Minimalism, decluttering, konmari, små hus och enkelt boende är alla termer som människor har blivit bekanta med det senaste decenniet.tanken att leva med mindre saker för att få mer glädje och mening i livet har inspirerat många att förändra sina liv.

När folk tänker börja vara minimalistiska kan det finnas initiala bekymmer om alla saker att bli av med.

den stora snyggt ordnade garderoben, de nyligen köpta samlingsartiklarna och många andra saker som sällan används.

vissa undrar till och med om att följa denna livsstil innebär helt nedskärning eller övning av någon form av extrem minimalism.

lyckligtvis behöver vi inte alla bo i små hus. Alla kan vara minimalistiska på sitt eget unika sätt.

vad är minimalism?

som beskrivs i dokumentären, minimalisterna: mindre är nu, minimalism är avsiktlig användning av saker som du äger.

du minskar de saker du inte använder eller behöver mycket så att du kan få mer tid, frihet och utrymme i ditt liv.

färre skräp i ditt garage, färre kläder i din garderob eller ännu färre rätter i ditt kök betyder mycket mindre rengöring.

det kan betyda mer energi och pengar för att njuta av det du brinner för i livet.

relaterat: Vad är Minimalism? – Livsstil, exempel

hur man börjar vara en minimalistisk

på ett sätt är minimalism en filosofi som är skräddarsydd för vår moderna tid.

Nu när du förstår vad livsstilen handlar om, här några steg för att komma igång på din minimalistiska resa.

skapa regler som fungerar för dig

som diskuterats tidigare kan övning av minimalism vara annorlunda för alla.

det finns de som tror på miljö och önskan att minska sitt koldioxidavtryck genom att bo i små hus.

andra kanske bara vill vara mer organiserade. Ett exempel skulle vara någon som minskar mängden kläder de äger genom att anta en kapselgarderob.

en minimalistisk livsstil handlar om att definiera vad som gör ett avsiktligt och meningsfullt liv för dig.

bestämma dina behov och önskemål, till exempel vilken typ av människor du vill ha, vilken typ av objekt som ger dig glädje och vilken typ av arbete du brinner för att göra.

oavsett om du vill helt minska eller bara göra lite decluttering av ditt hem, kan du öva minimalism på det sätt som gör dig lyckligast.

om du inte använder det, förlora det

Du kan verkligen leva ut begreppet mindre är mer genom att anta ”använd det eller förlora det” mentalitet. När du börjar din decluttering kommer du sannolikt att hitta objekt som du inte har använt på ett tag.

en gammal skjorta du bara bar en gång eller ett verktyg som du bara plockade upp några gånger. Om du bara har använt något en gång under de senaste månaderna, överväga att bli av med det.

alla objekt som är säsongsbetonade, tänk på om du använde det objektet mycket under föregående säsong. Makespace kan lagra objekten åt dig och om du behöver det igen kan du få det ur lagring.

ta bort papperskorgen

några av de saker som sammanställts i våra hem eller garage är bara saker vi inte har kommit runt för att bli av med.

skräp, om du vill. Det kan vara gamla lådor staplade upp, rivna kläder du inte kan bära längre eller trasiga föremål som aldrig fixades.

Öka ditt utrymme genom att antingen återvinna papperskorgen eller kasta bort det.

Ställ svåra frågor

sentimentala föremål kan vara svåra att bli av med, Men minimalism hjälper oss att ta bort våra minnen från föremål.

i den senaste minimalistiska dokumentären uttryckte Ryan Nicodemus hur våra minnen alltid finns inom oss, oavsett om vi har ett objekt att komma ihåg det eller inte.

om du kämpar för att bli av med något, fråga dig själv några frågor.

• ger objektet glädje i mitt liv?

• finns det mer än ett av dessa objekt?

• är det användbart?

Känn dig fri att hålla fast vid objektet om du svarade ja på en av dessa frågor.

lista vilka objekt och upplevelser som är meningsfulla för dig

människor väljer att vara minimalistiska i ett försök att få mer mening i sitt liv.

