibrösen Gewebes, der sich über die Außenseite des Oberschenkels vom Becken bis unter das Knie erstreckt.
• Der Musculus gluteus maximus gleitet über den Trochanter major.

Externes Schnappen kann ein Zeichen dafür sein, dass das Iliotibialband oder der Gluteus maximus eng ist.

Menschen mit externem Schnapphüftensyndrom können Folgendes bemerken:

• Das Schnappen tritt typischerweise während der Hüftflexion und -extension auf, z. B. beim Laufen und Treppensteigen. Hüftschnappen kann auch beim Golfspielen oder beim Tragen einer schweren Last wie Lebensmitteln oder einem schweren Rucksack bemerkbar sein.
• Hüftknallen wird von scharfen, plötzlichen Schmerzen an der Außenseite der Hüfte begleitet.
• Die Hüfte fühlt sich an, als würde sie beim Einrasten aus der Fassung springen (ist es nicht).
• Schmerzen, die sich mit der Aktivität verschlimmern, da sich die Sehne bei wiederholter Reizung entzündet.
• Die knallende Hüfte kann oft gesehen werden, wenn das IT-Band oder der Gesäßmuskel einrastet und die darüber liegende Haut schaudert.Schmerzhafte Symptome entwickeln sich allmählich; Der Schmerz kann als leichte Belästigung beginnen und sich über Wochen oder Monate verschlimmern.Das externe Schnapphüftensyndrom ist oft mit schmerzhafter Empfindlichkeit an der Außenseite der Hüfte verbunden, was darauf hindeutet, dass der Athlet eine Art von Hüft-Bursitis hat, die als Trochanter-Bursitis bezeichnet wird.

  Dieses Syndrom ist auch mit einem engen IT-Band verbunden, das manchmal als IT-Band-Syndrom bezeichnet wird.

  Sehen Sie ES Bandsyndrom Symptome

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  Hüftschnappen aufgrund einer Knorpelverletzung

  Ein Labralriss kann ein Schnappgefühl in der Hüfte verursachen. Lesen Coping with Hip Labral Tears

  Ein Problem innerhalb des Hüftgelenks selbst kann diese dritte Art von schnappender Hüfte verursachen. Zum Beispiel kann eine schnappende Hüfte verursacht werden durch:

  • Ein acetabulärer Labralriss ist eine Verletzung des harten, flexiblen Knorpels, der die Hüftpfanne wie eine Dichtung umgibt. Ein Riss kann ein Schnappgefühl sowie Schmerzen in der Leistengegend verursachen. Eine Studie ergab, dass acetabuläre Tränen 80% der Fälle von intraartikulärem Hüftschnappen ausmachten.1

  Siehe Diagnose eines Hüftlabralrisses

  • Eine Verletzung des Gelenkknorpels, die die Knochenoberflächen bedeckt, an denen sie artikulieren oder sich treffen. Dieser Knorpel reduziert die Reibung zwischen den Knochen am Gelenk und kann plötzlich durch eine traumatische Verletzung oder im Laufe der Zeit durch Arthritis beschädigt werden.
  • Lose Materialkörper in der Hüfte, die die normale Biomechanik des Gelenks unterbrechen und ein Fang- oder Schnappgefühl verursachen. Zum Beispiel kann nach einem Trauma ein Fragment von Weichgewebe oder Knochen abbrechen und sich zwischen dem Hüftball und der Hüftpfanne verfangen.

  Hüftschnappen aufgrund einer Knorpelverletzung kann sich plötzlich entwickeln und kann durch einen Sturz oder ein anderes Trauma verursacht werden. Es wird oft von einem Fanggefühl und / oder einem begrenzten Bewegungsbereich in der Hüfte begleitet.

  Menschen, die ein Schnapphüftensyndrom mit schmerzhaften Symptomen haben, sollten einen Arzt aufsuchen. Ein Arzt kann eine genaue Diagnose stellen und bei der Entwicklung eines Behandlungsplans helfen, um Schmerzen zu lindern und mögliche zukünftige Gelenkschäden zu minimieren.