Aloe vera har vunnit popularitet under de senaste åren för de hälsofördelar som det ger. Och det är svårt för en sak att inte bli känd när den är kopplad till ordet ’viktminskning’. Aloe vera är till hjälp för att gå ner i vikt på grund av de avgiftande egenskaper den har. De flesta som vill gå ner i vikt eller kämpar för att göra det vet säkert om det. Men vad de flesta av dem inte vet är hur man ska införa det i sin kost/rutin för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

nedan nämner vi fem sätt du kan konsumera aloe vera för att skörda sina maximala fördelar.
det bästa sättet att konsumera aloe vera skulle vara att konsumera det med juice och smoothies. Detta kommer inte bara att maximera dess fördelar utan också få det att smaka bättre.
1. Aloe vera juice med citron
denna juice kan konsumeras varje morgon tom mage och du borde inte ha något en timme efter att du har haft saften. Den avgiftande egenskapen hos aloe vera hjälper den att rengöra kroppen av toxiner. Juicen rensar också tarmarna som hjälper till att hålla tarmrörelsen smidig och hälsosam.
hur man förbereder saften
ta ett glas vatten och tillsätt en citronsaft till den. Ta nu en matsked aloe vera gel (helst från växten och inte förpackad). Lägg nu denna lösning i en kastrull och värm den under konstant omrörning (tills gelen smälter i vattnet). Lägg nu till en matsked honung och ha det varmt.
2. Aloe och ingefära te
detta te kan vara den bästa mid-afternoon drink. Det finns många hälsosamma egenskaper hos ingefära, som det är antibakteriellt, antiinflammatoriskt, främjar hälsosam matsmältning och förhindrar också vätskeretention. Dessa egenskaper, i kombination med aloe vera, hjälper till att ta bort fetter från kroppen.
Hur man gör det
för att göra detta läckra te, rista en matsked ingefära och tillsätt en tesked aloe vera juice till den. Tillsätt denna blandning i en kopp vatten och låt den koka. När gelen blandas fint med vattnet, stäng av värmen. Låt nu blandningen svalna i 10 minuter.
3. Ananas, gurka och aloe juice
den bästa tiden att konsumera denna juice skulle vara efter att du har haft din lunch. Ananas har förmågan att förbättra matsmältningen och avgifta din kropp. Gurka är återfuktande och har fiber, vilket ytterligare förbättrar din matsmältning.
hur man gör denna juice
för att göra denna juice behöver du en skiva ananas, en matsked aloe vera gel, en kopp vatten och en halv gurka. Lägg alla ingredienser i mixern och blanda väl tills du får en jämn konsistens. Att ha denna smoothie när du känner dig hungrig efter att du har haft din lunch skulle vara en bra ide.
4. Apelsin, jordgubbe och aloe vera smoothie
låg i kalorier och säker för diabetiker, jordgubbar gör en bra frukt för viktminskning. Jordgubbe är också rik på fiber och är en kraftfull rengöringsmedel. Genom att kombinera apelsin, aloe vera och jordgubbar kan du göra en bra antioxidantdryck för en hälsosam viktminskning.
hur man gör det
för att förbereda denna juice, pressa lite färsk apelsinjuice. Tillsätt tre till fyra skivor jordgubbar och en matsked färsk aloe vera juice till den. Lägg allt detta i en mixer tillsammans med en halv kopp vatten. Blanda tills slät och du är klar.