Von all unseren Lieblings-Speisekammer Heftklammern, ist die bescheidene Dose Thunfisch wahrscheinlich die am meisten übersehen. Wir alle wissen, dass es einfach ist, ein Thunfischsalat-Sandwich zuzubereiten, aber das ist bei weitem nicht das einzige Thunfischkonservenrezept. Thunfisch ist preiswert und vielseitig, und es gibt viele Möglichkeiten, daraus ein leichtes Mittag- oder Abendessen zu machen.

Fügen Sie es zu Tomatensauce für ein köstliches Nudelgericht hinzu (nicht nur ein kalter Thunfisch-Makkaroni-Salat!), erstellen Sie Thunfischkuchen ähnlich wie Krabbenkuchen oder einen knusprigen mediterranen Salat, der — keuchend — keine Mayo beinhaltet. Treten Sie also vom langweiligen Thunfischsandwich weg und probieren Sie stattdessen eines dieser kreativen Thunfischkonservenrezepte.Und für mehr, verpassen Sie nicht diese 15 klassischen amerikanischen Desserts, die ein Comeback verdienen.

Beginnen wir mit einem Klassiker: das wärmste und leckerste Thunfischsandwich, das Sie zu Hause mit einer Dose Thunfisch zubereiten können. Es hat rote Zwiebeln, grüne Oliven, jarred Pesto, Tomaten und Kapern. Alles kommt unter einer Decke aus geschmolzenem Mozzarella zwischen Scheiben Vollkornbrot zusammen.

Holen Sie sich unser Rezept für eine schnelle und einfache italienische Thunfischschmelze.

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Entscheiden Sie sich für diese leichte, kaloriensparende Thunfischschmelze, indem Sie Ihr Sandwich offen machen und zusätzliches Gemüse hinzufügen: Sellerie, Paprika und Kichererbsen.

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Dies ist kein durchschnittlicher trauriger Schreibtischsalat. Es platzt vor einem Regenbogen aus knusprigem, knusprigem Gemüse (rote Zwiebel, Gurke, Kirschtomaten, rote Paprika und Rucola), die der heiligen Dreiergruppe der schnellen Speisekammer-Salate hinzugefügt werden: Thunfisch, Kichererbsen und Feta.

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Wenn Sie Paleo sind oder Whole30 machen, kann diese zoodle-y, würzige Version eines Thunfisch-Nudel-Auflaufs einfach zu Ihrem Lieblingsrezept für das Abendessen werden. Die Sauce wird aus Kokosmilch hergestellt, die von den dünn geschnittenen Zucchininudeln aufgesaugt wird. Lecker!

Holen Sie sich das Rezept von Cotter Crunch.

Diese Thunfischnudeln sind ein Traumrezept für die Nacht unter der Woche und verwenden viele pikante, würzige Zutaten, um eine schnelle Sauce für jede Nudelform zu kreieren, die Sie in Ihrer Speisekammer haben. Die salzigen Oliven und Kapern, Sardellen und Thunfisch werden alle in zerdrückte Tomaten gerührt und dann über Nudeln geschmiert.

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Lassen Sie das Takeout-Menü fallen und machen Sie diese „Sushi“ -Stapel aus Reis, Avocado-Brei, Gurken-Mango-Salat und Thunfischkonserven. Es gibt sogar würzige Mayo drin, dass Sushi-Restaurant Atmosphäre zu Hause zu bekommen.

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Alle Aromen von Taco Night in einem einfachen, craveable Thunfischsalat. Es ist anpassbar, basierend auf dem, was Sie in Ihren Tacos mögen. Kombinieren Sie Gemüse, Avocado, schwarze Oliven, Mais, rote Paprika, Tomaten, Koriander, Thunfisch und schwarze Bohnen mit einem griechischen Joghurt-Dressing für Ihr neues Lieblingsessen. Wickeln Sie Salatblätter anstelle von Tortillas ein, um sie kohlenhydratarm zu halten.

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Müde von der üblichen Thunfisch-Mayo-Sellerie-Kombination in Ihrem Sandwich? Bei diesem Picknick-Upgrade werden sonnengetrocknete Tomaten und Kalamata-Oliven in Thunfisch gemischt, der dann mit Avocado, Gurke, hart gekochtem Ei, Rucola, Purpurkohl und Feta-Käse belegt wird. Es wird dich stundenlang satt halten.

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Dieser Retro-Auflauf erhält eine moderne Verjüngungskur mit einem leichteren, helleren Take, der weniger frech ist und mehr Gemüse enthält. Sie werden immer noch Käse in diesem Rezept finden, aber es wird nicht in einer reich überwältigenden Sauce sein, die die Schönheit der Thunfisch-Pasta-Kombination verbirgt.

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Wenn Sie von Krabbenkuchen träumen, aber ein Thunfischkonserven-Budget haben, machen Sie diese einfachen gebratenen Thunfisch-Avocado-Kuchen. Cilantro, rote Zwiebel und Limettensaft halten sie frisch schmecken.

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Gurkenliebhaber, dieser ist für Sie. Dieses kohlenhydratarme, glutenfreie Rezept enthält einen würzigen Thunfischsalat (Zwiebel- und Knoblauchpulver sind Ihre besten Freunde) in ausgehöhlten Dillgurken.

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Thunfischsalat oder Eiersalat? Mit diesem proteinreichen Mittagessen müssen Sie sich nicht entscheiden. Servieren Sie es mit Gemüse zum Eintauchen (wie Gurke), wenn Sie kohlenhydratfrei gehen möchten.

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Diese tragbaren japanischen Reisbällchen eignen sich hervorragend zur Arbeit oder zum Mittagessen Ihrer Kinder. Machen Sie sie so scharf wie Sie wollen, mit ein wenig oder viel Sriracha in der Mayonnaise-Mischung.

Holen Sie sich das Rezept von einem schönen Teller.

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