Om du inte tittade på minimalismdokumentären var det fallet för Joshua Fields Milburn och Ryan Nicodemus.

de kände att trots sina högt betalda jobb som gav dem alla de saker de någonsin ville ha i livet, kändes det meningslöst. Det gjorde dem olyckliga.

Ryan och Josh åkte på en resa för att minska de saker som inte tillförde värde till deras liv, öka de saker som gjorde och delade sitt budskap med världen.

vad tillför värde till ditt liv? Ta ut ett papper och gör en lista över de saker eller upplevelser i livet som du känner ger dig mening.

kanske du tycker att arbeta på bilar meningsfullt, eller kanske du hittar värde i att göra smink. Sitt ner och ta dig tid att verkligen tänka på vad som ger dig glädje och uppfyllelse i din dag.

Lista dina överflödiga artiklar och upplevelser

Jag kan titta runt i mitt rum just nu och enkelt påpeka ett antal överflödiga saker jag har. I bästa fall tillför de inte värde, och värre, de lägger till stress och minskar min energi.

det kan vara detsamma för dig när du tittar runt i ditt rum eller i hela ditt hem.

det som många av oss tenderar att ha ett överskott av är kläder. Kanske kan det vara det första du lägger ner på din lista.

Om du har ett skrivbord eller en hylla kan du ha många böcker du inte läser eller mappar fulla av papper som bara klämmer upp ditt utrymme. Du borde skriva ner dessa saker också.

stanna inte bara vid objekt. Tänk på dina dagliga upplevelser i livet. Spenderar du mycket av din tid på att titta på Netflix eller surfa på sociala medier?

de kan vara några upplevelser du kan överväga att skriva ner som överskott i ditt liv.

Om du gör dessa listor tillsammans med vänner eller familjemedlemmar är det troligt att du kommer att upptäcka att du har mycket olika tankar om vad som är överskott och vad som är meningsfullt.

Du kanske ser alla kläder du har som meningsfulla eftersom du brinner för mode och klä upp dig.

din familj eller vänner, å andra sidan, kan se det som överskott i sina egna liv.

som tidigare uttryckt är minimalismens skönhet att det inte finns någon storlek som passar alla. Att vara minimalistisk kan betyda olika saker för olika människor, och det är okej.

i denna tid av alla som vill omfamna sin individualitet kan du vara minimalistisk på det sätt du känner dig bäst passar dig.

skapa en plan för att ta bort överskottet

Nu när du har din lista över vad du anser vara överskott i ditt liv kan du skapa en plan för att ta bort överskottet i ditt liv överskott.

fortsätter temat individualitet, vi har alla olika tillvägagångssätt när det gäller att ta hand om saker i livet.

några av er kanske vill ta på de stora sakerna på din lista först. Andra av er kanske bara vill ta på de små sakerna och arbeta dig upp.

några av er kanske vill arbeta för att få allt bort så snart som möjligt.

andra av er kanske vill ta din tid och kartlägga din borttagningsprocessen över en månad.

du känner dig tillräckligt bra för att veta vilka metoder som känns bäst för dig. Tänk aldrig att minimalism måste vara ett lopp.

oavsett om du tar bort överskottet snabbt eller långsamt, med varje sak du tar bort, hjälper det dig att skapa mer och mer mening i ditt liv.

du kan vara en minimalistisk i din egen takt.

utöver att bara ta bort objekt, var du än kan, försök att ta bort upplevelser som kanske inte ger mycket värde och är helt enkelt ett överskott i ditt liv. Ett stort exempel på dessa sociala medier.

Jag brukade spendera alldeles för mycket tid på att titta på de senaste tweetsna på Twitter.

medan det fanns någon mening Jag fick från att se intressanta nyheter eller tankar skrivna, insåg jag att mycket av det jag läste var negativt.

en av de viktigaste sakerna i mitt liv är mitt mentala välbefinnande.

jag bestämde mig för att för den tid jag tillbringade ständigt kontrollera plattformen, det inte mäta upp till tillräckligt värde för mig att fortsätta besöka webbplatsen.

dessa kan vara tuffa beslut att göra ibland, men de kan vara bättre för dig på lång sikt.

