solbränna är aldrig kul för någon. Inte bara finns det någon initial smärta, men du vill minimera risken för permanent hudskador, eller till och med hudcancer, genom att inte bli bränd i första hand. Om du ska vara ute, oavsett om det är topp solbränna timmar eller någon annan dagsljus timmar, ett brett spektrum SPF är ett måste. Att se ”brett spektrum” på en SPF-etikett innebär att formeln skyddar dig från både UVA-och UVB-strålar.

det mest effektiva sättet att undvika att bli solbränd är att hålla sig borta från solen under spetstimmar, vanligtvis från 11:00 till 4:00 pm

men även när vi gör vårt bästa för att inte bli överexponerade för solens strålar kan solbränna hända med de bästa av oss. Det finns gott om naturläkemedel som hjälper till att lugna smärtan vid överexponering, varav de flesta kan du hitta i ditt skafferi eller i närmaste mataffär. Kolla in dessa naturliga solbränna, men korsa fingrarna så att du inte behöver använda dem i sommar.

Aloe

detta är en oldie men en goodie av en anledning. Aloe är lika lugnande och kylande som det är bra för hudens hälsa. Medan det finns massor av receptfria aloe geler som du kan köpa, är bladet på en aloe växt din bästa insats för att säkerställa att du får koncentrerad och potent läkning.

havregryn

de antiinflammatoriska egenskaperna hos havregryn gör det till en populär ingrediens i många dagliga fuktighetsgivare. För att lugna en solbränna med havregryn, dra dig ett kallt bad och häll lite havre i. Det är ingen skada att låta havre röra din hud, men de flesta gillar att använda en tesil eller linda havre i ostduken så att de inte täpper till sina avlopp. Lättare rengöring är alltid perfekt när din hud är öm vid beröring.

mjölk

många tycker att ett mjölkbad är vägen att gå, men du får de flesta fördelarna om du bara applicerar mjölken direkt på huden utan att späda den i vatten. Du kan använda en tvättduk eller en gasväska som blötläggs i mjölk som en sval kompress. Du kommer att känna omedelbar lättnad från svalka blötläggning på huden, men mjölkproteiner kommer att bidra till att bekämpa inflammation samt.

yoghurt

precis som mjölk är proteinerna i yoghurt kända för att påskynda läkningsprocessen när man hanterar solbränna. Kylningen från ditt kylskåp hjälper säkert till att få ner inflammation, medan probiotika hjälper till att läka och återställa huden. Se bara till att välja en vanlig, smaklös yoghurt.

äppelcidervinäger

ACV har så många helande effekter för hud och hår eftersom det hjälper till att balansera pH. Folk vet att det är bra att hjälpa till att förhindra utbrott eller minska håruppbyggnad, men de flesta vet inte att samma logik kan användas med solbränd hud. Att applicera ACV på huden efter bränning hjälper till att förhindra blåsning, klåda och övergripande irritation av redan känslig hud. Tricket är att alltid blanda det med vatten, oavsett var eller när du använder det lokalt. Det är bra att blanda i ett kallt bad eller på en kall, våt tvättdukskompress.

honung

honung är ett antibakteriellt mirakel som de flesta förbiser när det gäller bränd hud. Även om det är ett rörigt alternativ är det mycket lugnande och antiinflammatoriskt. Det är bäst att använda M Ubicnuka honung eller ofiltrerad, rå honung för att få hudläkande effekter.

oavsett vilken hemmabehandling du väljer att lindra din solbrända hud, bör du komma ihåg att hålla dig borta från solen medan din hud läker — och håll dig hydratiserad!