29 Jan 5 SPORTMOTIVATIONSBÖCKER som du måste läsa 2019

att göra fysisk träning har visats av otaliga studier som förbättrar människors livskvalitet, samtidigt som du hjälper disciplin, karaktär och beslutsfattande i vardagen. Därför föreslår vi 5 sportmotivationsböcker som kommer att övertyga dig om de många fördelar som sporten har.

ingenting är omöjligt, Kilian Jornet

”den bästa tiden är alltid nu.”Kilian Jornet har drivit sin kropp till gränsen, lidit flera skador, utsatt sig för stora risker och satt rekord som har förvånat världen. Med uppenbar enkelhet har han åstadkommit det som verkade omöjligt. Men ingenting är resultatet av en slump: sedan barndomen har han tränat kropp och själ och har grundligt förberett sig för både framgång och misslyckande. Han har utforskat gränserna för mänsklig uthållighet, och hans exploater, som den dubbla uppstigningen av Everest, är svåra att övervinna. I ingenting är omöjligt det ger oss en värdefull lektion som uppmuntrar oss att förverkliga våra drömmar, att springa med passion och frihet och framför allt att njuta av berget.

Premiere optimism: Dynamics för att stärka dina känslor, Patricia Ram Oirrez

livet är inte perfekt, men din attityd kan vara. Den optimistiska personen investerar ansträngning och arbete i vad han tror kan ha en väg ut och har något mycket viktigt: hopp. Det ger honom uppmuntran och motivation att fortsätta försöka. Optimism köps inte, men du kan träna, när du tränar styrka, strategi eller flexibilitet.

a pulso: historien om att övervinna Javier g Jacobmez Noya, Paulo Alonso

först upptäckte de en hjärtanomali. Sedan såg han hur han hindrades från att springa utanför Spanien. Sedan kämpade han för sanningen. Han tävlade på språng, med en regeringsorder som förbjöd honom att tävla även ett populärt lopp bredvid sitt hem. Han hade talang, men Javier g Jacobmez Noya behövde en enorm mental förmåga att övervinna de bakslag som livet ställde honom från en mycket ung ålder. Smärtan gjorde honom starkare och, redan fri att tävla och övervaka sin hälsa, blev han den första idrottaren som vann triathlon World Championship fem gånger.

Det gör väg att gå (även uppförsbacke), José María Buceta Fernández

I juli 2012, vilket sammanfaller med de Olympiska Spelen i London, José María Buceta började skriva en blogg som sedan, med mer och mer trogna anhängare, har inte missat ett möte som är en mötesplats för dem som gör eller vill göra väg att vandra. Psykologi, sport, ledarskap, hög prestanda, Personlig tillväxt, värderingar, förbättring och coaching är de ämnen som ger näring åt denna prestigefyllda blogg. Nu har 115 artiklar publicerade där mellan 2012 och 2016 (+1 Tips) valts ut för att vara en del av denna bok.

trotsa tomrummet, ren Audrey m Crunndez

i livet som i berget är vi alltid på toppen men med avgrunden vid våra fötter snubblar vi alla men den här historien lär oss att inom oss finns allt som behövs för att stiga upp och fortsätta med passion anta äventyret av befintliga. I slutändan är livet vägen, inte destinationen, ingen kommer att komma ihåg oss för ett ögonblick i tiden utan för ett liv av engagemang och engagemang. Den här boken tar dig med på en magisk resa genom ögonen på en utforskare som sedan barndomen kämpade mot livets motgångar, mot sina egna fysiska begränsningar och paradigmerna i en ogynnsam miljö för att kunna starta för en av hans mest värdefulla drömmar som var att utforska världen och klättra upp i Himalaya-bergen.