Getty

om du har en trasig handled behöver du förmodligen en gjutning, splint eller sele. Din återhämtning kommer också att omfatta fysisk terapi för att förbättra rörelse och styrka.

tio ben utgör din handled. De inkluderar två ben i underarmen—radien och ulna—och åtta små ben i handen. De flesta handledsfrakturer förekommer i den nedre änden av radien. Detta ben är på tummen sidan av underarmen. Den tid det tar din handled att läka beror på vilken typ av paus eller fraktur du har och hur den behandlas. Frakturtyper inkluderar:

• enkel fraktur: benstyckena är nära varandra och inte på sin plats. Splinting och gjutning är den vanliga behandlingen.

• förskjuten fraktur: benstyckena är ur position. Om de kan sättas tillbaka på plats är splintning och gjutning den vanliga behandlingen.

• finfördelad fraktur: benet är uppdelat i flera bitar. Dessa bitar är svåra att komma tillbaka på plats, så kirurgi är vanligtvis nödvändigt.

• öppen fraktur: en bit av brutet ben har genomborrat huden, vilket kräver omedelbar operation. Denna typ av fraktur är också känd som en sammansatt fraktur.

din läkare kanske kan placera din handled i rätt läge för att dina ben ska läka korrekt. Denna procedur kallas en sluten reduktion. Du behöver ingen operation. Efter proceduren kan du behöva en skena för att hålla din fraktur stabil så att den kommer att läka. Skenan ger utrymme för svullnad. Du kan också bära en sele för att stödja din handled. Håll skenan torr.

för att behandla smärta kan din läkare rekommendera receptfria smärtstillande läkemedel. Att använda ett ispaket och hålla handleden upphöjd över hjärtets nivå så mycket som möjligt bör också bidra till att minska smärta och svullnad.

Efter flera dagar kan din läkare ersätta din splint med en gjutning. Håll gjutningen torr om den inte är vattentät. Din läkare kommer att ta röntgenstrålar med några veckors mellanrum för att se hur din fraktur läker. Medan du fortfarande har gjutet på kan du börja rörelseövningar för fingrar, armbåge och axel. Dessa kallas range-of-motion övningar. Din läkare kan ta bort din roll efter cirka sex veckor.

När du inte längre har en cast eller split, kan du starta range-of-motion övningar för handleden. Målet är att förhindra styvhet. När din handled är mindre styv och smärtsam lägger du till övningar för att göra din handled starkare. Sjukgymnastik kan fortsätta i cirka fem veckor.

Du bör kunna återgå till de flesta aktiviteter på 1 till 2 månader. Du bör kunna återvända till alla aktiviteter, inklusive arbete eller sport, om 3 till 6 månader. Det kan ta upp till två år för handledsstyvhet att försvinna.

om din fraktur kräver operation, kommer din läkare att göra ett snitt nära handleden för att sätta tillbaka benen på plats. Läkaren kan använda stift, plattor eller skruvar för att hålla frakturen stabil. Återhämtning efter operation tenderar att vara längre och mer smärtsam än frakturer som bara behöver en sluten reduktion. Det är också möjligt att utveckla komplikationer.

för att behandla smärta kan din läkare ordinera en stark smärtstillande medel som kallas opioid. Ta det bara enligt anvisningarna. Efter några dagar kan din läkare byta dig till ett receptfritt smärtmedicin. Att använda IS och hålla handleden upp över hjärtat kan hjälpa till med smärta och svullnad.

de flesta bär en skena direkt efter operationen för en trasig handled. Du kan också bära en sele för att stödja din handled. Håll skenan torr. Efter flera dagar kan din läkare ersätta din skena med en gjutning. Håll gjutningen torr om den inte är vattentät. Din läkare kommer att ta röntgenstrålar med några veckors mellanrum för att se hur din fraktur läker.

medan du fortfarande har rösterna på, kan du börja range-of-motion övningar för fingrar, armbåge och axel. Din läkare kan ta bort din roll efter cirka sex veckor. Vid denna tidpunkt kan du starta rörelseövningar för din handled. Målet är att förhindra styvhet. När din handled är mindre styv och smärtsam lägger du till övningar för att göra din handled starkare. Din fysioterapi kommer att pågå i minst fem veckor, men det kan vara längre.

komplikationer som kan utvecklas efter operationen inkluderar infektion, svullnad, nervskada eller blodkärlsskada. Det är viktigt att se efter tecken på dessa problem. Meddela din läkare omedelbart om du upplever något av följande:

• smärta som inte kontrolleras av din smärtmedicin

• feber eller frossa

• oförmåga att röra fingrarna

• domningar, kyla eller en blå färg på fingrarna