träning för kickboxning eller kampsport handlar om övning: att få hundratusentals repetitioner till perfekt rörelse.

att hålla en fristående tung stansväska hemma är ett enkelt sätt att få denna övning utan att förlita sig på ett gym öppettider. Denna extra bekvämlighet kan vara en stor fördel för din träning – men vilket är bäst för dig och hur vet du vad du ska köpa? Ett alternativ är att köpa det dyraste du kan hitta och hoppas på det bästa, men vi har en bättre uppfattning.

idag ska vi beskriva några av de bästa alternativen på marknaden, vad som gör dem bra och vad du kan använda för att räkna ut den bästa produkten för dina behov. I slutet av detta stycke bör du ha en tydligare uppfattning om vad du behöver, var du kan få det och vara på god väg att få det bästa värdet för dina pengar!

Vad gör en bra fristående tung väska?

den bästa fristående tunga väskan för hemmet-särskilt ett hem gym – är den som passar din träning. Detta innebär att En köparhandbok måste börja med en snabb titt på dina behov och arbeta vidare därifrån.

vi kan grovt bryta ner målet med en väska för träning i några enkla Roller:

• utveckla kraft
• öva rörelse
• förbättra cardio
• ger dig chansen att spela med tekniker hemma

så uppenbarligen måste det vara bra för åtminstone de flesta av dessa ändamål, men de kommer också med några praktiska krav. En bra väska för att träna kickboxning hemma måste vara lätt att använda, lätt att förankra eller stödja och lätt att fylla/fylla på/Justera. Det här är några ganska vanliga saker vi kan använda för att bedöma olika typer av väskor.

Vi kommer att använda denna enkla 4-punkts grund för att diskutera alla väskor och sedan prata om deras individuella skillnader och försäljningsställen:

hållbarhet

Om du ska sparka, knä och stansa en väska måste den kunna klara lite straff. En väska som inte kan ta en träff är inte lämplig för ändamål, så idealiskt en bra fristående väska för kickboxning, boxning kommer att vara välbyggd och robust.

användbarhet

detta är ganska uppenbart-om det inte fungerar eller det är svårt att använda för sitt avsedda ändamål är det inte värt dina surt förvärvade pengar. Det betyder allt som inte fungerar bra som en väska eller är dålig i sin ”fristående” uppsättning eller någon annan kombination av dumma problem som gör det svårt att använda.

värde

Om du spenderar allvarliga pengar på att bygga ut ett fullt hem gym, eller om du bara letar efter en fristående väska för kickboxning av sig själv, så kommer du att vilja få en bra affär. Dessa saker är inte alltid billiga men att investera i en bra produkt eller få ett bra fynd gör det väl värt din tid.

funktioner

den tunga väskan är en testad och testad kit för alla som vill bli bättre på att slå. Oavsett om du kastar armbågar för Muay Thai, sparkar för kickboxning eller kastar slag för att förbättra din boxning, kommer du att känna till det. Att lägga till funktioner till en produkt som denna är inte lätt och det är vanligtvis en dålig ide, men om en bra funktion kommer med, är det värt din uppmärksamhet!

fristående tung väska vs hängande

detta är en av de första frågorna du behöver ställa dig själv när du börjar titta på att köpa en fristående tung väska. Mångfalden av produkter på marknaden kan vara förvirrande, men om du tar det en fråga i taget kan det bli enkelt snabbt.

den första punkten är att den hängande tunga väskan vanligtvis är bäst. Det är därför det finns exklusivt i nästan varje gym, med mycket få väljer att dra för en fristående väska. Balansen och tillförlitligheten hos en väska som kommer att svänga, men inte falla, är något som ger dig en verklig fördel. Du kan träna kraftstansning / sparkning på en hängande tung väska mycket mer effektivt än ett fristående alternativ.

den hängande tunga väskan är dock inte alltid lätt att använda. Problemen kommer från det faktum att du nu kommer att behöva hänga potentiellt-100s pounds av vikt från ditt tak. Detta förvärras endast av kedjans ryckiga rörelse när man utför vissa strejker. Den verkliga utmaningen för den hängande väskan är logistisk.

för att hålla det enkelt är den hängande tunga väskan ett bra kit, men det medför en ökad risk för din struktur. Om du hänger den från ett tak eller en Balk måste du vara säker på att den kan bära vikten och inte bara dra sig fri under hård träning. Fristående väskor kommer med mindre bulk, men de tenderar att vara lätta att använda för lättare strejker och inte riskera skador på ditt tak!

