oavsett om du bara gick med i ett nytt gym eller har hundratals miles av körningar under ditt bälte, kan löpning kännas som en syssla. Utsikterna att gå upp tidigt för att sätta fötterna på golvet eller komma hem efter en lång arbetsdag bara för att slå vägen kan vara uppriktigt sagt ganska jävla utmattande. Det finns många dagar då inte ens det starkaste motiverande talet kan få dig att gå.

det är där musik kommer in. Att sätta ihop en perfekt spellista för att tänka på körningen gör det mycket lättare att komma ut genom dörren eller på löpbandet. Så, efter att du har lagrat på en garderobs värde av atletisk utrustning, lagt upp ditt rutinmässiga före träningsfoto till Instagram och äntligen laced upp det nyaste paret löparskor du just köpt, behöver du definitivt köa upp en spellista som kommer att få hjälp att göra vad som kan vara en motvillig trudge i din bästa körning än.

det finns ingen formel för att göra ett bra löpande ljudspår. Men en blomstrande baslinje och en mördare kör skadar aldrig. Bonuspoäng om låtarna du väljer någonsin har inkluderats i en actionfilmmontage, har ordet ”kör” i titeln, eller omedelbart skicka en ström av blod till huvudet och öka din hjärtfrekvens. Tänk Jay-Z: s ” kör den här staden.”Att ta dina steg till takten och anpassa dina andetag genom verserna tenderar att kasta även de mest erfarna löparna i en trance. Innan du vet ordet av, du har racked upp mer miles än du någonsin tänkt att, plocka upp takten varje steg på vägen.

spellistan kan vara skillnaden mellan ett personligt bästa och ett gym som bara kraschar och bränner. Från Eminems ” Lose Yourself ”till Future och Drakes” Jumpman ” är det här de bästa körlåtarna.