hur många av oss har skyllt vår lillasyster eller bror för att bryta en familjeklenod? Hur många av oss har pekat fingret på vår medarbetare för att skruva upp något på jobbet? Att spela offret är något många av oss har gjort utan att ens inse det.

tyvärr spelar offret sällan någon vad de vill ha. Dessutom, människor som tror att de är offer tenderar att driva vänner, familj, och medarbetare bort.

Låt oss titta på 14 tecken på att någon spelar offerkortet och vad de behöver göra istället.

de tar inte ansvar

När man spelar offret kommer en person att vägra att ta ansvar för den omständighet de befinner sig i. Istället pekar de fingret för att få andra att känna sig skyldiga, eller helt enkelt ignorera deras roll för att upprätthålla problemet.

vad är lösningen här? Varje omständighet, situation och händelse i sitt liv ger offret en möjlighet till tillväxt. De kanske inte är helt ansvariga för vad som har hänt, men de kan alltid fråga om de bidrog på något sätt.

att ställa denna fråga uppmanar en person att vara ansvarig, mogen och kooperativ. Dessutom kommer det att hjälpa dem att undvika liknande situationer i framtiden.

de är frusna i sitt liv

offren tror att de är i händerna på alla och allt omkring dem. Vanligtvis kommer ett offer inte att göra framsteg eller framsteg i sitt liv eftersom de uppfattar att de är maktlösa. Som ett resultat är deras liv stillastående.

om du skulle fråga dem varför skulle de svara genom att ge dig en tvättlista med skäl till varför de sitter fast. Den verkliga stickpunkten här är att offret vanligtvis inte berättar vad de planerar att göra om sin brist på framsteg i livet.

För att åtgärda detta måste det så kallade offret se att små beteenden eller förändringar i deras attityd kan skörda stora belöningar. Försök att hjälpa dem att göra en lista över små, uppnåbara steg de kan ta mot ett mål i sitt liv. Håll dem ansvariga och be dem att hålla sig ansvariga, för, för att få dem ur offrets roll.

de håller agg

offret gillar att hänga på gamla klagomål och få andra att må dåligt om sina handlingar. De bär dessa runt som vapen, bara om någon någonsin försöker hålla dem ansvariga för något. Ett offer kommer att ta upp gamla minnen och händelser där de förmodligen legitimt skadades, men de använder dem som skäl till varför de inte kan göra förändringar i deras attityd, deras liv eller deras omständigheter i nuet.

för att gå vidare och sluta spela offret måste människor som engagerar sig i detta beteende se till att hålla nag bara håller dem nere. Offret måste inse att befria andra från skulden faktiskt återvänder all makt och självkontroll tillbaka till offret.

de har problem med att vara assertiva

offret tror inte riktigt att de kan kontrollera sitt liv, så de kämpar för att ange vad de behöver, önskar eller förtjänar. Offrets liv kommer vanligtvis att innebära upprepade mönster av undergivenhet och passivitet. Detta mönster är skadligt för självkänsla och personlig utveckling. Offret misslyckas vanligtvis med att bryta detta mönster och lider av potentiell ångest eller depressiva störningar.

vad är lösningen här? En första rekommendation är att söka hjälp från en professionell psykolog, rådgivare eller livscoach. Detta är en chans för offret att vända riktningen av sitt liv runt.

i slutändan är det inte en snabb lösning att lära sig att vara assertiv. Det kommer att ta tid, öva, lära, misslyckas och försöka om och om igen. I slutändan kommer han/hon dock inte längre att känna den gnagande känslan av maktlöshet och självmedlidande som har hållit dem nere så länge.

Du kan lära dig mer om att förbättra självhäftande kommunikationsförmåga här.

de känner sig maktlösa

detta kan vara ett skuggbeteende, vilket innebär att offret inte utåt visar att de känner sig maktlösa. Istället, offret kommer att försöka vara manipulativ, tvingande, och lömska att få vad de behöver.

Du kanske har behandlat någon som upplever denna typ av maktlöshet. Vanligtvis, offret är någon som är misstänksam mot andra, känner sig osäker, och ständigt behöver veta den senaste skvaller medan du spelar offret.

som en utomstående, spela inte spelet med dem. Håll dig borta från spelet att dela skvaller, lyssna på deras berättelser om manipulation eller engagera sig i sina berättelser om osäkerhet. Låt dem veta att du är där för att stödja dem och lyssna på dem, men inte för att bidra till deras känsla av maktlöshet.

de litar inte på andra

denna fråga är inte bara ett problem att inte lita på andra. Detta är ett problem för offret att inte tro att de är pålitliga själva. Offret antar att andra människor är exakt som dem: opålitliga.

för att hjälpa denna fråga måste offret undersöka bevisen. Det finns pålitliga människor i världen och människor som vill ha det bästa för dig. Det är offrets uppgift att börja revidera sina gamla antaganden om människor istället för att alltid spela offret.

de gör inte när tillräckligt är tillräckligt

i relationer har offren ingen känsla av gränser. De vet inte när de ska säga tillräckligt är tillräckligt. De har svårt att skapa gränser, både för sig själva och andra.

för att börja fixa detta är gränser avgörande. Vad är det maximala de är villiga att ta i ett förhållande, eller i en given situation? Det är offrets ansvar att bestämma dessa gränser för sig själva.

