”en hel army gjord av älskare skulle vara oövervinnlig.”

— Platon, Symposium

det sägs att Eskimos i Nordamerika har 50-100 unika ord för snö.otaliga inhemska stammar har otroligt nyanserade termer för växter, mark och djungelstruktur. Detta ger sina samhällen en bättre förståelse för sin miljö och informerar sina kunskaper om hur man bäst kan gå vidare och ta itu med de situationer där de befinner sig.

mer detaljerade beskrivningar av din omgivning gör att du bättre kan förstå världen du bor i.

Varför är det då att vi bara har ett ord för att uttrycka vår mest intima känsla?

kärlek.

känner du verkligen på samma sätt om den senaste Avengers film som du gör om din partner på 5 år?

håller din frukost samma ställning i ditt hjärta som din mamma?

troligtvis inte.

Vi behöver en mer omfattande beskrivning av typerna av kärlek, för att fokusera våra definitioner så att vi mer exakt beskriver våra känslor och intensifierar vår förståelse av världen vi bor i.

lyckligtvis har vi dessa beskrivningar.

de har gått förlorade; helig kunskap offras till den obevekliga utvecklingen av tid, samhälle och kultur.

både de gamla grekerna och moderna psykologer har redan hjälpt oss på vår strävan att dissekera kärlekens uppdelningar och förstå det som ett koncept. Med deras insikt, vi kan tillämpa en mer nyanserad förståelse av kärlek till våra dagliga liv och relationer och därmed komma närmare våra nära och kära, kamrater, och grannar.

intuitivt vet vi att inte all kärlek är densamma.

det är därför begreppet ’soulmate’ fortfarande resonerar i många kärlekshistorier. Det är därför vissa kärlek purister skyr tanken på tillfälliga uppkopplingar, eftersom det på något sätt ’tarnishes’ den känsliga natur sann kärlek.

Vi förstår djupt att det finns olika typer av kärlek, att det manifesterar sig på olika sätt; ändå beskriver vi det bara med en övergripande paraplyterm?

det verkar vara dags att uppdatera vår emotionella dialekt.

vilka är de 4 typerna av kärlek?

de gamla grekerna hade 4 typer av kärlek: eros, philia, storge och agape.

vissa filosofiska kretsar föredrar att kondensera philia och storge i en kategori. Som du kommer att se kan dessa betraktas som ganska separata definitioner av kärlek. Jag avviker.

För det här inlägget fortsätter vi att separera kärlek i de fyra ovannämnda kategorierna.

Eros (passionerad/intim kärlek)

Eros, när översatt, betyder sexuell eller romantisk kärlek. Det grekiska ordet erotas betyder ’intim kärlek’. Du kan se var vi härleda den moderna termen ’erotiska’.

i det moderna samhället är detta den sexuella eller intima passionen du känner för en älskare. Den lockande dragningen av en välklädd kvinna, eller den oemotståndliga luften hos en fashionabel gent.

Eros är rå attraktion till individens skönhet.

detta är en kärlek som normalt känns mellan romantiska partners, av dig för din förälskelse eller av en befolkning för den ’idealiska skönhetsstandarden’ som konstrueras och främjas. Eros är flytande. Ständigt föränderliga.

med tiden och ökad exponering för din partner utvecklas eros. Även om det ursprungligen kändes för en persons skönhet, kan eros vara känslan av kärlek till individens skönhet, bortom deras fysiska överklagande.i sitt hyllade arbetssymposium hävdar Platon att eros hjälper oss att förstå skönhet i sin sannaste form. Notera att kärlek inte kräver fysisk attraktion – att skönhet kan hittas i alla människor-vi härleda tanken på ’platonisk kärlek’, hänvisar till kärlek utan fysisk attraktion.

”den som älskar berör inte går i mörkret”

— Platon, Symposium

Platon är känd för sin ”teori om former” — tanken att de fysiska manifestationerna av ett koncept aldrig är lika ”verkliga” som konceptets immateriella form eller teori. Denna tanke återspeglas i Platons uppfattning om eros, genom att den sannaste skönheten inte är den som är omedelbart synlig på ytan.

denna passionerade känsla av eros är en föregångare till att gå in i ett förhållande. Du måste lockas till den andra personen. Du måste märka skönhet i dem.

trampa försiktigt, dock.

relationer byggda enbart på grundval av eros kommer att misslyckas, eftersom kärlekens djupare substans ignoreras eller förbises.

har du någonsin känt ett par som bara var tillsammans för sitt utseende? Ja.

är de fortfarande tillsammans idag? Exakt.

