vi hör alltid att vi kan ha bättre sex, en bättre orgasm eller ett bättre förhållande. Men hur ofta hör vi det nitty-gritty om hur vi faktiskt bättre kan förstå våra djupaste önskningar och mest pinsamma frågor? Bustle har anlitat Vanessa Marin, en sexterapeut baserad i San Francisco, för att hjälpa oss med detaljerna. Ingen kön, sexuell läggning, eller fråga är tabu, och alla frågor förblir anonyma. Nu, på dagens ämne: de bästa sexpositionerna för G-spot orgasm.

F: Jag har experimenterat med G-spot stimulering med min pojkvän. Han kan hitta den med fingrarna direkt. Jag har inte haft en orgasm från det ännu, men det känns bra när han stryker det. Jag skulle vilja ta reda på hur man träffar G-punkten när vi har sex, men det känns som om vi inte kan hitta det när det är hans penis inuti mig istället för fingrarna.

a; Tack för att du når ut och skickar in en fråga! Det kan verkligen vara knepigt att veta hur man träffar G-punkten under sex, särskilt eftersom penis är mycket mindre skicklig än fingrarna.

först, en snabb primer för de av er som ännu inte har upplevt glädjen i G-spot play: G-spot ligger på den främre (sidan under din navel) väggen i slidan, ungefär två tum in. Det svarar bäst på fast, konsekvent tryck. Det finns en hel del motstridiga forskning om G-spot, men det finns ingen förneka att stimulera det känns bra för många kvinnor. Här är de sex bästa positionerna för att försöka slå den.

en viktig anteckning: Medan jag ska använda ”penis” hela tiden för att svara på frågan, arbetar alla dessa positioner med en rem eller fingrar också.

Doggy Style

hur man gör det: gå på händer och knän och låt din partner komma in dig bakifrån medan de knäböjer.

varför det fungerar: Doggy style är utan tvekan den bästa positionen för att slå G-punkten. Din partners penis lutas naturligt något nedåt på grund av anpassningen av dina kroppar, och det gnuggar helt upp mot G-punkten som ett resultat. Även om du inte är en stor G-spot fan, det finns ingen argumentera för att denna position känns otroligt.

variationer att prova: det finns så många roliga sätt att leka med doggy style! Beroende på hur dina höjder matchar kan du lägga några kuddar under knäna. Du kan sprida benen längre ifrån varandra eller dra dem närmare varandra. Eller så kan du knäböja på sängen och få din partner att stå bakom dig.

Du kan också justera placeringen av dina armar för att ändra penetrationsvinkeln. Du kan placera dem närmare eller längre från benen, eller kan försöka komma ner på underarmarna istället.

Du kan också experimentera med djupet av tryckning. Eftersom G-punkten är ganska nära ingången till slidan, kan Grunt Tryck vara oerhört behagligt. Om din partner kommer nära orgasm innan du gör det kan de dra ut och gnugga din G-punkt med fingrarna i samma position.

ben upp

hur man gör det: gå in i missionärsposition. Låt din partner sitta upp så att de hukar på knäna. Lyft upp benen en i taget och vila anklarna på axlarna.

varför det fungerar: denna position skapar riktigt djup, kraftfull penetration. Att ha din kropp böjd bakåt gör det lättare för dem att träffa G-punkten.

variationer att prova: Om du inte är super flexibel kan du försöka linda dina ben runt din partners midja istället för att gå hela vägen upp till axlarna. Eller så kan du ha ett ben på axeln och vila din andra fot platt på sängen. Din partner kan också experimentera med att sitta mer upprätt mot att luta sig framåt och böja dig ännu mer.

på toppen

hur man gör det: Låt din partner luta sig tillbaka mot sänggaveln, stöttas upp med några kuddar bakom ryggen så att kroppen ligger i 45 graders vinkel. Grensla dem, med ett ben på vardera änden av höfterna, och sänka ner på dem.

varför det fungerar: att vara på toppen ger dig kontroll över stimuleringen och låter dig hitta den vinkel som fungerar bäst för din G-punkt. När din partner sitter upp lite, skjuts deras penis tillbaka mot kroppen, vilket hjälper den att gnugga upp mot den främre väggen i din vagina.

variationer att prova: Denna position handlar om att hitta den vinkel som fungerar för dina kroppar. Låt din partner experimentera med att sitta upp eller luta sig tillbaka mer. Du kan också försöka luta lite tillbaka, vilket kommer att skapa mer friktion mot din G-punkt (var försiktig så att du inte lutar för långt, annars riskerar du att böja sin penis!).

Du kan också experimentera med den typ av penetration som du gillar bäst. Försök slipa mot dem, gunga höfterna fram och tillbaka långsamt. Försök sedan dra kroppen rakt upp och ner vertikalt. Försök sedan stiga upp på knäna och sänka dig själv så att bara de första inches av deras penis kommer in i dig.

Skeda

hur man gör det: låt er båda ligga på dina sidor, vända mot samma riktning. Initial penetration kan vara lite knepigt i den här positionen, så du kan behöva höja benet, ändra vinkeln på dina kroppar eller göra lite slingrande runt. Lube hjälper också!

varför det fungerar: när din partner är bakom dig, kan deras penis gnugga upp mot din G-punkt. Detta är en mindre intensiv position, och kan låta er två känna sig nära och anslutna, samt ta er tid att få vinkeln precis rätt.

variationer att prova: du kan försöka böja i midjan så att du lutas något bort från dem. Du kan också försöka dra benen längre ifrån varandra eller närmare varandra. Du kan till och med entwine dina ben med deras för att ge dig mer hävstång och en stramare passform.

X markerar platsen

hur man gör det: hitta först en säng eller ett bord som handlar om i höfthöjd för din partner. Hoppa upp på ytan och sänk ner på ryggen, med benen drapering över kanten. Låt dem stå mellan benen, lyft sedan benen i luften och korsa dem över varandra så att de gör ett X. Du kan balansera dina anklar på axlarna, eller de kan hålla benen mot kroppen.

varför det fungerar: korsa benen skapar en mycket snäv passform som är säker på att behaga! Att vara platt på ryggen gör det också möjligt för den naturliga uppåtgående krökningen av en erektion att stroke rätt mot din G-punkt.

variationer att prova: du kan försöka vila fötterna platt mot bröstet eller linda benen runt midjan.

de kan ändra penetrationsvinkeln genom att lägga något under din rumpa, dra upp benen längre eller huka ner lite så att din partner trycker upp i dig. De kan också experimentera med djupt tryck mot Grunt tryck.

den modifierade Doggy Style

hur man gör det: börja i doggy stil och låt din partner komma in dig bakifrån. Sänk dig långsamt tills du är platt på magen. De borde följa med dig och stanna inne i dig hela tiden.

varför det fungerar: denna position träffar alla rätvinklar! Det finns en stor känsla av att vara helt omslagen.

variationer att prova: de kan ändra vinkeln genom att vila på underarmarna eller sitta upp lite på knäna. Du kan försöka sprida benen längre ifrån varandra eller föra dem närmare varandra.

Du kan också försöka placera en kudde under höfterna för att skapa mer av en nedåtgående rörelse för dem.

När du experimenterar med var och en av dessa positioner, försök att komma ihåg att ha kul! Det är lätt att fastna i din strävan att hitta G-punkten, samt räkna ut exakt hur man träffar G-punkten, men du kommer att njuta mycket mer om du håller fokus på vad som känns bra för dina kroppar.

detta inlägg publicerades ursprungligen den 15 juli 2015. Den uppdaterades den 4 September 2019.