Om du kämpar med stamning och vill undvika eller minska stamning på en daglig basis, här är några tips som hjälper dig.

fokusera på andning

att ta sig tid att medvetet tänka på din andning hjälper till att minska stress, samt öka flödet av syrerikt blod till din kropp. Ångest är ett känslomässigt svar som kan hindra förmågan att tala utan stammar. Att ta ett djupt andetag innan ett ord där du tenderar att stamma kan vara till hjälp.

tala med en rytm

människor som tenderar att stamma rapporterar att när de sjunger försvinner det plötsligt. Det kan vara användbart för vardagliga samtal. Repetera vad du ska säga i förväg kan förbättra flyt i tal kraftigt.

den som känner sig nervös när han talar bör öva på att tala med en rytm. Att visualisera dina ord innan du uttalar dem kan hjälpa dig att känna dig mer förberedd och säker när du kommunicerar.

sakta ner

det är lätt att bli tungbunden när man talar snabbt. Att fokusera på att upprätthålla en långsam talhastighet kan bidra till att minska stammningen. Fortsätt att ta djupa andetag medan du pratar och det hjälper till att minska ångest.

vad kan vi göra för att hjälpa?

dessa tips kan hjälpa till att förbättra din stamning, men det är inte en permanent lösning. Om du fortfarande kämpar med stamning kan våra experter här på SpeechEasy hjälpa till att förbättra ditt tal genom Terapi och en speciell hörapparat. SpeechEasy ändrar ljuden som går igenom enheten så att du kan höra din röst vid en liten tidsfördröjning och på en annan tonhöjd. Syftet med förseningen och tonhöjdsförändringen är att återskapa ett naturfenomen som kallas ”koreffekten.”Koreffekten uppstår när du stammar minskas dramatiskt eller till och med elimineras när du pratar eller sjunger i samklang med andra. Denna köreffekt har dokumenterats väl i årtionden och SpeechEasy använder den i en liten, bärbar enhet som kan användas i vardagen. Ring våra experter idag för ett samråd på (252)-551-9042.