kvävning är en unik väg att frukta. Bara den bästa antydan till det orsakar en automatisk fysiologisk reaktion; CO2-nivåer i blodet stiger, till och med bara lite, och pH-nivåer i hjärnans minne och känslomässiga centrum, amygdala, droppe och där är det, terror.
det är en bra sak, verkligen. En förändring i luften har annars inte samma stimulanseffekt som, säg, en knivpunkt på din hud eller skållningsvärme. Det vill säga att det inte finns smärta i konventionell mening; när CO2 går upp förbi kritiska nivåer, i avsaknad av rädsla eller panik, kommer kroppen att försöka andas hårdare eller snabbare och så småningom kommer du att passera ut. Och om hela situationen inte förbättras medan du ligger där på golvet, döden.
så terror är som smärta för kvävning, som att vara psykiskt knivhuggen eller bränd, om än med lite hjälp från kroppskemi. Din kropp kan simulera kvävning i en mycket bisarr och oavsiktlig omständighet som vanligtvis kallas sömnförlamning. Det är en sensation-slash-omständighet som är tillräckligt stark för att generera tillräckligt med folklore genom mänsklig historia för att fylla volymer, det mesta graviterar mot offret som torteras av häxor eller demoner. I en mänsklig historia full av flayings, scaphism och andra vildt kreativa sätt att framkalla elände hos andra, förblir sömnförlamning även utanför vår räckvidd: demonernas rike.
sömnförlamning själv känns som just-döden eller kärnan i den döende processen
av någon anledning lämnade häxan eller demonen mig ensam i cirka 10 år. Mellan 2000 och 2003 var de efter mig varje kväll, ibland flera gånger före morgonen, och jag trodde säkert att jag så småningom skulle vakna en gång precis i tid för att dö på riktigt. Avståndet mellan vad sömnförlamning kändes som de flesta gånger och den faktiska döden kändes ungefär tre eller fyra hjärtslag och en skrämmande ansträngd andedräkt. Även om det inte är helt korrekt.
avståndet kändes ofta inte som någonting alls. Sömnförlamning själv känns som just-döden eller kärnan i den döende processen, eller vad du kan tänka dig att känna när du är rädd för att dö. Jag dog aldrig så länge via sömnförlamning, men jag spenderade många, många timmar i mörka rum i ett tillstånd av just-dead. Och den andra morgonen, badad i ett särskilt sjukligt gryningsorange ljus, vaknade jag bara död igen. Känslan varade i en evighet och passerade sedan.
”att ridas av häxan” är den sydamerikanskaen folklore term för sömnförlamning. Det finns många fler folkliga legender över hela världen. I Fiji är det kana tevoro, eller att ätas av en demon. Det odlas ibland där med rop av kania! kania! (”ät! ät!”) från personer som tittar på offret i ett försök att förlänga upplevelsen och möjliggöra kommunikation med de döda. I Turkiet är det djinn (en annan demon) som stryper dig i sömnen och åtgärdas bara genom att läsa passager från Koranen. I delar av Kina är det en mus som stjäl andan. I katalansk folklore-av pooping Christmas log fame-det är en jätte hund eller katt som kommer in i ditt rum och sitter på bröstet medan du sover. (Katalansk folklore är bäst.) Men vanligtvis är det en viss variation av häxa eller demon som kväver och på annat sätt torterar offret.
det finns även en svensk skräckfilm om fenomenet.
sömnförlamning är grovt att din hjärna vaknar upp före din kropp. Du är klar och vaken på övervåningen, men din kropp fungerar oftast inte. Ett kännetecken för fenomenet är känslan av att du andas med en tegelvägg kollapsad på bröstet. Viss rörelse är faktiskt möjlig, men igen är det som att trycka mot en hög med Tegelstenar. Ändå har jag lyckats rulla mig på golvet fler gånger än jag kan räkna. Konstigt nog tycktes det aldrig avsluta sömnförlamningen; oftare slutade fenomenet med att somna helt och vakna 100 procent (hjärna och kropp) någon kort tid senare. Drömmarna som kan uppstå i klyftan mellan sömnförlamningsepisoder eller vakna helt är helt bortom drömmar—hallucinationer, upplevelser utanför kroppen, mardröm på Elm Street stuff.
vad som är konstigt är att jag under dessa år aldrig pratade med en läkare om upplevelsen. Beviljas, jag tenderar att skjuta upp att prata med läkare tills situationer är helt utom kontroll, vilket var särskilt sant i mina sena tonåringar och tidiga 20-talet. men ser tillbaka på det jag har svårt att förstå varför vakna upp döda varje morgon inte uppmana mig till några åtgärder.
denna motvilja har förmodligen att göra med sömnförlamning känsla bortom läkare. Med mina olika sjukdomar genom åren har det vanligtvis varit möjligt någon gång i upplevelsen att dra bort och ta en cool, objektiv titt på situationen. Mindre med sömnförlamning; det händer i ett tillstånd som känns, ur ett perspektiv, personligt bortom medicin (som drömmar ofta är); från ett andra perspektiv känns upplevelsen som något bortom korrigering. Med båda dessa saker tror jag att jag menar att sömnförlamning känns som att den inte har något objektivt liv. Erfarenheten definieras av en fullständig oförmåga att interagera med den objektiva världen, samtidigt som den fortfarande tvingas existera inom den. Det är det mest personliga jag kan tänka på och som sådan är det inte meningsfullt i samma sammanhang som medicinsk intervention, åtminstone på vanligt sätt.
det låter ganska loopy och ovetenskapligt och om du har läst något annat har jag någonsin skrivit för den här webbplatsen som kan verka fiskig. Tja, det är så konstigt av en känsla.
