positivitet, lycka, tacksamhet och kärlek är inte olyckor.

de kommer inte från externa saker, platser eller andra människor.

livet levs från ögonblick till ögonblick, och i varje på varandra följande ögonblick är vi välsignade att ha möjlighet att göra ett val om kvaliteten på uppmärksamhet och känslor vi skulle vilja ta med.

jag är bara en besökare här. Denna planet, dessa människor och de omständigheter som omger min existens är avsedda att hjälpa mig att lära mig förståelse, medkänsla, empati och kärlek.

” det vackra med livet är att vi aldrig kommer att nå en ålder där det inte finns något kvar att lära, se eller vara; det är verkligen magiskt.”

-Dulce Ruby

den viktigaste frågan jag behöver möta är, ” hur kan jag göra livet mer underbart för mig själv och andra?”

” När du pratar upprepar du bara det du redan vet. Men om du lyssnar kan du lära dig något nytt.”

-Dalai Lama

de flesta misslyckas vid livets examen eftersom de försöker kopiera andra, utan att inse att alla har en annan fråga att svara på.

” oavsett hur svårt det förflutna kan du alltid börja igen.”

-Buddha

mitt liv kommer att börja ta den form jag uppriktigt önskar när jag ger så mycket energi till mina drömmar som jag gör till min rädsla.

” det tar ingen tid för universum att manifestera vad du vill. Varje tidsfördröjning din upplevelse beror på din försening att komma till platsen för att tro, veta och känna att du redan har det. Det är du får dig på frekvensen av vad du vill. När du är på den frekvensen visas det du vill ha.”

-Rhonda Byrne

jag förstår att om jag bara kan visa ett ögonblick av tålamod i ett ögonblick av ilska, kommer jag att rädda mig 100 ögonblick av ånger.

” När jag insåg att de vackraste sakerna i livet kan ha kommit från att överföra mina största smärtor, förstod jag att känslan av saker så djupt faktiskt är en välsignelse och inte en förbannelse.”

-Raz Soos

jag kommer att uppleva negativa känslor som stiger i mig. Men jag vet att jag inte behöver låta dem kontrollera mig.

” gå ut ur ditt huvud och in i ditt hjärta. Tänk mindre och känn mer.”

-Osho

_____________________________

Build a consistent gratitude practice.

Special promo for readers of this article ONLY:

Get 90% OFF the the Gratitude Sidekick Journal PDF ($2.99) by completing the following steps:

1. Klicka här
2. Klicka på ’Lägg i varukorgen’ för tacksamhet sidekick journal ifyllbar PDF endast (23.90)
3. rabattkoden: 3gratitude gäller automatiskt vid kassan när du klickar på länken ovan.

*rabatten gäller automatiskt vid kassan när du lägger till tacksamhetssidekick journal PDF i din kundvagn, så gå direkt till kassan så ser du den där :).

_____________________________

jag kommer inte att förorena min upplevelse av dagen genom att klaga på mig själv. Jag kommer att acceptera mina handlingar och förbli artig mot mig själv.

” människor tenderar att vara generösa när de delar sin nonsens, rädsla och okunnighet. Och medan de verkar ganska ivriga att mata dig sin negativitet, kom ihåg att ibland är kosten vi behöver vara på en andlig och känslomässig. Var försiktig med vad du matar ditt sinne och själ. Bränsle dig själv med positivitet och låt det bränslet driva dig till positiv handling.”
― Steve Maraboli, Unapologetically You: Reflections on Life and The Human Experience

jag tar inte vad någon annan gör eller säger personligen eftersom jag vet att hur andra känner och agerar inte har något att göra med mig.

”hemligheten att ändra är att fokusera all din energi, inte på att bekämpa det gamla, utan på att bygga det nya.”

– Sokrates

jag har absolut allt jag behöver för att vara lycklig i detta ögonblick.

” var tacksam för vad du har; du kommer att få mer. Om du koncentrerar dig på vad du inte har, kommer du aldrig någonsin att ha tillräckligt med”
― Oprah Winfrey

jag kommer inte att hålla fast vid smärta, sorg, stress eller ångest. Snarare kommer jag att lyssna med orörda öron och ett uppmärksamt hjärta, och låta dem gå artigt med den förståelse de är avsedda att ge mig.

”Jag har lärt mig att när sorg kommer att besöka mig är allt jag kan göra att säga” Jag ser dig.’Jag spenderar lite tid med det, står upp och säger adjö. Jag skjuter inte bort det. Jag äger den. Och eftersom jag äger det, släpper jag det.”

-Carolina Zacaria

det finns inget objektivt bra eller dåligt. Det finns bara de saker som händer och kvaliteten på linsen genom vilken jag uppfattar dem.

” det finns en magnifik, vacker, underbar målning framför dig! Det är invecklat, detaljerat, ett noggrant arbete av hängivenhet och kärlek! Färgerna är som ingen annan, de simmar och hoppar, de sipprar och förskönar! Och ändå väljer du att fixera ögonen på den lilla flugan som har landat på den! Varför gör du något sådant?”
― C. JoyBell C.

