urinvägsinfektioner (UTI) är vanliga. Runt en av två kvinnor och en i 20 män kommer att få en och för många kvinnor, det är en återkommande sak.

de flesta av oss är bekanta med symtomen: brännande känsla när du passerar urin, frekvent urinering, en grumlig, blodig eller mycket illaluktande urin och allmänt obehag i området. Hög feber, ryggsmärta och kräkningar uppstår när infektionen blir allvarligare och flyttar till njurarna. Om detta inträffar är det mycket viktigt att se din läkare som lämnas obehandlad en infektion kan leda till njurskador.

en urinvägsinfektion kan sträcka sig från en infektion i urinblåsan till en infektion i njurarna. Cystitis, en infektion i blåsan, är den vanligaste UTI.

* En annan anledning att äta dina gröna
* behöver du äta frukost?

varför uppstår infektioner i första hand?

bakterier lever normalt inte i urinvägarna, det är ett sterilt område men de kan komma in i urinvägarna och föröka sig och orsaka en infektion. Detta kan inträffa under samlag eller torka tillbaka till framsidan efter urinering (för kvinnor). Urinröret är ganska kort och rakt, vilket gör det lättare för bakterier att resa in i urinblåsan.

förändringar i immunsystemet kan göra en person i allmänhet mer sårbar för infektioner samt förändringar i hormonella nivåer. Infektioner är vanligare strax före en period och under graviditeten. När kvinnor åldras blir vävnader i urinröret och urinblåsan tunnare och torrare med åldern, liksom efter klimakteriet eller en hysterektomi som leder till större risk för infektion.

diagnos är enkel. Ett urintest beställt av en läkare kan identifiera orsaken till infektion och behandling är vanligtvis en kurs av antibiotika. Återkommande infektioner är dock vanliga och studier har visat att kvinnor har en 20 procent – 30 procent högre risk att uppleva en återkommande infektion inom tre till fyra månader efter en initial UTI.enligt Kidney Health Australia är kvinnor också mer utsatta för upprepade urinvägsinfektioner om de:
– Använd spermicidgel eller ett membran för preventivmedel
– har haft en ny sexpartner
– lider av förstoppning
– hade sin första urinvägsinfektion vid eller före 15 års ålder
– har en familjehistoria av upprepade urinvägsinfektioner.

Vi vet att överanvändning av antibiotika kan orsaka störningar i tarmflorahälsan vilket leder till en större mottaglighet för fler infektioner. Tarmfloran utgör två tredjedelar av vårt immunsystem.

det är här växtbaserade läkemedel kan vara användbara. Herbalists har använt följande sju örter framgångsrikt.

björnbär

Även känd som uva ursi. I en dubbelblind placebostudie på 57 kvinnor med återkommande UTI visade sig björnbär effektivt undertrycka ytterligare infektion. Bearberry fungerar som en antibakteriell, urinantiseptisk, astringent och healer till slemhinnorna i urinvägarna. Det är också ett diuretikum.

maskrosblad

annorlunda än roten som har fokus på att balansera matsmältnings-och leverhälsan, är denna ört potent diuretikum som används för att spola blåsan och lindra symtomen.

Cornsilk

har lugnande mucilaginous eller demulcent egenskaper. Detta lugnar de irriterade slemhinnorna. Det har också en diuretisk effekt. Rik på kiseldioxid och andra mineraler, vilket hjälper till att stärka vävnaderna.

Horsetail

fungerar på liknande sätt som majssilke.

Marshmallow rot

Ja, original marshmallow godis gjordes från denna växt. Som du kan föreställa dig har marshmallow en mjukgörande demulcent effekt på irriterade slemhinnor i urinvägarna.

tranbär

tekniskt inte en ört men används av herbalists. Flordis, ett naturhälsoföretag, har utfört omfattande studier på tranbärsextrakt. Tranbär hjälper till att förhindra att potentiellt skadliga bakterier fastnar på urinvägarnas väggar och spolar effektivt ut bakterierna från urinvägarna för att främja urinvägarnas hälsa. Genom att hjälpa till att upprätthålla ett rent urinvägar kommer detta att minska frekvensen av återkommande cystit.

Goldenseal

är en potent antibakteriell och slemhinneläkare som indikeras för inflammation i urinvägsväggen.

vad är det bästa sättet att ta dessa örter?

alla dessa örter, med undantag av Goldenseal och tranbär, kan tas i örtteform. Tillsätt 1 tesked av varje i en liter kokande vatten, brant i 7 minuter och konsumera dagligen. Jag rekommenderar ekologiska örter. Du kan också ta dessa örter i en växtbaserad tinkturform som innehåller koncentrerade beståndsdelar av örter och erbjuder maximala terapeutiska fördelar. De är endast tillgängliga med recept från din naturläkare eller herbalist. En kvalificerad hälsoutövare kommer att säkerställa din medicinering; kosttillskott eller sjukdomstillstånd interagerar inte med dina örter. När en herbalist föreskriver växtbaserade läkemedel anser de sin konstitution, ålder, allergier, känslighet, robusthet, vikt, temperatur, nuvarande status för hälsa och personlighet. Från denna förståelse kan de välja de mest framgångsrika lösningarna för dig. Ellura av Flordis är ett lysande tranbärstillägg som jag använder ganska framgångsrikt i min kliniska praxis.

Obs:
kom alltid ihåg att berätta för din läkare om du är gravid eller ammar så många örter som medicin kan vara kontraindicerade.
dessa örter ersätter inte antibiotika när de behövs. De kan användas tillsammans, för att stärka urinvägarna slemhinnor eller för att förhindra en infektion.

– juicedaily.com.au

• Twitter
• Vad App
• Reddit
• e-post