• större textstorlekstor textstorlekregelbunden textstorlek

Vad är Ben och vad gör de?

ben ger stöd för våra kroppar och hjälper till att forma vår form. Även om de är väldigt lätta, är benen tillräckligt starka för att stödja hela vår vikt.

ben skyddar också kroppens organ. Skallen skyddar hjärnan och bildar ansiktets form. Ryggmärgen, en väg för meddelanden mellan hjärnan och kroppen, skyddas av ryggraden eller ryggraden. Revbenen bildar en bur som skyddar hjärtat och lungorna, och bäckenet hjälper till att skydda blåsan, en del av tarmarna och hos kvinnor, reproduktionsorganen.

ben består av en ram av ett protein som kallas kollagen, med ett mineral som kallas kalciumfosfat som gör ramverket hårt och starkt. Ben lagrar kalcium och släpper ut några i blodomloppet när det behövs av andra delar av kroppen. Mängderna av vissa vitaminer och mineraler som du äter, särskilt vitamin D och kalcium, påverkar direkt hur mycket kalcium som lagras i benen.

ben består av två typer av benvävnader:

1. kompakt ben är den fasta, hårda utanför delen av benet. Det ser ut som elfenben och är extremt starkt. Hål och kanaler löper genom det, bär blodkärl och nerver.Cancellous (kan-suh-lus) ben, som ser ut som en svamp, är inuti kompakt ben. Den består av ett nätliknande nätverk av små bitar av ben som kallas trabeculae (truh-BEH-kyoo-lee). Det är här benmärgen finns.

i detta mjuka ben är där de flesta av kroppens blodkroppar är gjorda. Benmärgen innehåller stamceller, som producerar kroppens röda blodkroppar och blodplättar, och vissa typer av vita blodkroppar. Röda blodkroppar transporterar syre till kroppens vävnader, och blodplättar hjälper till med blodkoagulering när någon har ett snitt eller sår. Vita blodkroppar hjälper kroppen att bekämpa infektion.

ben är fästa vid andra ben med långa, fibrösa band som kallas ligament (LIG-uh-mentz). Brosk (KAR-tul-ij), en flexibel, gummiaktig substans i våra leder, stöder ben och skyddar dem där de gnuggar mot varandra.

Hur växer ben?

benen hos barn och unga tonåringar är mindre än hos vuxna och innehåller ”växande zoner” som kallas tillväxtplattor. Dessa plattor består av att multiplicera broskceller som växer i längd och sedan ändras till hårt, mineraliserat ben. Dessa tillväxtplattor är lätta att upptäcka på en röntgen. Eftersom flickor mognar i en tidigare ålder än pojkar, förändras deras tillväxtplattor till hårt ben i en tidigare ålder.

benbyggnad fortsätter under hela livet, eftersom en kropp ständigt förnyar och omformar benens levande vävnad. Ben innehåller tre typer av celler:

1. osteoblaster (AHS-tee-uh-blastz), som gör nytt ben och hjälper till att reparera skador
2. osteocyter (AHS-tee-o-platser), mogna benceller som hjälper till att fortsätta nyfödd bildning
3. osteoklaster (AHS-tee-o-Klaster), som bryter ner benet och hjälper till att skulptera och forma det

Vad är muskler och vad gör de?

muskler drar på lederna, så att vi kan röra oss. De hjälper också kroppen att göra sådana saker som att tugga mat och sedan flytta den genom matsmältningssystemet.

även när vi sitter helt stilla, rör sig musklerna i hela kroppen ständigt. Muskler hjälper hjärtat att slå, bröstet stiger och faller under andningen, och blodkärlen reglerar trycket och blodflödet. När vi ler och pratar hjälper musklerna oss att kommunicera, och när vi tränar hjälper de oss att hålla oss fysiskt i form och friska.

människor har tre olika typer av muskler:

1. skelettmuskulaturen är fäst av sladdliknande senor till ben, såsom i ben, armar och ansikte. Skelettmuskler kallas striated (STRY-ay-ted) eftersom de består av fibrer som har horisontella ränder när de ses under ett mikroskop. Dessa muskler hjälper till att hålla skelettet ihop, ge kroppen form och hjälpa det med vardagliga rörelser (kända som frivilliga muskler eftersom du kan kontrollera dem). De kan dra ihop sig (förkorta eller dra åt) snabbt och kraftfullt, men de tröttnar lätt.
2. slät eller ofrivillig muskel är också gjord av fibrer, men denna typ av muskel ser slät ut, inte strimmig. Vi kan inte medvetet kontrollera våra släta muskler; snarare styrs de automatiskt av nervsystemet (varför de också kallas ofrivilliga). Exempel på släta muskler är väggarna i magen och tarmarna, vilket hjälper till att bryta upp mat och flytta den genom matsmältningssystemet. Glatt muskulatur finns också i blodkärlens väggar, där den pressar blodflödet som strömmar genom kärlen för att upprätthålla blodtrycket. Släta muskler tar längre tid att komma i kontakt än skelettmusklerna gör, men de kan hålla sig kontrakterade länge eftersom de inte tröttnar lätt.
3. hjärtmuskeln finns i hjärtat. Väggarna i hjärtats kamrar består nästan helt av muskelfibrer. Hjärtmuskel är också en ofrivillig typ av muskel. Dess rytmiska, kraftfulla sammandragningar tvingar blod ut ur hjärtat när det slår.