Gör ditt bästa för att ta bort alla upplevelser du spenderar mycket tid på, men får inte tillräckligt med mening eller värde från.

medan jag valde att helt ta bort vissa sociala medier i mitt liv, kan det fungera bättre för dig att bara begränsa tiden till 15 minuters dag.

som jag har betonat i den här artikeln gör en del av minimalism bara det som fungerar för dig.

ändå är det viktigt att skriva ner planen och målen. Enligt neurovetenskap är de som skriver ner sina mål i levande detalj 1,2 till 1,4 gånger mer benägna att uppfylla sina mål.

börja lägga till vad som ger dig mening

Du kan göra det här tipset när du tar bort överskottet eller efter att du har tagit bort det. Titta tillbaka på din lista över objekt och erfarenheter som ger dig mening

Jag använder mig själv som ett exempel för att hjälpa dig. Jag finner mening skriftligt. Jag tycker verkligen om att skapa dessa artiklar med precis rätt ord för att få kontakt med mina läsare.

det är på grund av det, jag försöker medvetet lägga mer tid i mina dagar och veckor för att skriva nya artiklar för den här bloggen. Du kan också göra detsamma för dina passioner.

kanske har du en passion för musik. Kanske gillar du verkligen att sjunga och spela gitarr.

gör mer tid i ditt liv för gitarrspel och sång. För dig kanske det inte är ett överskott att köpa 10 olika typer av gitarrer du gillar.

Nu när du har tagit bort saker som var ett överskott, har du utrymme att lägga till ett stort antal objekt som är meningsfulla för dig.

hur man är en minimalistisk i 30 dagar

många människor tycker om att göra 30 dagars utmaningar med minimalism. Jag har sett 30 dagars digitala minimalismutmaningar, 30 dagars decluttering-utmaningar och många andra.

detta tillvägagångssätt fungerar bäst för den person som vill vara minimalistisk i babysteg. Försök ta bort ett överskott om dagen i varje rum i ditt hem.

med 30 dagar kanske du inte har allt borttaget, men du har mycket mer utrymme för de meningsfulla objekten som du så småningom lägger till i ditt utrymme.

hur man är minimalistisk med en familj

som det gamla ordspråket säger, desto mer desto bättre. Jag vet att det är lite ironiskt att säga i den här artikeln men fortsätt följa med mig.

Du kommer inte bara att fastna med att ha ett minimalistiskt liv bara i ditt rum. Du kommer att kunna njuta av allt i hela ditt hem också.

när du startar en minimalistisk med resan din familj, kan det hjälpa din minimalism upplevelse att bli lite bättre.

först bör du förklara vad minimalism handlar om för din familj. Du kan till och med visa dem den minimalistiska dokumentären.

när de förstår, fråga om de skulle vara öppna för att prova det, och om de är, flytta därifrån.

Du bör vara uppmärksam på att det är lite kompromiss att vara minimalistisk som familj.

eftersom vi alla är individer, kan vissa av oss överväga olika saker i hemmet överdrivet.

i delade utrymmen som kök och vardagsrum, kom överens om vad som känns överdrivet som kan minskas och vad som kan läggas till som gör alla i familjen lyckliga.

i vissa fall kanske du kan ta bort vissa objekt, men ändå kunna njuta av dem samtidigt.

ett exempel är DVD-skivor. Du kanske känner att det finns för många av dem i vardagsrummet, medan en annan familjemedlem kanske gillar att ha dem alla.

en kompromiss kan vara att digitalisera alla DVD-skivor på din bärbara dator, så att de fortfarande kan nås när som helst, samtidigt som de tas bort från vardagsrummet.

När det gäller rum, varje person i din familj bör tillåtas att ha ett stort antal objekt som de känner mervärde till sina liv.

Även om dessa föremål känner sig överdrivna för dig, eftersom du inte behöver stanna i deras rum, så länge det gör din släkting lycklig, kan du vara lycklig.

det kan bli utmanande med syskon som måste dela ett rum och naturligtvis dela rum med din make.