I kommer inte att göra min lycka beroende av att det händer någon händelse eller att jag får något pris. Jag väljer helt enkelt att vara den lycka Jag önskar.

” jag letade efter någon att inspirera mig, motivera mig, stödja mig, hålla mig fokuserad…någon som skulle älska mig, vårda mig, göra mig glad och jag insåg att jag hela tiden letade efter mig själv.”

–Alex

vart jag än går och vad jag än gör, kommer jag att bära med mig avsikten att främja fred, kärlek, säkerhet och tillfredsställelse i mig själv och i andra.

” det blir ingen fred förrän vi ödmjukar oss själva och erkänner att vi inte har någon aning om hur livet blev en sak, ingen aning om vad livet är, ingen aning om vad som kommer att hända när vår kropp försvinner; det blir ingen fred förrän vi ödmjukar oss själva och erkänner att ingen av oss vet vad vi gör, erkänner att vi alla bara låtsas, spelar det här spelet som vi har fått höra att spela innan vi hade förmågan att tänka för oss själva.”

-Kyle D. Jones

att göra mitt bästa är en nödvändighet.

” När du gillar en blomma, plockar du bara den. Men när du älskar en blomma vattnar du den dagligen. Den som förstår detta, förstår livet…”

-Osho

jag kommer att behålla ett öppet sinne mot alla ideer jag stöter på och alla Jag kommer i kontakt med. Jag förstår att var och en av våra erfarenheter här är unik.

” titta djupt in i naturen, och då förstår du allt bättre.”

-Albert Einstein

innan jag skickar dig för att ha en otrolig dag, lämnar jag dig med ett sista citat.

” Ibland när jag träffar gamla vänner påminner det mig hur snabbt tiden går. Och det får mig att undra om vi har använt vår tid ordentligt eller inte. Korrekt utnyttjande av tid är så viktigt. Medan vi har denna kropp, och särskilt denna fantastiska mänskliga hjärna, tror jag att varje minut är något värdefullt. Vår dagliga existens lever mycket med hopp, även om det inte finns någon garanti för vår framtid. Det finns ingen garanti för att vi i morgon kommer att vara här. Men vi arbetar för det enbart på grundval av hopp. Så vi måste utnyttja vår tid på bästa sätt. Jag tror att det korrekta utnyttjandet av tiden är detta: om du kan, tjäna andra människor, andra kännande varelser. Om inte, avstå åtminstone från att skada dem. Jag tror att det är hela grunden för min filosofi.

så låt oss reflektera vad som verkligen är av värde i livet, vad som ger mening till våra liv och sätta våra prioriteringar på grundval av det. Syftet med vårt liv måste vara positivt. Vi föddes inte i syfte att orsaka problem, skada andra. För att vårt liv ska vara av värde tror jag att vi måste utveckla grundläggande goda mänskliga egenskaper—värme, vänlighet, medkänsla. Då blir vårt liv meningsfullt och fredligare—lyckligare.”
― Dalai Lama XIV, konsten att lycka

så fantastisk och speciell som det är att ha positiva tankar för att styra din dag, det är mycket ofta extremt svårt att låta det faktiskt hända.

anledningen är att människor är extremt vanliga djur. Vi upprepar samma tankemönster, känslor och fysiska handlingar så konsekvent.. om vi verkligen visste hur vanliga vi var skulle vi bli bedövade.

det är därför det är så viktigt att försöka utveckla nya vanor.

att utveckla nya vanor gör att du kan leva på ett sådant sätt att du kan ändrablir en del av vem du är.

i processen att utveckla en ny vana lär du dig:

– vad är svagt i dig själv

– vad är starkt i dig själv

– den typ av ursäkter du gör

– hur man bekämpar de ursäkter du gör genom logik och uthållighet

– att du faktiskt har förmågan att ändra din upplevelse av livet

När du bygger en ny vana lär du dig en otrolig mängd om dig själv. Det viktigaste du lär dig är vad som är till hjälp och vad som inte är till hjälp när det gäller att försöka skapa förändring.

vi byggde alla våra Habit Nest-produkter för att hjälpa någon att skapa nya livsstilsvanor som i sin tur ger dem självförtroende och förmåga att förändra sin upplevelse av livet på sätt som de tycker är lämpliga.

vana Nest tidskrifter för att hjälpa dig att faktiskt öva leva positivt:

använd särskild rabattkod:

för 25% av hela din beställning.

the Morning Sidekick Journal:

Bygg en konsekvent morgonrutin för att starta varje dag.

Klicka här för att kolla in det.

The Meditation Sidekick Journal:

Develop a consistent meditation practice.

Click here to check it out.

The Gratitude Sidekick Journal:

Build a consistent practice of gratitude.

Click here to check it out.