Eros drar oss in genom gravitationen av romantisk attraktion, och med kontinuerlig meditation på individens skönhet driver vi oss längs vägen för att förstå skönhetens sanna natur som den är, obegränsad och ovillkorlig.

Philia (Vänlig/broderlig kärlek)

Philia är en vänlig eller broderlig kärlek. Kärleken kändes mellan nära vänner, mentorer, lag, och nära samhällen.

den viktiga skillnaden mellan eros och philia är att philia är en dispassionate, dygdig kärlek. Dispassionate genom att det inte finns en romantisk sida till detta förhållande.

Philia är en kärlek som bygger på respekt, jämlikhet, förtrogenhet och förståelse.

” människans djupaste behov är då att övervinna sin avskildhet, att lämna fängelset av sin ensamhet.”

— Erich Fromm, konsten att älska

det här är känslan som uppstår när din vän bekänner något av allvarlig personlig betydelse för dem, och du dras närmare dem. En djup känsla av respekt ytor och du befinner dig vill minska sin smärta, att förstå roten till deras lidande.

Philia, specifikt definierad som en dispassionerad, dygdig kärlek, populariserades av Aristoteles i sitt uppskattade arbete, Nicomachean Ethics. I denna publikation presenterar Aristoteles en delad definition av philia.

å ena sidan noterar han philia, som tidigare beskrivits som en djup lojalitet och koppling till vänner. Å andra sidan introducerar han philos, en allmän manifestation av kärlek till kamrater, gemenskap eller djup njutning av en aktivitet.

Philos beskriver rusningen av nöje du har när du spelar en sport du älskar, respekten du delar med dina klasskamrater eller den fridfulla saligheten som kommer efter en pittoresk promenad i parken.

Philia är ett fängslande koncept eftersom det är den minst naturliga kärleken i alla former. Den biologiska nödvändigheten av philia eller vänlig kärlek är fortfarande dold från samtida vetenskaper. Eftersom det är det minst naturliga, ses det som en av de högre nivåerna av kärlek — som det är fritt valt.

det är därför för många av oss, Du kan vara närmare med — eller känna sig mer knuten till — dina vänner än du gör din familj. Ett vanligt talesätt är ” vänner är familjen som du väljer.”Handlingen med fritt urval, att bjuda in någon till denna nivå i ditt liv, är ett tecken på djupt förtroende och medkänsla, och philia beskriver detta.

C. S. Lewis, som skriver på dessa 4 kärlekar, noterar: ”för de gamla verkade vänskap den lyckligaste och mest fullständiga människan av alla kärlekar; livets krona och dygdens skola. Den moderna världen, i jämförelse, ignorerar den.”

Fan. Tar du någonsin dina vänskap för givet?

även om detta begrepp philia kan översättas till familjeförhållanden (och vanligtvis är), är en annan term bättre lämpad för att beskriva detta. Detta är vår tredje form av kärlek, storge.

Storge (familjär / tillgiven kärlek)

Storge är familjär kärlek, den kärleksfulla kärleken du har för din familj, oavsett om det är din son, dotter, mor, far eller omedelbar / utökad familj.

Storge anses vara den mest naturliga eller vanliga manifestationen av kärlek som vi känner till.

har du någonsin förtjänat din mors kärlek? Har du någonsin insett att du älskade din bror?

Nej.

det var naturligt. Genomgripande. Alltid närvarande.

det är en naturlig, känslomässig empati för stammen, till synes programmerad till föräldrar och familj. Att dela egenskaper så personliga som en blodlinje skapar en naturlig tendens till acceptans och öppenhet för dem som du delar dessa gemensamma drag med.

Storge är naturligt eftersom det är närvarande utan tvång eller kraft. Du är medfött kärleksfull mot dina barn.

Storge är känslomässigt eller känslomässigt på grund av de djupt rotade egenskaper du delar och den förtrogenhet som kommer från delade egenskaper.

slutligen är storge vanligt eftersom det inte behöver vinnas. Det är minst diskriminerande av alla definitioner av kärlek, eftersom individen inte behöver ha egenskaper som du anser vara värda kärlek. Det är bara deras ömsesidiga anknytning till dina likheter som skapar denna känsla av kärlek. Storge överskrider de filter eller kriterier som finns i både eros och philia, vilket gör det lättast att uppnå, men också det mest bräckliga.

varför är storge bräcklig?

av den exakta anledningen som gör storge så vanligt, den naturliga tendensen eller standardförväntningen av den.

