denna Chicken Alfredo Bake är ett enkelt grytrecept med pasta, hemlagad Alfredosås och magra kycklingbröst. Måltid prep och frys friendly.

Innehållsförteckning

1. hur man gör denna kyckling Alfredo Pasta Baka:
2. hur man gör denna kyckling Alfredo baka i förväg:
3. mer gör framåt grytor du kommer att älska:
4. kyckling Alfredo Bake Recept

jag delade först detta recept på spendera med Pennies.

skolan är i full gång och tillsammans med det kommer alla aktiviteter efter skolan, lektioner, läxor och relaterat kaos.

detta är vårt första år som gör pianolektioner med vår 7-åring, vilket är den första extrautbildade aktiviteten vi har haft alla.år.lång.

det betyder att våra liv känns lite livligare än någonsin tidigare, med två barn i skolan och en upptagen småbarn.

det är enkelt, gör framåt recept som denna kyckling Alfredo baka till räddningen. Några av våra favoriter? Dessa ricotta fyllda skal och Kalkon fyllda paprika).

perfekt prep-ahead-able, freezer friendly (så du kan göra 2 8 8 s i stället för en 9 13″ – pan om du föredrar och fryser en för en särskilt galen veckodag), och familjen slukar den.

hur man gör denna kyckling Alfredo Pasta Baka:

hör mig: det finns några steg för att förbereda denna kyckling Alfredo Bake, men matlagning allt i förväg är (a) viktigt, och (b) kommer att spara dig all prep tid när middagen rullar runt.

1. laga din pasta: Du kan använda någon form av kort pasta för detta recept: makaroner, bowtie pasta, fusilli, rotini, eller vad ditt hjärta önskar! Du kan också använda vit eller fullkornspasta som du föredrar.
2. Koka din kyckling: du kan använda benfria, skinnfria kycklingbröst eller lår, men jag gillar att använda kycklingbröst. Detta recept kräver kokt, hackad kyckling, så det är bra för rester från en hel kyckling eller om du har gjort en stor sats av denna Instant Pot strimlad kyckling eller denna Crockpot strimlad kyckling. Har du inte kvar kyckling? Kasta dessa långsam spis kycklingbröst i och de kommer att vara redo på nolltid!
3. laga din alfredosås: du kan absolut använda butiksköpt Alfredosås, se bara till att du väljer en som smakar som något. Jag har ärligt talat inte hittat en butik bough Alfredo sås som jämförs med hemlagad, så jag har inkluderat mitt recept på enkel Alfredo sås i receptet. Men om du behöver ta en genväg är det ett enkelt sätt att spara tid.
4. kasta allt tillsammans: när allt är förberedt kastar du det bara ihop och antingen baka eller stash det i kylen eller frysen för senare.

hur man gör denna kyckling Alfredo baka i förväg:

förvara den i kylskåpet:

Du kan förbereda din gryta, linda tätt och kyla upp till 2 dagar.

Du kanske kan komma undan med lite längre, men det beror på ingrediensernas färskhet när du började.

för att servera, följ bara anvisningarna för bakning när du är redo!

förvara den i frysen:

för att frysa denna kyckling Alfredo Pasta Baka, förbereda helt, sedan linda tätt (jag gillar att göra plastfolie sedan tennfolie för att förhindra frysbränning, men du gör du) och frysa platt på en hylla.

för att baka kan du antingen placera i kylskåpet över natten för att tina (detta kommer att ge dig de bästa resultaten eftersom pastan inte blir så grumlig eftersom den inte behöver laga så länge för att värma upp), ta sedan bort plastfolien och återhämta sig med folie för att baka.

Du kan placera pannan från frysen i ugnen medan den förvärms och tillsätt 20-30 minuter till baktiden (ungefär — koka tills den är uppvärmd). Jag rekommenderar alltid att baka med folie eller täcka av något slag för att förhindra uttorkning.

mer gör framåt grytor du kommer att älska:

• enkla gryta recept
• Rigatoni Pasta baka
• Taco lasagne

Pin detta recept för att spara till senare

Pin detta recept till din favorit ombord

kyckling Alfredo baka

skriven av Ashley Fehr

5 från 7 röster

denna kyckling Alfredo Bake är ett enkelt grytrecept med pasta, Hemlagad alfredosås och magra kycklingbröst. Måltid prep och frys friendly.

Save Review

Print Recipe

Prep Time 20 mins

Cook Time 30 mins

Total Time 50 mins

Cuisine American

Course Main Course

Servings 8 servings

Calories 574cal

Ingredients

• 1 lb cooked chopped chicken (about 3 breasts)
• 5 cups short pasta about 340 grams, cooked to al dente
• 1 cup shredded mozzarella cheese
• 2 tablespoons Parmesan cheese

Alfredo Sauce:

• 1/4 cup butter
• 1 teaspoon minced garlic
• 3 tablespoons flour
• 1 1/2 cups milk 1-2%
• 1 1/2 cups half and half cream
• 1/2 teaspoon salt
• 1/2 teaspoon Italian seasoning
• 1/8 teaspoon pepper
• 1/4 cup shredded Parmesan cheese

Instructions

• lägg kyckling och pasta i en 9 13″ bakform eller två 8 8 ” 8 ” bakfat. Sätt ost åt sidan för toppning.

gör Alfredosås:

• i en stor stekpanna smälter smöret på medelhög värme.
• tillsätt vitlök och koka 1 minut.
• rör i mjölet tills det absorberas och koka 1-2 minuter.
• vispa gradvis i mjölken och grädden tills den är kombinerad och jämn. Rör i salt, italiensk kryddor, peppar och parmesanost.
• koka på medelhög låg värme, vispa ofta tills den är tjock och jämn.
• häll över pasta och kyckling i ugnsform och toppa med mozzarella och Parmesan.
• följ anvisningarna i inlägget ovan för att lagra för senare, eller täck med folie och baka vid 375 grader i 20-30 minuter tills det är varmt och bubbligt, sedan broil för att bruna osten om så önskas.
• tjäna.

Nutrition Information

Calories: 574cal | Carbohydrates: 56g | Protein: 27g | Fat: 26g | Saturated Fat: 13g | Cholesterol: 93mg | Sodium: 436mg | Potassium: 384mg | Fiber: 2g | Sugar: 4g | Vitamin A: 620IU | Vitamin C: 1.5mg | Calcium: 246mg | Iron: 1.7mg

Keywords chicken alfredo, pasta bake

Want to save this recipe?

Create an account easily save your favorite content, so you never forget a recipe again.

registrera dig nu