denna guide om klitorisstimulering kommer att lära dig flera tekniker för att gnugga, slipa och stimulera klitoris när du onanerar ensam och under sex så att du kan uppleva alla typer av intensiva orgasmer med din man. Tänk på den här guiden på klitoris stimulering som en förlängning av min andra onani guide här.

Obs till män: ni kan också utföra dessa tekniker för att ge din partner mer intensiva orgasmer oftare.

medan du kan hoppa ner på sidan till teknikerna genom att klicka här, vill jag först täcka några viktiga saker som hjälper dig att få ut det mesta av dessa klitorisstimuleringstekniker och uppleva ögonrullande, skrikande orgasmer.

Podcast om klitorisorgasmer (& vaginala orgasmer också)

innan du läser klitorisstimuleringsguiden nedan kanske du vill lyssna på podcasten jag spelade in på att ha mer klitorisorgasmer, oftare. I den andra halvan av episoden talar jag också om att ha mer vaginala orgasmer.

lyssna på Fler Bad Girls Bible podcast-Avsnitt här

din miljö& sinnesstämning

den här delen kanske låter tråkig, men det är viktigt, hoppa inte över det. Att skapa en miljö som sätter dig i ett bra sinnestillstånd är avgörande om du vill ha tillfredsställande orgasmer.

detta inkluderar saker som:

• att se till att ditt sovrum är fräsch och ren.
• ställa in ljuset på ett sätt som gör att du känner dig bekväm. Detta kan inkludera att använda ljus, sätta en T-shirt över en lampa för att stänga av ljusets intensitet eller till och med bara stänga av lamporna helt och hållet.
• tända ett doftljus, bränna rökelse eller bära en parfym som får dig på humör.
• att ha ett glas eller två vin för att koppla av och komma i humör.
• bär något som gör att du känner dig sexig eller bär ingenting alls.

Du hittar mer djupgående tips om hur du kommer i humör i det här avsnittet av Vibratorguiden. Du kanske också vill kolla in guiden för att öka din sexlust och den här artikeln om hur du gör dig väckt.

Känn dig själv först

den första typen av klitorisstimulering vi ska täcka är att onanera och gnugga din klit. Då täcker vi flera klitorisstimuleringstekniker att använda under sex.

mjukt på sidan

denna första klitorisstimuleringsteknik är väldigt lätt. Du behöver bara gnugga sidan av din klit med ett finger. Det finns inget behov av att börja applicera tryck direkt på din klit ännu. Gnugga istället din klitorishuvud eller håll fingret tillräckligt långt bort från det så att det inte tar direkt kontakt.

börja med mycket lätt tryck så att det känns som om du nästan retar dig själv. Sedan när du börjar bli mer och mer upphetsad, öka mängden tryck du använder. Du borde kunna nå orgasm på detta sätt, men om inte, är allt du behöver göra att ta fingret närmare din klit och till och med ta direkt kontakt med det för mer intensiv stimulering.

2, 3 och 4 fingrar

gå vidare från att använda ett enda finger, använder mer eller till och med hela din hand. Detta ger naturligtvis mer stimulans, med varje finger som löper över din klit direkt efter den föregående. Du kan köra fingrarna från sida till sida eller du kan flytta dem i en cirkelrörelse. Som alltid är nyckeln att experimentera med det du tycker mest om.

mina mest kraftfulla Klitorisstimuleringstekniker

för femton fler klitorisstimuleringstekniker med bara dina händer, bör du kolla in vår djupgående onani guide. Det har detaljerade illustrationer av var och en av de femton teknikerna som kommer att ge din våg efter våg av orgasmiskt nöje. Kolla in det här.

Nu är det dags att lära sig klitorisstimuleringsteknikerna som du kan använda under sex.

först måste du få din Man ombord

alla dessa klitorisstimuleringstekniker fungerar otroligt bra när de utförs korrekt, men om din man inte stämmer överens med dig och din kropp, kommer du inte att få mycket ut av dem.

det är därför du behöver prata med honom och låta honom veta vad du behöver och vilka knappar du ska trycka på för att få dig av. Annars kommer han bara att gissa vad han borde göra. Och om han fokuserar på nöjet att penetrera och trycka, kan du sluta utan klitorisstimulering eller orgasm baserat på din klitposition och storlek . Det betyder ingen orgasm för dig.