Låt oss använda exemplet ” respektera dina äldste.”

ofta är den underliggande motiveringen för att respektera sina äldste helt enkelt storge-tanken att du borde älska din familj. Så argumentet går: du måste älska och respektera din familj eftersom du måste älska och respektera din familj. Detta är cirkulär argumentation när den är som bäst.

detta tar bort ansvaret för att agera på ett sätt som förtjänar kärlek.

kärleken / respekten förväntas oavsett individens dygd eller handlingar. Det ses som en’ standard ’eller’ given ’ och bör tas emot oavsett individens beteende.

Jag minns det här konceptet som brukade infuriate mig växa upp, jag kunde bara inte namnge känslan. Mina morföräldrar var ofta nedlåtande mot mina personliga intressen och skulle agera oförskämt om jag uppförde mig på ett sätt som de inte godkände. Min kärlek till dem var förväntad, aldrig förtjänad. Det störde mig, känslan av att jag inte valde detta förhållande, jag föddes in i det, och ändå måste mitt viktigaste erbjudande, respekt, ges utan att tjäna.även om den familjära kärleken är ständigt närvarande och underliggande, bör den hitta sin väg till ytan genom ord, handlingar och förståelse.

Storge är yang till Yin av philia. Philia är en kärlek på hög nivå specifikt för att den väljs: den väljs av oss.

Vi arbetar för det.

i historiska sammanhang används storge nästan uteslutande för att beskriva familjär kärlek och används inte ofta utanför detta sammanhang.

det är föräldrarnas naturliga, obevekliga medkänsla och empati för sina barn, och är berggrunden som de andra älskar, eros, philia, agape, bygger på.

Storge är vår första förståelse av villkorlig och ovillkorlig kärlek och ger den vitala livskraften som gör att alla andra manifestationer av kärlek kan trivas.

Agape (ovillkorlig kärlek)

Agape är den högsta formen av kärlek, för det är ovillkorlig kärlek. Detta kallas ofta Guds kärlek till människan och människans kärlek till Gud.

Agape är en allödig kärlek.oavsett sammanhang, yttre förhållanden, yttre faktorer eller känslor uttrycks agape utan tvekan av dem som känner det. Agape är allmänt känd som den kärlek vi tillskriver ’upplysta’ individer — individer som erbjuder respekt, förståelse och medkänsla till alla varelser utan tvekan, dom eller tillstånd.

Agape är ovillkorlig kärlek för sig själv och för alla andra.med detta längre än storges familjeband är agape den obevekliga, ovillkorliga kärleken som en mamma känner för sitt barn. Det är kärleken som får dig att lida för dina nära och kära. Det är en kärlek så ren, så kraftfull, så konsumerande att den förstås av endast ett fåtal.

samtida och forntida forskare och författare har berört detta tidigare. Om din kärlek inte sträcker sig till hela mänskligheten, villkorslöst, vet du inte riktigt vad kärlek är ännu.

Agape anses vara den största av de fyra kärlekarna, eftersom det inte är kontextuellt; förändrade omständigheter eller förändring av individer påverkar inte agape.

Agape översätter också vackert till den ” gyllene regeln ”som uttrycks av världens” olika religiösa skrifter — ” gör mot andra som du skulle få dem att göra mot dig.”

att behandla alla varelser med vänlighet, inte för att de först har behandlat dig med vänlighet, utan för att du är en snäll person.

Agape är vad vi strävar efter i livet. Agape är att vara fri.

detta är målet för alla relationer. Att känna sig helt accepterad av din partner, trots dina brister, svaghet, fläckar och blåmärken. Detta är målet för sociala interaktioner. Att acceptera alla, från prins till pauper, utan tvekan eller dom.

moderna psykologiska tillvägagångssätt för Modern kärlek

även om det moderna samhället har drivit från vår förståelse och utförande av de fyra typerna av kärlek som anges ovan, har traditionell Psykologi inte. Faktiskt, samtida psykologiska förståelser av kärlek relaterar direkt till definitionerna av eros, philia, storge, och agape.

de moderna psykologiska definitionerna av kärlek är fet, romantisk, följeslagare och fulländad kärlek.

Fatuous Love

Fatuous love är en sexuell attraktion och engagemang för den andra, utan betydande känslomässig närhet. Det är en rent sexuell, fysisk kärlek.

Även om vi har delat upp våra definitioner av kärlek, betyder det inte att denna kärlek är ’underlägsen’; det är bara en annan manifestation av kärlek. Fatuous kärlek är nödvändig för fortsättningen av vår art.

vi utforskade eros som ett’ utvecklande ’ begrepp om kärlek. Ursprungligen fångad av en individs fysiska skönhet växer eros sedan till en längtan efter att förstå skönhetens sanna natur, att utforska individens kärlek oavsett deras fysiska skönhet.

