När du har dehydrator recept praktiskt, kommer din dehydrator inte att lämnas för att samla damm. Utforska den här listan och upptäck hälsosamma och välsmakande snacks som kan förändra hur du lagar mat. Redo?

relaterat: Läckra luftfrysare bakat potatisrecept för en perfekt höstmiddag

Dehydratorrecept som gör dig till en Pro Snacker

Hemlagad bananchips

bananchips är några av de vanligaste sakerna vi kan göra med en dehydrator. Inga speciella kryddor eftersom bananskivorna redan är välsmakande och naturligt sötade.

Om du vill gå den extra milen kan du välja att strö lite salt eller kanel på dina bananskivor. Det kommer att ge extra smak till din torkade frukt och ge den lite känsla.

naturlig kanel äpple frukt läder

detta kan vara den godaste och inte tala om dehydrator recept hälsosammaste fruktläder i ditt kök. Vem skulle inte njuta av att göra detta läckra fruktläder från helt naturliga ingredienser? Allt du behöver för receptet är några skalade och kubade äppelskivor, en kopp vatten, lite kanel och en halv färsk citron.

glöm inte att låta fruktlädret vila över natten efter torkning. Det gör skärningen och rullningen lättare på morgonen. Ett riktigt sött tillägg till listan över dehydratorrecept.

Crispy Orange Chips

är du ett fan av citrus smaker i dina hälsosamma mellanmål? Smaken av dessa chips gör det så distinkt från något annat mellanmål. Låt detta recept ge dig ett nytt perspektiv på frukt och grönsaker du kan laga på dehydratorbrickor.

blomkål Popcorn

älskar blomkål och ständigt hitta sätt att inkludera det i dina måltider? Varför inte prova att göra blomkålpopcorn under din nästa Netflix-session? Det är krispigt, smakfullt och kryddningsmöjligheterna är oändliga.

gör det mesta av din dehydrator maskin med dehydrator recept som detta. Och snart hittar du den bästa smaken för dig.

dehydratiserade tomater

dehydratiserade tomater har funnits i åldrar. De är läckra när de läggs till sallader och pasta. Plus, de gör stora On-the-go camping snacks.

Hemlagad Zucchini Salt & peppar Chips

dessa uttorkade zucchinis är friska paleo-vänliga och glutenfria. De är laddade med smak och har en fin crunch när de kokas rätt.

allt du behöver göra är att krydda dem med salt, peppar och ett regn av äppelcider. Men kom ihåg att skära zucchinin mycket tunt innan du torkar ut. Ju tunnare skivorna desto snabbare kommer de att laga mat.

uttorkad lax ryckig

lax är ett av de vanliga valen för fisk ryckig. Det är viktigt att vara försiktig med kryddan när du torkar kött. Smaker tenderar att förbättras när ryckiga torkar, så var noga med att ha en stadig hand när du lägger till kryddan.

detta är faktiskt en personlig favorit i denna lista över dehydrator recept.

dehydratiserade päron

få din tugga på med dessa läckra dehydratiserade päron. Torkning av päron förlorar inte sin subtila och aromatiska sötma. För att inte tala om, de är perfekta för barnsjukdomar. Det ger små en antydan till smak, samtidigt som de låter dem nibble på något under lång tid.

Cheesy Kale Chips

Kale är rik på antioxidanter och är en stor källa till vitamin C och mineraler. Det hjälper också till att förebygga olika inflammatoriska tillstånd. Lägg till lite känsla i din kost av kale sallader.

för dehydrator recept som detta, försök att lägga till cashew-made ost för att uppgradera dina snacks.

relaterat: Lätt och hälsosam luftfrysare Pumpkin Fries recept

torkade mango

Mango är några av de mest populära dehydrerade frukterna. Sourcing dem är inte ett problem eftersom de ofta säljs av bulk på lokala stormarknader. Detta recept är för dig om du har en söt tand för torkade mango, men hatar det extra socker som det vanligtvis kommer med.

aprikos kokosnöt havregrynkakor

kakor i en lista över dehydrator recept? Självfallet! Dessa No-bake aprikos kokosnöt havregrynkakor är precis vad du letar efter! Gör dem snabbt genom att skära dem i bitar av bitar. Oddsen är att de är redo att äta efter 12-15 minuter i dehydratorn.

uttorkad citron peppar Chips

Vill du ha en annan runda citruschips att njuta av med familjen? Vad sägs om några uttorkade citronpepparchips? Men kom ihåg att konsumera allt inom 1 till 2 dagar. Eftersom de är gjorda av alla naturliga ingredienser tenderar de att förstöra snabbare.

Apple Chips

Apple chips är de perfekta chips för höstsäsongen! Slutföra upplevelsen genom att gå apple plocka och välja de bästa att använda i ditt recept.

Steg 1 skivar äpplen tunt. Steg 2, belägg dem med lite kanel och socker. Och slutligen, steg 3, placera dem i din dehydrator.

torkade havregryn

ta en paus från din vanliga havregröt. Men håll det fortfarande friskt med dessa geni dehydratiserade rullade havre.

det är bäst att suga dina havre innan du torkar dem i din dehydratormaskin. Lägg dina havre i en skål med filtrerat vatten och rör om för att kombinera. Nyckeln är inte att sänka ner dina havre, utan snarare att hålla dem fuktiga nog. Tillsätt en matsked yoghurt för varje kopp havre som används och fortsätt att röra om. Täck skålen och låt havren suga i 24 timmar.

ekologiska sötpotatischips

de flesta butiksköpta sötpotatischips har otroligt stora mängder ohälsosamma oljor och fetter. Visste du att du kan göra din egen rockin’ sweet potato chips hemma med detta lätt att följa dehydrator recept?

en mandolin är ett utmärkt verktyg för hemlagade chips. Det gör att du kan skära frukt och grönsaker någonsin så tunt för att säkerställa att du får det perfekta chipet. Det hjälper också till att se till att du får enhetliga nedskärningar i dina marker så att de alla kan avsluta matlagningen samtidigt.

Läs mer hälsosamma och läckra dehydrator recept från marecipes.com. titta på deras video här:

alla dessa dehydrator recept gör att äga en dehydrator fantastisk! Investera i en bra dehydrator för att vara ett steg närmare att göra någon av dessa hälsosamma godisar. Din kropp kommer definitivt att tacka dig för de extra doserna av vitaminer och mineraler.

vilka av dessa dehydrator recept planerar du att prova? Dela dina svar i kommentarfältet nedan.

upp nästa:

• fylld kyckling med soltorkade tomater, spenat och ost
• Couscous sallad med torkade körsbär
• 15 bakning Ingrediens Hacks du behöver veta

glöm inte att hålla kontakten, foodies! Du kan också skriva för oss och dela dina läckra recept!

se också till att följa oss på Facebook, Instagram, Pinterest och Twitter!

Redaktörens anteckning-det här inlägget publicerades ursprungligen den 26 januari 2017 och har uppdaterats för kvalitet och relevans.