Om du har någonstans som kommer att vara robust och stabil, är en hängande väska ett bra sätt att få ut det mesta av ditt utrymme och pengar. Om du inte har det måste du komma runt de begränsningar som ditt hem har och få en fristående tung väska istället. Det senare är särskilt användbart om du reser runt, eftersom det är lätt att flytta och använda var som helst.

de mest populära fristående tunga väskorna för hemmet

Ringside Elite fristående väska

denna produkt är vår nuvarande gyllene standard för fristående tunga väskor.

istället för att försöka bygga stabilitet genom att öka vikten och förankra golvet säkrare, delas det upp i viktstabilitet och sväng. Basen i sig är otroligt tung och stabil, vilket betyder att den har en solid grund och kommer att bli svår att flytta.

men geni av denna produkt kommer från den fantastiska användningen av sväng och flexibilitet för att förbättra väskans stabilitet. Detta låter motsägelsefullt – att bli stabilare genom att öka svängningen – men rörelse i själva påsen och den bifogade nedre delen innebär att basen själv aldrig behöver röra sig.

detta gör att Elitväskan klarar alla utom de svåraste strejkerna utan att röra sig. Svängen kan vara irriterande om du vill kombinera flera tunga träffar i rad, men det här är exakt samma typ av utmaning du skulle ha med en hängande väska. Om något fungerar Elite bag mer som en hängande väska än de flesta andra fristående väskor Vi har sett!

i själva verket, de recensioner som diskuterar denna produkt har en mycket liten samling problem som antingen är milda olägenheter eller ner till företagets fel. Det finns nästan inga problem med själva produkten förutom att ”vara svår att flytta” – vilket slår oss som en försäljningsplats!

de återstående recensionerna diskuterar oro med tillverkarens frakt av produkter och det tillstånd där de anländer. Detta innebär att tillfälliga defekta produkter uppstår, medan andra klagar på att hålen för att fylla basen är för små – eller att basen själv har en punktering vid ankomsten.

detta väcker oro med kvaliteten på Ringsides kvalitetskontroll och frakt, men inget av själva produkten, vilket är lyckligt. Ändå, var noga med att behålla ditt e-kvitto när du köper online och kontrollera returpolicyn i förväg bara så att du är medveten om vad du ska göra om produkten kommer i dåligt skick. Om det inte gör det här är en fantastisk fristående väska med några fantastiska funktioner!

Pros

• stor stabilitet
• kan ta en kick
• bra feedback och ”bita”
• basbredd till höjdförhållande är stor

nackdelar

• svårt att flytta
• några frågor om kvalitetskontroll med den första satsen
• påfyllningshålet kan vara litet, sakta ner fyllningsprocessen

Century Wavemaster XXL träningsväska

denna fristående väska fördubblas på stabiliteten, med en tung, bred uppsättning bas för att minska risken för wobbling och glidning. Även om det fortfarande kommer med nackdelarna med att vara fristående, minimerar det dem samtidigt som de ger alla fördelarna med en mobil, fristående väska.

utbildning på Wavemaster XXL

till att börja med är det en enorm 270 kg när den är fylld med vatten och står 69″ lång, vilket gör den till en stor storlek för styrka och stabilitet. Med dessa imponerande statistik kommer det att ge en mycket stabilare tung väska än många billigare modeller. Detta är uppenbarligen den största oro vi har med en fristående väska, så det är trevligt att se en produkt som träffar grunderna hårt.

spela W/ Century XXL Wavemaster

vissa kunder har dock nämnt att det finns en hård gräns för byggkvaliteten och det kanske inte är den mest hållbara väskan. Trots den stora vikten fortsätter den att möta utmaningarna med att wobbla under användning, och ibland ser vi att väskan kan gå sönder vid cirka 100 timmars användning med sparkar.

detta är en möjlig risk med alla tunga väskor, så vi är inte alltför bekymrade över detta. Det finns alltid oro för hållbarhet i allt som är utformat för att sparkas. Den enda andra oro är med ”känslan” av högdensitetsskummet, men en fristående väska kommer helt enkelt inte att ha samma känsla för en hängande sandfylld väska.

med det i åtanke är Century Wavemaster en solid produkt.