Fatuous kärlek, verkar det, översätter mycket bra till de tidiga stadierna av eros. När eros utvecklas från fet Kärlek, och du blir mer dragen till din partners inre skönhet, går vi vidare till nästa psykologiska definition av kärlek: romantisk kärlek.

romantisk kärlek

om respekten, anknytningen och intresset du känner fördjupar bortom fettig kärlek, säger vi att du upplever romantisk kärlek. Romantisk kärlek är en kärlek som föds upp över tiden, med respekt för respekt. Romantisk kärlek är allödande sexuell upphetsning (eros), parat med komfort, säkerhet och respekt för den andra.

det är här de flesta moderna relationer är; någonstans på spektrumet mellan fettig kärlek och romantisk kärlek.

det här är också där mycket stress finns.

om din partner är mer attraherad av ’ tanken ’av dig, eller helt enkelt attraherad av dina mer fysiska attribut, men du är djupt i romantisk kärlek, kanske du känner att de är’ inte på samma sida ’ i relationen. Dessa skillnader i inre känslor belastar ett förhållande. Var uppmärksam på detta, och använd den för att fördjupa dina relationer och förstå din partner mer. Detta är ett utmärkt sätt att mäta potentiella partners i ditt liv.

vad tycker ni om varandra? Är det romantiskt? Eller är det kärleken du känner för en vän? Det är här vi hittar vår nästa definition, companionate love.

Companionate Love

den tredje psykologiska definitionen av kärlek är companionate love. Detta översätts till philia (och storge på någon nivå) från de gamla förståelserna om kärlek. Detta är den djupa kärleken och respekten mellan vänner och mellan kamrater. Detta är en kärlek till intimitet och engagemang, byggd genom respekt och välmenande handling.

det behöver inte medföra en romantisk eller sexuell attraktion och kan förbli platonisk. Detta föds upp över tiden, och det finns mycket specifika åtgärder du kan vidta för att fördjupa denna kärlek i din inre cirkel.

att uttrycka din sårbarhet, låta någon veta att de är viktiga för dig, lyfta fram vad du uppskattar i dem — dessa kan alla stärka den medföljande kärleken som känns och återges i relationer.

fulländad kärlek

slutligen ser vi agape manifestera sig i vad psykologer kallar ’fulländad kärlek’. ’Fulländad’ finner sin etymologiska rot i ’konsumerar’. Detta ekar Agapes etos, som är en allödig, ovillkorlig kärlek.

fulländad kärlek är en kärlek som innehåller intimitet (närhet), passion och djupt engagemang. Det kräver inte att standarder uppfylls utan är ovillkorliga och fritt givna.

detta är en kärlek som vi alla strävar efter i romantiska relationer, men inte alla når denna punkt.

detta är Guds kärlek till människan och en mors kärlek till hennes avkommor. Detta är gnistan i ögat när du tittar på din älskare från hela rummet, även när de är som värst.

det är inte att säga att inget dåligt har hänt i ditt förhållande. Det är faktiskt tvärtom. Det kan finnas många ansträngande stunder som uppstår. Detta minskar dock inte den kärlek du känner, eftersom fulländad kärlek inte är kontextuell.

Nu när vi har sett fyra olika smaker av kärlek, från de gamla grekerna (eros, philia, storge, agape) hela vägen till moderna psykologer (fatuous, romantic, companionate, consummate) — hur kan du tillämpa denna kunskap i ditt eget liv? Hur hjälper din nyanserade förståelse av kärlek din vardag?

vi börjar med att förstå kärlekens natur i våra relationer och sedan arbeta för att fördjupa den.

hur man mäter nivån på kärlek i dina relationer

bara genom att kunna beskriva kärlek på en djupare nivå kommer du att kunna se var dina relationer är. Både romantiska och personliga relationer kan förstås genom dessa linser, och du kan utveckla dem om du så önskar.

När du tittar på eros, eller passionerad/romantisk kärlek, kan du bestämma hur ’ytnivå’ ditt förhållande är.

• skulle ditt förhållande vara ansträngt om du ändrade ditt utseende eller bild?
• hur agerar din partner när du är sjuk eller inte bäst?
• är du vanligtvis ”annonserad” till deras nätverk eller kamrater?
• är du berömd för vissa aspekter av din personlighet, men inte andra?
• vad uppskattar din partner om dig? Vad tycker de om din karaktär?

målet här bör vara att förstå klyftan mellan fet och romantisk kärlek och anpassa sig därefter.

kärlek är den enda aspekten av livet med avseende på vilken vi aldrig ska nöja oss med medioker.

genom att förstå var du står kan du vidta åtgärder för att dyka djupare in i dessa relationer.

