der er mange grunde til, at kvinder har brug for at undertrykke deres amning (stop deres mælkeforsyning). Det kan skyldes:

• du har besluttet at fravænne hurtigt af personlige/medicinske grunde. Selvom det måske ikke er relevant for dig, vender nogle mødre tilbage til arbejde og fortsætter med at amme, og andre beslutter, at eksklusiv ekspression eller blandet fodring fungerer bedst for dem. Hvis der er noget, du gerne vil diskutere, kan du ringe for at tale med en australsk Ammeforeningsrådgiver
• du troede, du var færdig med at amme, men vågnede et par dage senere med meget fulde bryster
• din baby døde under graviditet eller på sigt. Se vores artikel ‘amning efter spædbarnsdød’
• din ammede baby er død. Se vores artikel ‘amning efter spædbarnsdød’

denne artikel giver dig nogle praktiske måder at klare, da du undertrykker din mælkeforsyning og finder ud af, hvorfor du skal gøre dette. Vi håber, at det vil besvare nogle af dine spørgsmål undervejs.

undertrykkelse af mælk

hvis dine bryster understøttes godt, og du ikke udtrykker mere mælk, end det er nødvendigt for komfort, vil din mælkeforsyning gradvist falde. Nogle mødre ønsker at stoppe deres mælk fra at komme ind eller tørre deres mælk så hurtigt som muligt.

• bær en fast BH både dag og nat for at støtte dine bryster og holde dig komfortabel.
• brug brystpuder til at opsuge lækker mælk. Skift dem, når de bliver våde.
• lindre smerter og hævelse ved at lægge kolde / gelpakker i din bh, eller brug kolde kompresser efter et brusebad eller bad.
• Koldkålblade, der bæres inde i bh ‘ en, kan også være beroligende. Vask og tør bladene før brug og skær eventuelle store, humpede årer ud. Opbevar dem i køleskabet, da de skal være kolde. Skift bladene hver 2. time, eller når de bliver halte. Fortsæt med at bruge bladene, indtil brysterne holder op med at føle sig overfyldte.
• Håndter dine bryster meget forsigtigt, da de let kan mærke.
• når dine bryster føles for fulde, skal du udtrykke lidt mælk. Udtryk kun nok til at gøre dig komfortabel. Din krop vil erstatte det, du fjerner.
• Mild smertestillende medicin kan hjælpe med at lindre smerter. Din læge vil kunne rådgive dig om dette.
• drik, når du er tørstig. At skære ned væsker hjælper ikke med at reducere din mælkeforsyning.
• i de første par dage kan du være ubehagelig liggende i sengen, fordi dine bryster er så fulde. Prøv at ligge på ryggen eller på den ene side med en ekstra pude, der understøtter dine bryster. Hvis du kan lide at ligge på din front, skal du placere en pude under dine hofter og mave for at lette trykket på dine bryster. Læg et blødt håndklæde eller klud ble på tværs af dine bryster for at opsuge enhver lækker mælk.
• der er nogle ordinerede lægemidler, der er blevet brugt til at undertrykke amning. Tal om fordele og ulemper ved at bruge laktationsundertrykkelsesmedicin med din læge, inden du træffer en beslutning om, hvorvidt de er nødvendige i dit tilfælde.

de fleste mødre vil være i stand til at undertrykke deres amning ved at begrænse mængden af fjernet mælk, iført en fast BH, ved hjælp af kolde pakker eller kålblade og medicin mod smerter og betændelse, hvis det er nødvendigt.

ting at se efter og hvad man skal gøre

mælkelækage

til tider kan du opleve mælk lækker fra dine bryster under laktationsundertrykkelsesprocessen. Her er nogle tips til at hjælpe med utætte bryster:

• brug brystpuder. Undgå brystpuder, der holder fugt mod huden. Sørg for, at din bh er rummelig nok til at holde den slags pude, du vælger, uden at lægge pres på dine bryster. Hvis du bærer din bh i seng, skal du passe på, at den ikke graver ind, når du ligger, da dette kan føre til blokerede mælkekanaler.
• Stop strømmen, når det er nødvendigt. Hvis din mælk begynder at lække kraftigt ud (dvs.din mælk ‘svigter’), kan du stoppe overløbet ved at trykke fast på din brystvorte med din hånd eller underarm i flere sekunder.

Engorgement (smertefulde, overfyldte bryster)

hvis dine bryster bliver engorged, og ideerne ovenfor ikke lindrer dit ubehag, kan det hjælpe med at udtrykke al mælken i brysterne, bare en gang med en elektrisk brystpumpe. Dette kan aflaste trykket, og fra da af kan du muligvis forhindre, at det opbygges til det punkt igen.

bær en fast bh og udtryk kun for komfort.

blokerede kanaler og mastitis

når brysterne efterlades meget fulde, er der en risiko for, at en eller flere af kanalerne, der fører mælk til brystvorten, blokeres. En klump dannes, og brystet begynder at føle sig ømt. Nogle gange er der et rødt plaster på huden, eller brystet kan føles varmt. Hvis blokeringen forbliver, kan mælk tvinges ud af kanalen og ind i brystvævet, som bliver betændt. Du kan få rystelser og ømhed og føle, at du får ‘flu’. Dette kaldes mastitis og kan komme meget hurtigt. Se din læge, hvis du får de flu-lignende symptomer, eller hvis du ikke kan fjerne en blokering inden for få dage. Hvis dette sker, skal du udtrykke mere mælk end normalt for at fjerne blokeringen. Hvis mastitis ikke behandles, kan en brystabces udvikle sig. Heldigvis er disse nu ret sjældne.

til behandling af blokerede kanaler og mastitis:

• påfør varme på brystet i op til et par minutter. Udtryk derefter din mælk.
• udtryk hvert par timer for at holde brystet så tomt som muligt. Når mastitis er gået, kan du gå tilbage til at reducere din mælkeforsyning.
• mens du udtrykker, masser dit bryst forsigtigt.
• hvis du kan udtrykke hånden, er et godt sted under brusebadet eller i et dybt varmt bad med dit bryst understøttet af vandet.
• mellem ekspressionssessioner skal du bruge velindpakkede kolde pakker (en ansigtsvask afkølet i fryseren, en frossen ble våd med vand eller en førstehjælpskoldpakke) for at reducere hævelse og lindre smerter. Koldkål blade kan også hjælpe i denne situation.
• kontakt straks din læge, hvis du har feber, føler dig utilpas, eller hvis du ikke kan rydde en blokeret kanal inden for få dage.
• antiinflammatorisk medicin kan også hjælpe (tal med din læge på apoteket om dette eller ring til et af numrene på vores artikel om amning og receptpligtig medicin).

hvor længe før mælken går væk?

dette afhænger af et par ting. Disse omfatter:

• hvor gammel din baby var, og hvor meget mælk du lavede, eller dit graviditetsstadium, hvis du endnu ikke havde født.
• hvor meget mælk tages fra brystet ved at udtrykke, lade ned og lække.
• hvor meget dine brystvorter røres, såsom i elskov.
• en anden graviditet.
• nogle mødre finder det tager uger for deres mælk at gå helt væk. Andre finder ud af, at det tager dage. Du bemærker muligvis mælkepletter på din bh, eller at du lækker under eller efter et brusebad. Du kan endda føle svigtet måneder eller endda år efter din amning rejse slutter. Hver mor vil have en lidt anden oplevelse.