getmjölk tvål har flera fördelaktiga egenskaper som kan hjälpa till att hålla huden snygg och må bra.

Gentle cleanser

de flesta kommersiellt tillverkade tvålar innehåller hårda ytaktiva ämnen som kan ta bort din hud av naturlig fukt och oljor, vilket gör att den känns torr och tät.

för att bibehålla hudens naturliga fuktighet är det bäst att använda produkter som inte tar bort de naturliga fetterna i hudbarriären (6).

getmjölk tvål har stora mängder fett, särskilt kaprylsyra, vilket möjliggör skonsamt avlägsnande av smuts och skräp utan att ta bort hudens naturliga fettsyror (5, 6).

rik på näringsämnen

getmjölk är rik på fettsyror och kolesterol, som utgör en stor del av hudmembranet. Brist på dessa komponenter i huden kan leda till torrhet och irritation (5, 7).dessutom är mjölken en bra källa till vitamin A, ett fettlösligt vitamin som visat sig ha anti-aging egenskaper (5, 8, 9).

slutligen är det en bra källa till selen, ett mineral som visat sig stödja ett hälsosamt hudmembran. Det kan även förbättra psoriasis symptom som torr hud (8).

näringsnivåerna i getmjölksåp beror dock till stor del på mängden mjölk som tillsätts under produktionen, vilket vanligtvis är proprietär information. Dessutom är det svårt att veta hur effektiva dessa näringsämnen beror på brist på forskning.

kan förbättra torr hud

torr hud — känd som xeros — är ett tillstånd som orsakas av låga vattennivåer i huden (10).

normalt sänker hudens lipidbarriär fuktförlusten. Därför kan låga lipidnivåer leda till överflödig fuktförlust och torr, irriterad och tät hud (10).

personer med vissa torra hudförhållanden, nämligen psoriasis och eksem, har ofta lägre nivåer av lipider, såsom kolesterol, ceramider och fettsyror, i huden (11, 12, 13).

för att förbättra torr hud måste lipidbarriären återställas och rehydreras. Getmjölksåpens höga kolesterol-och fettsyranivåer kan ersätta saknade fetter samtidigt som de ger fukt för att möjliggöra bättre vätskeretention (13, 14).dessutom kan användningen av hårda tvålar avlägsna huden av sin naturliga fukt, vilket kan förvärra torr hud. Att använda en mild, fettrik tvål som getmjölksåp kan stödja och fylla på hudens fukt (10).

naturlig exfoliant

Getmjölksåp innehåller föreningar som kan exfoliera din hud.

alfa-hydroxisyror (aha) används för att behandla en mängd olika hudförhållanden, såsom ärr, åldersfläckar och hyperpigmentering, på grund av deras naturliga förmåga att exfoliera (15).

mjölksyra, en naturligt förekommande AHA som finns i getmjölksåp, har visat sig försiktigt avlägsna det översta lagret av döda hudceller, vilket möjliggör en mer ungdomlig hud (15, 16).dessutom är mjölksyra känd som en av de mildaste aha, vilket gör det till ett lämpligt alternativ för dem med känslig hud (15).

mängden aha i getmjölksåp är dock okänd, vilket gör det svårt att veta hur effektivt det är att exfoliera huden. Därför behövs mer forskning.

stöder en frisk hud microbiome

getmjölk tvål kan stödja en frisk hud microbiome — insamling av friska bakterier på hudens yta (17).på grund av dess skonsamma smutsavlägsnande egenskaper tar den inte bort hudens naturliga lipider eller friska bakterier. Att upprätthålla hudens mikrobiom förbättrar dess barriär mot patogener, vilket potentiellt förhindrar olika hudsjukdomar som akne och eksem (17).

dessutom innehåller getmjölk probiotika som Lactobacillus, som är ansvarig för att producera mjölksyra. Det har visat sig ha antiinflammatoriska effekter i kroppen, inklusive huden (18, 19).

det finns dock ingen forskning om getmjölksåp och hudmikrobiomen, så studier behövs. Ändå kommer användningen av denna tvål sannolikt att vara ett bättre alternativ än tvål gjord med starka och hårda ytaktiva ämnen som tar bort hudens naturliga barriär (20).

kan förhindra akne

på grund av dess mjölksyrahalt kan getmjölksåp hjälpa till att kontrollera eller förebygga akne.

mjölksyra är en naturlig exfoliant som försiktigt tar bort döda hudceller, vilket hjälper till att förhindra akne genom att hålla porerna fria från smuts, olja och överskott av talg (21).

dessutom är getmjölksåp mild och kan hjälpa till att bibehålla hudens fukt. Detta är till skillnad från många ansiktsrengöringsmedel som innehåller hårda ingredienser som kan torka ut huden, vilket kan leda till överflödig oljeproduktion och täppt porer (22).

även lovande, behandling av akne varierar från person till person. Rådfråga därför din hudläkare eller annan sjukvårdspersonal för att säkerställa att du använder den bästa produkten för din hud.

sammanfattning

getmjölk tvål är en mild rengöringsmedel rik på fettsyror som kan hjälpa till att stödja en hälsosam hudbarriär för att hålla huden näring och fuktad. Dessutom kan dess höga mjölksyrahalt hjälpa till att exfoliera huden, vilket kan gynna dem med akne.