Om du är förälder och gift, kan du föregå med gott exempel för dina barn med hur du och din make kompromiss.

hur man är en minimalistisk över natten

vissa människor känner omedelbart en stark koppling till tanken på minimalism. Om det är du, kanske du bara vill dyka rakt in i saker och vara en minimalistisk över natten.

medan jag inte är en för impulsiva tillvägagångssätt själv, om du känner dig bekväm, ta bara en hel dag för att sätta varje objekt du känner är ett överskott i en hög.

dessa saker kan vara vissa kläder du inte längre bär, verktyg du aldrig använder, och något som du inte har rört i månader eller år.

När du har allt i en hög behöver du inte nödvändigtvis kasta bort det hela den dagen. Jag skulle faktiskt rekommendera att du inte gjorde det.

Du kan må bra om att ta bort dessa saker nu, men du kanske tror senare att en eller två av dessa saker borde ha hållits.

istället för att kasta hela högen bort kan du lagra den någonstans i ditt garage, skjul eller hyra ett lagringsutrymme.

förutom objekten kan du sluta besöka sociala medier, surfa på internet och vara på din telefon för dagen.

ta bara tid att reflektera över vad som är viktigt för dig.

Du kan börja nästa dag spendera mer tid på vad som är meningsfullt för dig. Börja besluta om några värdefulla föremål du lägger till mer av i ditt utrymme.

hur lång tid tar det att starta minimalism?

enligt ny forskning kan bildandet av en ny vana ta allt från 18 till 254 dagar.

eftersom vi alla är olika kan vissa av oss komma in i en bra rutin med livsstilen snabbare än andra.

men utöver att bilda vanan med minimalistiskt liv, skulle jag föreslå att vi blir minimalistiska när vi börjar tillämpa praxis i vårt liv.

Om du är en konsekvent minimalistisk är en annan historia.

exempel på hur man är minimalistisk

det fantastiska med den minimalistiska livsstilen är alla olika sätt som människor väljer att leva det. Dokumentären lyfte fram några av de olika val som människor gjorde.

det finns en man som valde att leva ett liv med backpacking runt om i världen. Ett annat par valde att bo i ett litet hus.

i den andra änden av spektrumet fanns en familj som bodde i ett medelstort hem.

de ordnade sitt utrymme på ett sätt som kändes minimalistiskt och rätt för dem.

förhoppningsvis kan dessa olika exempel inspirera dig att leva minimalism på ditt eget sätt.

idag är det enklare än någonsin att bli minimalistisk

När du tänker på det, som jag noterade i min introduktion, är minimalism verkligen skräddarsydd för vår moderna tid.

vår teknik har utvecklats i snabb takt för att göra allt vi gör enklare.

Om du har en smartphone behöver du inte längre en bil för att komma runt längre med Uber och Lyft.

Du kan få dina matvaror eller middag levererade till dig med en knapptryckning.

det finns så mycket vi kan göra med liten ansträngning att det verkar som om det inte finns någon bättre tid än nu att börja minimalism.

Vi kan hitta de flesta resurser och kunskaper vi vill ha med ett musklick.utöver teknik som gör saker enklare har vi också mer frihet att bestämma hur vi vill leva än någonsin tidigare.

inte alls är att fallet överallt, men specifikt i det västerländska samhället, har individualiteten blivit mer berömd än den brukade vara.

medan vissa naturligtvis fortfarande kommer att bedöma dina minimalistiska val i livet, finns det en hel gemenskap av andra du kan ansluta till för att känna dig uppmuntrad till i din minimalistiska resa.

om du bestämmer dig för att börja vara minimalistisk idag eller i framtiden, kom ihåg den här saken.

Minimalism är mindre av en resa om decluttering alla saker i ditt liv, och mer av en resa om att upptäcka alla de saker som är viktiga för dig.

Minimalism video

Minimalist articles you might like:

12 Minimalist Budget Tips for Better Spending Habits

Minimalism 2021 – a New Year Filled With More Simplicity

Scandinavian Minimalism – Design, Decor, Lifestyle