När du tittar på philia, eller dina vänliga/familjära relationer, kan du förstå vem din sanna inre cirkel är, eller vem använder dig som en ’bekvämlighet’.

• har du vänner som ber dig om tjänster, men är ovilliga att hjälpa dig när du frågar?
• checkar dina vänner in på dig av egen vilja?
• känner du att du kan lita på och verkligen öppna upp för dina vänner och inre cirkel?
• känner du dig respekterad, betrodd och uppskattad av dina vänner?
• om du hade goda nyheter att berätta för någon, vem kommer till ditt sinne?
• vem i ditt liv respekterar du djupt?

som vi noterade är detta en av de högsta nivåerna av kärlek eftersom den är fritt vald. Som ett resultat väljer du vem du bjuder in i din inre cirkel och ser till att du är omgiven av dem som älskar dig.

” Du kan inte ändra människorna omkring dig, men du kan ändra människorna omkring dig.”

— minimalisterna

vänner är oerhört viktiga. Se till att du omger dig med bra människor.

slutligen adresserar vi agape. Ofta är detta en personlig förståelse och utförande av kärlek. Det är din relation med kärlek och världen. Detta är något som utvecklas inom; det kan odlas med tiden.

• ser du inneboende värde i alla du möter?
• är vissa enskilda människor värda kärlek, medan andra inte är det?
• är vissa typer av människor värda kärlek, medan andra inte är det?
• ger du bara kärlek till människor som har älskat dig först eller gjort något du anser värt att förtjäna kärlek?
• finns det saker som människor kan göra som skulle få dig att sluta älska dem?

Agape är ovillkorlig kärlek. Ovillkorlig. Hitta områden där du skapar förutsättningar för kärlek och ta itu med dessa.

hur man utvecklar och fördjupar kärleken i ditt liv

det finns ett antal sätt vi kan förbättra kärleken i vårt liv; att känna kärlek djupt och uttrycka det ärligt och öppet.

det första steget var att effektivt kunna beskriva kärlek. Vi har nu mer nyanserade definitioner: eros, philia, storge, agape.

nästa steg var att identifiera var våra relationer står på detta spektrum. Är våra relationer ytliga, är de så djupa som vi trodde, och hur uttrycker vi vår egen kärlek?när vi förstår vad kärlek är och hur våra relationer förkroppsligar denna kärlek kan vi bestämma var vi vill att de ska vara och vidta åtgärder för att gå vidare. Här är några sätt att göra detta:

1. öva kärleksfull vänlighet meditation. Bild att ge och ta emot kärlek till / från alla som du möter.
2. odla tacksamhet hela dagen. Vi kan inte älska andra eller ta emot kärlek effektivt förrän vi själva är i ett tillstånd av kärlek. Odla detta inom dig själv.
3. ta vänskap djupare. Istället för att sitta och titta på Netflix, fråga dem om de utmaningar de står inför och hur du kan hjälpa till. Uttryck tider som de hjälpte dig, och uttrycka hur viktigt förhållandet är för dem.
4. djupt förstå din partner. Är detta förhållande enbart fatuous? Eller ser du din partners sanna inre skönhet? Är de en vacker själ eller bara ett vackert ansikte mot dig?
5. Ställ frågor som bygger empati. Gå mot ovillkorlig kärlek till den personen och alla människor. Fråga dem vad de kämpar med, vad de är rädda för, vad de brinner för och vad du menar för dem.

kärlek är en av de viktigaste upplevelserna i våra liv. Vi strävar alla efter att ge kärlek och känna kärlek. Men alltför ofta är det en eftertanke, något som vi helt enkelt kommer fram till så småningom.

Om vi lägger medvetna ansträngningar på att förstå och odla kärlek, kan vi dyka djupare in i detta djupa känslomässiga och andliga tillstånd än vi någonsin trodde var möjligt.

Njut av eros, odla philia, respektera storge och agera med agape.

–

The Four Loves av C. S. Lewis

the Four Loves av C. S. Lewis fortsätter diskussionen om de fyra gamla filosofiska definitionerna av kärlek: eros, philia, storge och agape. En övertygande berättelse som hjälper dig att dyka djupare in i dina egna känslor och förståelse, detta rekommenderas starkt för alla som värdesätter relationer och människor i sitt liv.

Köp boken