Om du är en vän eller älskad, bör du också sätta gränser med ”offeret.”Bestäm hur mycket av deras offerbeteende du är villig att stå ut med innan du böjer dig ut.

de argumenterar mycket

offret har svårt att välja sina strider. För dem är varje strid ett krig. De känner att de är under attack hela tiden och har svårt att inse att inte allt handlar om dem.

vad är lösningen här? Offret måste inse att en meningsskiljaktighet eller en kritik inte nödvändigtvis handlar om dem. Det kan mycket väl handla om den andra personen. Offret måste erkänna att de har ett val över om de tillåter sig att gå in i småliga argument och bestämma vad det är värt för dem.

de känner sig självmedlidande

offren har en vana att medlida sig själva. Deras spegel återspeglar ett försvarslöst barn som inte kan klara sig själv. Eftersom andra människor vanligtvis inte visar dem sympati eller empati, försöker de ge det till sig själva, bara för att potentiellt verka omogna för andra. Detta fångar dem ytterligare och håller dem att spela offret.

offret måste inse att alla människor har tuffa dagar och upplever dåliga händelser. Även de lyckligaste människorna upplevde olyckliga händelser. Han/hon måste lära sig att undvika att tro att de är den enda personen i världen som har erfarenhet sorgliga, svåra eller orättvisa omständigheter.

de jämför sig ständigt med andra

offret kämpar vanligtvis med vanan att jämföra sig med andra negativt. Sanningen är att vi alla saknar i viss respekt jämfört med andra, så det kommer alltid att vara lätt att engagera sig i detta beteende eller tankesätt.

för att förbättra detta måste offret ändra sin åsikt. De måste inse att de har goda egenskaper och sannolikt har upplevt privilegier, för. Detta kommer också att hjälpa deras mentala hälsa totalt sett.

de ser livet som alltid saknar

även när något bra händer, kommer offret att söka vad som saknas eller vad som saknas. Offret kommer att klaga på att klaga och sedan klaga på att de inte kan sluta klaga.

istället bör de räkna sina välsignelser, offret måste värdera varje bra sak i sitt liv och utveckla en ny vana att vara positiv och optimistisk genom tacksamhet. De bör sträva efter att vara den mest tacksamma och hoppfulla personen de kan vara.

de är kritiska

offret har ett behov av att sätta ner andra och hitta fel hos människor för att må bra om sig själva. Genom att göra dessa saker får de en flyktig känsla av överlägsenhet genom att spela offret.

vad är lösningen här? Offret bör ta all sin energi och använda den för att bygga upp andra. Detta kommer att reflektera tillbaka på dem på ett positivt sätt, för.

de tycker att de är perfekta

ironiskt nog, när det finns en chans att ett offer kan fångas i ett fel, blir de plötsligt perfekta. Denna arrogans och narcissism stänger offret från att ha verkligt pålitliga och samarbetsrelationer.

istället för att tänka på detta sätt måste de ta bort ordet ”perfekt” från deras ordförråd och acceptera att de är mänskliga och naturligt ofullkomliga. Faktum är att offret måste inse att ju mer de äger sina misstag och misslyckanden, desto mer kommer andra att dras mot dem.

de skär människor ur sitt liv

om ett offer står inför ett svårt eller utmanande ögonblick med någon i sitt liv, kommer de sannolikt att svara genom att skära någon ur sitt liv. Detta mycket känslomässiga beteende skapar kaotiska relationer.

offret måste känna igen sitt mönster för att skära av människor, eftersom det vanligtvis inte leder till lösning av problem och konflikter. De kan alltid ta ett annat, mer positivt tillvägagångssätt, som att låta människor känna sina känslor istället.

den nedersta raden

i slutändan spelar offret inte dig någonstans. Offret kommer att hamna inför smärtsamma konsekvenser i sitt liv och relationer om de inte ändrar sitt beteende genom att ta konstruktiv kritik och göra det till positiva åtgärder.

som med de flesta saker i livet finns alternativa alternativ där. Vi måste bara vara villiga att leta efter dem och börja.

mer om att identifiera offerbeteende

• vad händer när du vägrar att bli offer och bestämmer dig för att ta kontroll
• 4 tecken på att du har en offermentalitet (och hur man bryter ut ur det)
• hur man slutar spela offret i livet och kämpa för vad du vill

utvalda Fotokredit: LoboStudio Hamburg via unsplash.com