Om du har problem med att prata med din man om vad du vill och behöver i sovrummet, är mitt råd att kolla in vår guide om sexuell kommunikation här.

det viktigaste

mängden tryck du applicerar på din klit är nästan alltid den viktigaste aspekten när det gäller behaglig klitorisstimulering under sex. Om din man inte kan tillämpa tillräckligt med tryck, kommer du inte att känna mycket känsla.

Tänk alltid på detta när du byter till en ny sexposition. Och om du letar efter nya positioner att prova, hittar du över 100 olika positioner att välja mellan här.

grinden

den mest effektiva klitorisstimuleringstekniken du kan använda är vad jag gillar att kalla grinden.

på en grundläggande nivå kommer du att slipa din klitoris mot din man, men det finns ett stort antal variationer du kan införliva beroende på dina personliga preferenser:

upp & ner-förutsatt att du är i missionärpositionen behöver din man helt enkelt trycka området ovanför basen av hans penis (detta område inkluderar hans pubic ben) i din klit och slipa uppåt och nedåt när han trycker in och Ut.

sida till sida – en variation av detta är för honom att byta till slipning från sida till sida på din klitoris istället för att trycka. Så han måste stanna så djupt som möjligt medan han slipar från höger till vänster till höger till vänster och så vidare.

cirkulär-en annan variant är att han slipar i en cirkelrörelse på din klit medan han är så djup i dig som möjligt. Att göra detta har den extra fördelen att få hans penis att röra sig och stimulera alla dina vaginala väggar som han gör det.

Jag har nämnt att din man borde göra all slipning, men i verkligheten kan du också göra det, eller så kan du båda göra det samtidigt. Experimentera och se vad du tycker mest om.

Vulcan

denna nästa klitorisstimuleringsteknik fungerar bäst i tjej på topp sexpositioner som Cowgirl eller mannen missionär. Medan du är på toppen av din man, och han ligger ner, måste han sänka handen ner i mitten av magen med handflatan på magen. När han når sin penis måste han sprida fingrarna så att han gör Vulcan ”V” – tecknet som i illustrationen ovan.

så hans baby och ringfinger kommer att vara på ena sidan av hans penis, medan hans index och långfinger kommer att vara på andra sidan.

när han pressar Vulcan V ner på sin penis, bör hans knogar komma i nästan direkt kontakt med din klit, med fingrarna som trycker mot din labia. Som hans fingrar och knogar är uppenbarligen mycket svårt, det kan göra för lite intensiv slipning när du börjar trycka din kroppsvikt ner på dem.

män: letar du efter fler tips. Ta reda på hur man gör hennes orgasm.

Vibrerande Cock Ring

medan vissa galna människor tror att använda en vibrerande cock ring är på något sätt ’fusk’, de flesta människor ser mycket roliga fördelarna med att ha din man bära en under sex. Ibland kan dessa kukringar glida ur sin plats under sex, så var inte rädd för att justera om det behövs.

lite självhjälp

När du är i en position som Doggy Style eller nästan vilken anal sexposition som helst(här är 19 analpositioner du borde försöka), så kommer det att bli nolltryck på din klit. Majoriteten av kvinnorna tycker att klitorisstimulering är trevligare än vaginal stimulering , så om du är i denna majoritet, är positioner som Doggy Style frustrerande.

Så om du vill ha någon chans att cumming i dessa typer av positioner, måste du ge dig själv en hand och gnugga din egen klit. Det finns 3 olika klitorisstimuleringstekniker som du kan använda Här:

1. Manuell onani-detta är det självklara valet och har den extra fördelen att du vet exakt vad du föredrar. Jag har skapat en hel guide om de mest tillfredsställande onani teknikerna här.

2. Hans Hand-naturligtvis kan du bara få din man att ta över och onanera dig med händerna i en Doggy Stilposition som dessa. Du kanske vill visa honom Onani Guide så han har massor av olika tekniker att använda.

se också till att ge din man massor av feedback om vad du tycker om honom att göra och vad du inte är så förtjust i.