vetenskap håller med. Sömnförlamning anses vara en parasomnia, t.ex. en sömnstörning som innebär att göra något generellt konstigt. Andra exempel inkluderar sömnpromenader, sömnsex och sömn äta. Sömndöd sticker ut även bland dessa, även om de alla är kopplade till tillståndet ”partiell upphetsning” eller vaknar bara halvvägs (vilket tar många former bland de olika stadierna av sömnen). Sleepwalking är till exempel motsatsen till sömnförlamning. Personens hjärna sover medan kroppen är vaken eller unparalyzed. (Förresten, hur konstigt är det att din hjärna bara kan vända en strömbrytare och stänga av din förmåga att röra sig?) Sleepwalking, kanske för att den har en mycket högre potential för konsekvenser, är mycket, mycket mer studerad, medan dess inversa förblir sfären av folklore och blogginlägg.
La pesadilla, Johann Heinrich F. (Obs: Fussli gjorde flera versioner av samma målning.)
en studie från 2012 i tidskriften Consciousness and Cognition försöker knyta århundraden av ”anmärkningsvärt konsekvent” folklore kring sömnförlamning folklore för att sova neurofysiologi. Det vill säga, det finns mer till anslutningen än bara sömnförlamningsfenomen som orsakar tillräckligt med terror för att leda sina offer för att trolla fram det övernaturliga. Den unika känslan av att” ridas av häxan ” spårar snyggt nog till verkliga hjärnartiklar. För en inducerar sömnförlamning ett” hypervigilant ” tillstånd i hjärnan. Detta är ett ganska specifikt tillstånd där en person går in i ett extremt varningsläge där alla sinnen blir superkänsliga. Resultatet är vilt överdrivna verkliga stimuli. Det är ett diagnostiskt kriterium för PTSD och, som den resulterande ångest ramper upp, vanföreställningar och hallucinationer in. Enligt papperet är detta häxan, den andra personen med dig i rummet suger andan ur offrets bröstkorg.
faktum är att hypervigilance bara står för häxan, inte andningssugande. Den känslan spårar till en andra faktor. Denna faktor är i biospeak på grund av hyperpolarisering av motoneuroner. Med andra ord blir det svårare att överföra en signal längs en väg för motorneuroner (de som styr muskelrörelsen) på grund av en ökning av den elektriska potentialen mellan olika neuroner. Det tar mer gnista för att få hjärnans meddelande vart det behöver gå, som dina membranmuskler.
detta är vad som händer normalt när du befinner dig i REM-stadiet (snabb ögonrörelse) av sömn. När allt kommer omkring är andning vanligtvis en omedveten reflex ändå; du behöver inte avfyra meddelanden från din medvetna hjärna till membranet för att göra andningsarbetet. Det händer bara. Sensorer runt ditt hjärta upptäcker förändringar i blodets pH på grund av ökning och minskning av koldioxid (se ovan) och brandmeddelanden till hjärnans andningscentrum i Medulla oblongata, vilket avfyrar lämpliga meddelanden tillbaka ner till lungorna. Allt är ganska snyggt.
hur som helst, det är den outhärdliga krossningen på bröstet. Din kropp har naturligtvis stängt sina motoneuroner ner eftersom du ska sova ändå och det vill inte att du agerar ut drömmar. Men i sömnförlamning är det bara halvt sovande, en kollision av REM-sömnstadierna (kroppsförlamad, hjärnmedveten, drömmar) och vakenhet, två steg överbryggade av NREM-sömn (icke-snabb ögonrörelse, inga drömmar). NREM, som delvis kännetecknas av att kroppen inte är förlamad, har i sig olika steg, varav den första innebär övergången från vaken tanke till medvetslöshet. I sömnförlamning är det en överlappning av dessa steg; kroppen är fortfarande förlamad som i REM-sömn men hjärnan sparkar ut alfavågor, signalen att vakenhet har kommit. I medvetandet är alfavågor förknippade med vila eller avkoppling, medan betavågor är förknippade med fokus och, avgörande, kroppens stressrespons. Den första neurofysiologiska studien av sömnförlamning, gjord av Takeuchi et al för bara 20 år sedan, fann att även betavågor trängde in i sömnen. Detta är inte en sak som händer någonsin i normal sömn. Beta vågor betyder full-on vaken.
Le cauchema, Eug Acigne Thivier
riskfaktorer för sömnförlamning involverar mestadels hjärnkemikalier och sömnvanor: depression, ångest, traumatiska händelser / PTSD och sömnstörningar. Vid tiden för mina egna sömnförlamningsepisoder arbetade jag kyrkogårdsskift på ett hotell medan jag gick i skolan under dagen. För mig hände sömn vanligtvis mellan sex och tio på natten eller i en timme runt fem på morgonen på golvet på ett kontor tillsammans med en kudde och filt Jag höll stashed i ett arkivskåp. Det var ganska obekvämt och i allmänhet var jag ett psykiatrisk trainwreck värre på grund av att jag slog på och av mediciner hela tiden. Kanske är det en del av varför jag aldrig tävlade till doktorn: jag var ändå en ödemark och vid den tiden verkade vakna död ganska rimligt.
det är helt fantastiskt och katartiskt (på ett sätt) när sömnförlamning lyfter. Vanligtvis finns det ett annat stadium av normal sömn efteråt och så småningom normal unparalyzed vakenhet. Det är den mest kraftfulla whoosh av lättnad du kan tänka dig-som att ta din hand ur en eld-följt av flera timmar av skrapad total utmattning. Det är en bra känsla, en kvävande eldstorm att rena eller vad som helst. Jag skulle aldrig rekommendera det.
@everydayelk