Vi rekommenderar denna väska för träning boxning, eftersom det står upp till slag bra, men kämpar för att hantera starka sparkar som ses i Muay Thai, Kickboxing och Taekwondo. En pushspark eller vänd sidospark kommer att orsaka problem om du är en stark, välbyggd man.

Pros

• tung och solid
• stor stabilitet jämfört med många modeller på marknaden
• 225lbs dödvikt, 270lbs toppvikt.

nackdelar

• ”känslan” saknar motstånd och bett
• några milda byggkvalitetsproblem: billiga skruvar/fästen kan vara ett problem

Ringside FHB3

detta är exakt motsatsen till föregående väska – ringsidan är väldigt lätt på cirka 140 kg. Skillnaden här är att produkten har anständigt svar och en bra känsla av ”bita” när den slår, men det medför en ökad risk att vackla eller lätt flyttas under träningen.

värdet på den här produkten är bra om du letar efter en budgetväska, men det kommer med den extra oro för den låga vikten som äventyrar produktens användbarhet. Det är uppenbart att detta är utformat för att användas för kardio-och rörelseutbildning, och därför är det verkligen inte en tung väska specifikt.

en medium-väska design är ganska vanligt, och det är viktigt att använda den för det avsedda ändamålet. Detta befriar dock inte produkten helt. Skummet är inte tillräckligt tätt för att helt stoppa påsen från att röra sig och ljusbyggnaden innebär att det finns en stor avvägning av enkel rörlighet för absolut stabilitet.

detta innebär att du kan hamna jagar denna produkt runt under träning om du makt stansning/sparkar. Det kommer lätt att falla över-eventuellt på grund av den lilla basen – så du kommer att kämpa med den här produkten om du är en stor, stark eller erfaren kampsportare.

Proffsen

• Lätt och bärbara
• Lätt att lagra och tar inte upp mycket utrymme

Cons

• Utformad för ljus stansning endast Faller lätt över
• Det centrala är små och instabila

Century Original Wavemaster

den ursprungliga Wavemaster, som är mindre än XXL-versionen, kommer med en bättre balans mellan vikt och motstånd. Recensionerna som diskuterar” känslan ” av påsen själv är mycket mer positiva, medan vikten är lägre 225-250lbs. Detta kan göra en liten skillnad, men i balans tror vi att detta förmodligen kommer att bli ett bättre val för de flesta hemträning.

Wavemaster original träningsväska: Century Martial Arts

möjligheten att justera höjden på väskan själv är också en användbar förändring – eftersom det gör det lättare att lagra och flytta, såväl som att vara användbart för att låta barn och de med extremt lång/kort höjd få ut det mesta av denna fristående tunga väska.

problemen som denna väska stöter på är symboliska för den fristående väskan i allmänhet: trots vikt och storlek kämpar den fortfarande för att förbli på en plats, och greppet mot golvet har vissa utmaningar. Även användare som fyllde produkten med sand fann att den fortfarande skulle röra sig. Vi måste komma ihåg att detta är relativt, men det är fortfarande stabilare än många marknadsalternativ.

Sammantaget är det viktigt att komma ihåg att dessa funktioner är en oundviklig del av att använda en fristående väska. Century gör inte en dålig produkt: själva designen av en fristående väska innebär att du handlar bekvämlighet för absolut stabilitet.

som med XXL-modellen kommer denna produkt att bli effektivare för stansning än sparkar, eftersom väskans position och basens vikt kan orsaka problem när den sparkas. Tepe sparkar och vända sidokickar kommer att rocka väskan på ett seriöst sätt, vilket kan orsaka vissa problem med starkare eller mer kraftfulla fighters.

Pros

• tung
• justerbar höjd
• bra motstånd

nackdelar

• vikt är inte allt: verkar wobble och flytta
• många kritiska recensioner
• glidande och dåligt golvgrepp

Century aerob Wavemaster

tillverkaren har märkt detta som en aerob väska, vilket är att föreslå att den är utformad för att vara lätt och används för kranar. Det här är inte en tung väska efter design, men det är viktigt att det fortfarande uppfyller de funktioner som du skulle använda en väska för. Enkelt uttryckt, att vara en aerob väska betyder inte att den kan vara tunn.

tyvärr, Detta är vad vi har sett med recensioner av denna produkt på nätet. De tenderar att delas in i två kategorier: problem med kvaliteten på själva produkten och problemen med kundtjänsten som har orsakats av dessa problem.

ursprungligen är den aeroba väskan inte bara lätt – den är nästan icke-funktionell som ett resultat. Detta är en kombination av extrem wobble under även den lättaste beröringen och det faktum att plastens yttre lätt deformeras från strejker. Medan tillverkaren påpekar att det inte är en tung väska, finns det en punkt där detta bara är apologetik för en dålig produkt.