Hur fungerar musklerna?

de rörelser som musklerna gör samordnas och kontrolleras av hjärnan och nervsystemet. De ofrivilliga musklerna styrs av strukturer djupt inne i hjärnan och den övre delen av ryggmärgen som kallas hjärnstammen. De frivilliga musklerna regleras av de delar av hjärnan som kallas hjärnmotorisk cortex och cerebellum (ser-uh-BEL-um).

När du bestämmer dig för att flytta, skickar motorcortexen en elektrisk signal genom ryggmärgen och perifera nerver till musklerna, vilket gör dem kontrakt. Motorbarken på höger sida av hjärnan styr musklerna på vänster sida av kroppen och vice versa.

cerebellum koordinerar muskelrörelserna som beställs av motorbarken. Sensorer i muskler och leder skickar meddelanden tillbaka genom perifera nerver för att berätta för cerebellum och andra delar av hjärnan var och hur armen eller benet rör sig och vilken position det är i. Denna feedback resulterar i smidig, samordnad rörelse. Om du vill lyfta armen skickar din hjärna ett meddelande till musklerna i armen och du flyttar den. När du kör är meddelandena till hjärnan mer involverade, eftersom många muskler måste arbeta i rytm.

Muskler flyttar kroppsdelar genom att dra ihop sig och sedan koppla av. Muskler kan dra ben, men de kan inte skjuta dem tillbaka till ursprunglig position. Så de arbetar i par flexorer och extensorer. Flexorn kontraherar för att böja en lem vid en LED. Sedan, när rörelsen är klar, slappnar flexorn av och extensorn dras samman för att förlänga eller räta ut lemmen i samma led. Till exempel är bicepsmuskeln, framför överarmen, en flexor, och tricepsen, på baksidan av överarmen, är en extensor. När du böjer vid armbågen kontraherar bicepsna. Sedan slappnar bicepsna av och tricepsna kontraherar för att räta ut armbågen.

Vad är leder och vad gör de?

fogar är där två ben möts. De gör skelettet flexibelt-utan dem skulle rörelse vara omöjligt.

Joints tillåter våra kroppar att röra sig på många sätt. Vissa leder öppnas och stängs som ett gångjärn (som knän och armbågar), medan andra möjliggör mer komplicerad rörelse — en axel-eller höftled, till exempel, möjliggör bakåt, framåt, i sidled och roterande rörelse.

fogar klassificeras efter deras rörelseområde:

• fasta eller fibrösa leder rör sig inte. Kupolen på skallen är till exempel gjord av beniga plattor, som rör sig något under födseln och sedan smälter samman när skallen slutar växa. Mellan kanterna på dessa plattor finns länkar eller leder av fibrös vävnad. Fibrösa leder håller också tänderna i käftbenet.
• delvis rörlig eller broskig (kar-tuh-LAH-juh-nus), leder rör sig lite. De är kopplade av brosk, som i ryggraden. Var och en av ryggkotorna i ryggraden rör sig i förhållande till den ovanför och under den, och tillsammans ger dessa rörelser ryggraden sin flexibilitet.
• fritt rörlig eller synovial (sih-NO-vee-ul), leder rör sig i många riktningar. Kroppens huvudfogar — som de som finns i höft, axlar, armbågar, knän, handleder och vrister-är fritt rörliga. De är fyllda med synovialvätska, som fungerar som ett smörjmedel för att hjälpa lederna att röra sig lätt.

tre typer av fritt rörliga fogar spelar en stor roll i frivillig rörelse:

1. gångjärnsfogar tillåter rörelse i en riktning, sett i knän och armbågar.
2. svängfogar tillåter en roterande eller vridande rörelse, som huvudet rör sig från sida till sida.
3. Ball-and-socket-fogar ger den största rörelsefriheten. Höfterna och axlarna har denna typ av LED, där den runda änden av ett långt ben passar in i det ihåliga av ett annat ben.