3. Använd en Vibrator-att använda en vibrator är inte fusk. Faktum är att om du för närvarande kämpar för att klimax under sex, kan en vibrator hjälpa till med det, även om du aldrig har haft en orgasm tidigare . Medan de flesta vibratorer inte är speciellt utformade för sex, kan du hitta några som du bekvämt kan bära, och som stannar på plats under penetration utan att du behöver hålla dem.

naturligtvis finns det också vibratorer som WeVibe som är utformade för att användas under sex.

de rätta positionerna

Jag har tillbringat den första delen av den här guiden med att prata om klitorisstimuleringsteknikerna du kan använda under sex som innebär att du använder dina händer eller vibratorer. Det roliga är att det finns många sexpositioner som naturligtvis innehåller mycket klitorisstimulering som de nedan.

coital Alignment Technique

coital Alignment Technique eller CAT som det ibland är känt handlar om klitorisstimulering. Att utföra denna position liknar mycket Missionärsposition, men med några skillnader.

din man kommer inte att trycka som i Missionärsposition. Istället kommer han att stanna djupt inuti dig och flytta kroppen så framåt som möjligt över dig. Om du gör detta kommer hans penis att peka nedåt, och han kommer att göra mycket kontakt med din klit.

då kommer han att mala upp och ner på dig. Om du behöver mer tryck än han ger, då kan du slipa tillbaka mot honom. Klicka här för att kolla in den huvudsakliga coital Alignment Technique Guide.

fördelen med denna position är mer konsekvent och starkare orgasmer och möjligheten till ömsesidig orgasm !

Cowgirl

denna klassiska position kommer att få din man att ligga på ryggen med dig gränsöverskridande och vända mot honom med ett ben på vardera sidan av kroppen.

medan du kan studsa upp och ner på din man i denna position får du mycket mer klitorisstimulering om du lutar dig framåt, vilar din vikt på dina armar/armbågar och sedan börjar slipa framåt och bakåt på honom. Mängden klitorisstimulering du får under Cowgirl-positionen beror mycket på både dig och din mans kroppsformer. Kolla in Cowgirl guide för mer info.

lår Tide

detta är en position som du förmodligen inte har provat tidigare. Du kommer att ha ryggen till din man och kommer att grensla bara ett av hans ben.

När du sträcker benet måste du hålla det ordentligt och dra dig in i det så att du får mycket klitorisstimulering. Ta reda på mer om Lårvattenpositionen i den här guiden.

kvinna på toppen

kvinnan på toppositionen är mycket lik Cowgirl-positionen med ännu mer fokus på klitorisstimulering. Du måste grensla din man i denna position precis som i Cowgirl utom den här gången kommer du att luta dig framåt och vila din vikt på antingen dina händer eller armbågar som i demonstrationen.

Du kommer då att slipa dig själv på din man. Denna position kräver lite kärnstyrka, så om du har stark abs kan du slipa ner hårt. Klicka här för att lära dig mer om kvinnan på topposition.

Drill

borren är en annan variant av Missionärsposition som ger mycket klitorisstimulering. Som du kan se från demonstrationen kommer du att vara på ryggen med benen lindade runt din man och dra honom in i dig.

leka med hur högt du lindar dina ben runt midjan och hur du placerar dem för maximal klitorisstimulering. Läs mer om Borrpositionen här.

du vet de bästa Klitorisstimuleringsteknikerna

Jag har gett dig ett stort urval av olika klitorisstimuleringstekniker som du kan börja använda ikväll. Men du kommer i slutändan att veta vad som fungerar bäst. Hur? Eftersom allas kropp är annorlunda och svarar på olika saker. Så du måste experimentera med dessa tekniker och ta reda på vad du tycker mest om.

Kom ihåg, som med alla mina råd i Bad Girls Bible, måste du behandla dessa klitorisstimuleringstekniker som riktlinjer och inte som det enda sättet du kan njuta av dig själv. Experimentera, utveckla och anpassa dem så att de passar dig. Och om du letar efter fler ideer och tekniker för att njuta av dig själv, kolla in dem i den här guiden.