århundradets tunga väskor har ett gott rykte och Wavemaster är en av de bästa produkterna på den här listan, men den aeroba versionen verkar inte hålla upp till detta rykte. Wobble förväntas, men för att göra denna produkt nästan helt värdelös – recensioner tyder även på att det inte fungerar för barn i åldern 4-6 år.

problemen med denna produkt är enorma – vi älskar århundradets andra produkter men den aeroba Wavemaster är en riktig kamp. Det verkar vara mer effektivt för boxercise än faktisk boxning, kickboxning eller annan träning. Det är som en dubbelsidig väska men utan säkerhet för takfäste.

sammantaget kämpar vi för att hitta några fördelar med denna produkt, med konstruktion och användbarhet är mycket dålig.

Pros

• vi verkar inte hitta någon

nackdelar

• dålig byggkvalitet – inte särskilt hållbar
• dålig kundservice recensioner
• kärnan bryts ofta, plast deformeras lätt och det fyller inte rollen som en stansväska

Century Versys VS.1 Fight Simulator

Versys fight simulator är den senaste århundradets produkt vi ska diskutera idag. Det passar den roll som den aeroba väskan ska. Det är en lättare väska med aerob tema med fokus på flexibilitet, mångsidighet och enkel transport.

problemen vi kan se redan från början är en mycket smal bas och de ihållande problemen med kundservice. Detta innebär både en kund-betalar returpolicy (vilket är otroligt skrupelfritt) och leveranser som ofta saknas delar.

denna produkt misslyckas spektakulärt som en tung väska men har en mycket bättre prestanda som en aerob väska än den senaste produkten vi diskuterade. Recensionerna fortsätter att citera den lätthet med vilken denna produkt faller över – en gemensamhet bland alla produkter vi har tittat på – men mindre än den aeroba väskan.

höjd-till-bas-förhållandet här verkar vara det största problemet. Vi rekommenderar denna produkt om du letar efter en konditionsträning och lätt stansning. Medan det fortfarande kommer att rockas mycket enkelt, kan det ge ett mer effektivt alternativ till Århundradets avsedda aeroba väska. Detta är en oavsiktlig fördel, men det är definitivt bättre när det gäller både funktion och valuta för pengarna än den senare!

den andra verkliga fördelen med Versys är som en väska för att arbeta strejker från clinch i Muay Thai och MMA. Handtagen längst upp i påsen gör det till en mycket enklare produkt att greppa och simulera en clinch, med knän och armbågar som passar här. Clinch-greppen hindrar påsen från att falla över under dessa strejker, vilket börjar visa Versys-väskan som en helt annan produkt.

det har till och med talats om att använda Versys-väskan som ett träningsverktyg för MMA, med förmågan att ta den till marken och arbeta strejker från dominerande positioner som montering och sidokontroll. Detta ger lite extra värde, men det saknar specificiteten i det här området du skulle se med en speciellt utformad mark-och pundutbildningsväska/dummy.

det faktum att det kan stå, trots fruktansvärda prestanda som en stående väska, gör det också en möjlighet för utbildning nedtagningar. Detta är en annan viktig aspekt av MMA och Sambo träning, där flytta kampen från fötterna till marken är nyckeln. Denna väska kan användas för att öva på att skjuta in, men igen kommer den inte att fungera lika bra som en träningspartner eller en specialbyggd väska.dessutom kan hållbarheten hos en hängande väska vara mer meningsfull för att träna markspelet där armbågar och hårda strejker tappas på ett föremål som inte kan röra sig fritt. Detta kan vara ett problem eftersom hållbarheten hos denna väska inte har de bästa recensionerna.

detta kan till och med vara den bästa produkten vi har tittat på hittills om den används för dessa mångsidiga ändamål: Det är omöjligt att utveckla stansning eller sparkkraft med en fristående väska, men en mellanklassväska kan göra ett bra aerob träningsverktyg som ett resultat. Biten och känslan passar detta syfte briljant, med ytterligare mångsidighet när det gäller clinch-fighting och brottning arbete.