När du först få din hängslen på, du förmodligen kommer att uppleva lite obehag och ömhet. Det kan ta lite tid att anpassa sig till dina nya hängslen, men även då kanske du inte är redo att hoppa tillbaka till din normala ätrutin. Allt för hårt eller för krispigt kan vara svårt för dig att dyka in i några dagar. Här är tio av de bästa matvarorna för nya hängslen.

yoghurt

letar du efter något att äta till frukost, men du är inte riktigt redo för spannmål eller en frukostburrito? Yoghurt är ett bra alternativ. Det kräver ingen tuggning, vilket innebär att om din käke och tänder är ömma behöver du inte ens använda dem för att äta denna mat. Och eftersom det finns bokstavligen hundratals olika typer av yoghurt, är du säker på att kunna hitta en som du tycker om. Var noga med att borsta tänderna efter att ha ätit yoghurt, eftersom det vanligtvis har en hög sockerhalt och du vill skydda dina tänders hälsa.

Mac och ost

speciellt om du kan övertyga den som förbereder det för dig att koka nudlarna i en extra minut så att de är extremt mjuka, mac och ost är ett utmärkt val för individer som bär nya hängslen. Det kräver lite tuggning, men pastan blir mjuk nog att du inte behöver gräva tänderna i den för att tugga upp den tillräckligt för att svälja. Återigen finns det många olika typer av mac och ost, så du är säker på att hitta en som du tycker om.

Kyckling Nudelsoppa

även om detta kan ha ursprungligen reserverats bara för kalla vinterdagar eller när du är sjuk, är soppa den perfekta maten för nya hängslen. Proteinet och vitaminerna och mineralerna i kycklingnudelsoppa hjälper dig att hålla dig frisk och öka den takt som din mun läker efter att ha hängslen på sig, och du behöver inte oroa dig för att göra mycket tugga för att äta den. Du kan till och med suga bröd eller kakor i buljongen tillräckligt länge för att de också är extremt lätta att äta.

Glass

glassens kyla gör det till ett idealiskt val för nya hängslen, eftersom det hjälper till att bedöva smärtan och lindra en del av inflammationen som följer med att bära hängslen. Plus, som en bonus, att få äta glass efter att ha fått dina hängslen på är ungefär som en belöning. Du gjorde något som kan vara lite svårt och lite skrämmande, men du får också ha Glass! Liksom med yoghurten är det viktigt att komma ihåg att borsta tänderna efter att ha ätit glass för att förhindra att sockret i glassen skadar tänderna.

potatismos

om du letar efter något lite mer väsentligt, men fortfarande mjukt nog att äta när tänderna och käken är ömma, är potatismos den perfekta maten. De är inte bara super enkla att göra, de kan göras på flera olika sätt, så du kommer aldrig att bli uttråkad. Lägg i lite ost eller lite gräddfil för extra smak! När jag först hade mina hängslen på, åt jag förmodligen potatismos i tre dagar rakt tills jag gick vidare till att äta mer betydande livsmedel.

pannkakor

pannkakor slog båda kriterierna för nya hängslen mat: de är läckra och de är lätta att äta. De är mjuka nog att du enkelt kan äta dem utan att behöva oroa dig lite om hur förvärrar ömheten i käken och tänderna. Till frukost eller middag är pannkakor en bra måltid.

bananer

bananer är en annan favorit bästa livsmedel för nya hängslen. Eftersom de är mjuka och lätta att äta kan du packa en för att gå med din lunch, äta en till frukost eller äta dem tillsammans med dina middagar. Om du är särskilt öm kan du vänta tills de är helt mogna och mycket mjuka innan du äter en.

fisk

om du behöver lite kött i din kost, men inte är helt redo för nötkött, fläsk eller kyckling, vilket kan vara lite svårt att tugga om du sätter press på tänderna orsakar smärta, är fisk ett bra alternativ. Oavsett om det är bakat, kokt eller stekt finns det många olika sätt att förbereda fisk, och eftersom det är naturligt mjukt och fläckigt har du inga problem att äta det, även om käken fortfarande är öm.

kokta grönsaker

råa grönsaker kan vara för svåra att få tänderna in när du bär nya hängslen, men det finns många sätt du kan laga grönsaker som gör dem mjuka nog att äta. Kokning är ett bra alternativ, liksom bakning. Ditt mål är att få dem så mjuka som möjligt. Grönsaker som morötter, broccoli och zucchini är vanligtvis för skarpa när de är råa, men när de kokas eller bakas i ugnen blir de bara mjuka nog att du fortfarande kan njuta av dem. Squash är ett annat bra alternativ, liksom ångade gröna.

äggröra

mer omfattande som en frukost än yoghurt, men fortfarande mjuk nog att vara bekväm att äta, äggröra är en av de bästa livsmedel för nya hängslen. Det finns också gott om möjligheter till tillägg till dina äggröra. Du kan lägga till ost, lök och paprika för en snabb, lätt att äta frukost!