cirka 14,4 miljoner vuxna i USA har en alkoholanvändningsstörning, ett pågående tillstånd som påverkar din förmåga att stoppa eller kontrollera dricks.
När du dricker mycket alkohol regelbundet, anpassar din hjärnkemi över tiden för att kompensera dess lugnande effekter. När du slutar dricka kan din hjärna bli överstimulerad, och du kan ha fysiska och psykiska symtom. Detta kallas alkoholavdrag.
”är annorlunda än andra droger med avseende på farorna med att dra sig tillbaka”, säger Margie Skeer, docent i folkhälsa och samhällsmedicin vid Tufts University School of Medicine.
”även om inte alla har allvarliga symtom kan andra utveckla livshotande anfall eller andra allvarliga biverkningar”, säger Skeer. Eftersom alkoholabstinens kan vara dödligt för vissa människor som försöker detox på egen hand utan medicinsk vård, är det viktigt att prata med din läkare innan du slutar dricka.
alkoholavdrag tidslinje
om din hjärna har anpassat sig till tung, långvarig alkoholanvändning, här är vad du kan uppleva när du slutar dricka, enligt Harvard Medical School. Symtom och svårighetsgrad varierar från person till person, och du kan behöva sjukhusbehandling.
5 till 10 timmar efter din sista drink: du kan uppleva skakningar (skakningar), öka eller minska blodtrycket, snabb andning, svettning, kräkningar, irritabilitet, sömnproblem, ångest och snabb puls. Dessa symtom toppar vanligtvis inom 24 till 48 timmar.
12 till 24 timmar: Du kan ha hallucinationer, vilket betyder att du ser, hör eller känner saker som inte finns där. Detta kan ta upp till 2 dagar eller ibland längre.
24 till 48 timmar: Du kan ha uttagsrelaterade anfall.
3 dagar till en vecka: en av de allvarligare biverkningarna av alkoholabstinens kallas delirium tremens. Det kräver ofta behandling på en intensivvårdsavdelning. Detta tillstånd kan orsaka uttorkning, snabb hjärtslag, högt blodtryck och minskat blodflöde till hjärnan. Symtom inkluderar förvirring, medvetslöshet, arg eller nervöst beteende, hallucinationer, blötläggning av svettningar och störd sömn. Delirium tremens händer hos endast cirka 5% av människor som går igenom alkoholavbrott, men det dödar upp till 1 av 20 personer som utvecklar det, enligt Harvard Medical School.
5 dagar efter din sista drink: Alkoholabstinenssymptom tenderar att förbättras inom 5 dagar. Men ett litet antal människor har abstinenssymptom som varar i veckor.
veckor till flera månader: ta hand om din kropp och ditt sinne. När du har gått igenom alkoholavdrag, börja inte dricka igen. Gettingre på en slutenvård eller öppenvård behandling center förbättrar dramatiskt dina chanser att vistas nykter. Fråga också din läkare hur långvarigt drickande kan ha påverkat din hälsa.
hur man får hjälp
Detox och uttag tar vanligtvis 2 till 7 dagar och görs på ett sjukhus eller inpatientbehandlingscenter, enligt Mayo Clinic. Om du eller en älskad kämpar med alkohol och försöker bestämma mellan öppenvård eller öppenvård, står WebMD: s Connect to Care Advisors.