av alla våra favorit skafferi häftklamrar är den ödmjuka burken tonfisk förmodligen den mest förbisedda. Vi vet alla att det är lätt att göra en tonfisksalladsmörgås, men det är långt ifrån det enda konserverade tonfiskreceptet där ute. Tonfisk är billig och mångsidig, och det finns många sätt att göra det till en lätt lunch eller middag.

lägg den till tomatsås för en utsökt pastarätt (inte bara en kall tonfiskmakaronisallad!), skapa tonfiskkakor som liknar krabbkakor eller en krispig Medelhavssallad som—gasp—inte involverar mayo. Så gå bort från den tråkiga tonfisksmörgåsen och prova ett av dessa kreativa konserverade tonfiskrecept istället.

och för mer, missa inte dessa 15 klassiska amerikanska desserter som förtjänar en Comeback.

låt oss börja med en klassiker: den varmaste, gooiest tonfisksmörgås du kan göra hemma med en burk tonfisk. Den har rödlök, gröna oliver, burkad pesto, tomater och kapris. Allt samlas under en filt smält mozzarellaost, mellan skivor fullkornsbröd.

få vårt recept på en snabb och enkel italiensk Tonfisksmältning.

relaterat: Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få dagliga recept och matnyheter i din inkorg!

Välj denna lätta, kaloribesparande Tonfisksmältning genom att göra din smörgås öppen och lägga till extra grönsaker: selleri, paprika och kikärter.

få vårt recept på hälsosam tonfisk Veggie smälter.

detta är inte din genomsnittliga ledsen skrivbord sallad. Det spricker med en regnbåge av krispiga, krispiga grönsaker (rödlök, gurka, körsbärstomater, röd paprika och rucola) som läggs till den heliga trifecta av snabba skafferi sallader: tonfisk, kikärter och feta.

få receptet från Välpläterad.

om du är paleo eller gör Whole30, kan denna zoodle-y, kryddig ta på en tonfisk nudel gryta bara bli din gå till middag recept. Såsen är gjord av kokosmjölk, som blötläggs av de tunt skurna zucchininudlarna. Yum!

hämta receptet från Cotter Crunch.

en veckodag dröm Recept, Denna Tonfisk Pasta använder massor av zesty, smakrika ingredienser för att skapa en snabb sås för någon pasta form du har sparkar runt i ditt skafferi. De briny oliver och kapris, ansjovis, och tonfisk, alla får rörs i krossade tomater, sedan slathered över pasta.

få receptet från vad är Gaby matlagning.

relaterat: det enkla sättet att göra hälsosammare komfortmat.

ditch takeout menyn och göra dessa ”sushi” staplar av ris, avokado mäsk, gurka-mango sallad och konserverad tonfisk. Det finns även kryddig mayo där för att få den sushi restaurangen vibe hemma.

hämta receptet från Chelsea ’ s Messy Förkläde.

alla smaker av Taco Night i en lätt, craveable tonfisksallad. Det är anpassningsbart baserat på vad du gillar i dina tacos. Kombinera gröna, avokado, svarta oliver, majs, röd paprika, tomater, koriander, tonfisk och svarta bönor, med en grekisk yoghurtbaserad dressing för din nya favoritmiddag. Vik in salladsblad istället för tortillor för att hålla det lågt kolhydrat.

få receptet från Kims begär.

trött på den vanliga tonfiskmayo-Sellerikombinationen i din smörgås? Denna picknickfärdiga uppgradering har soltorkade tomater och kalamata oliver blandade i tonfisk, som sedan toppas med avokado, gurka, hårdkokt ägg, rucola, lila kål och fetaost. Det håller dig mätt i timmar.

få receptet från halvbakad skörd.

denna retro gryta får en modern makeover med en lättare, ljusare ta som är mindre saucy och har fler grönsaker. Du hittar fortfarande ost i det här receptet, men det kommer inte att vara i en rikt överväldigande sås som döljer skönheten i tonfisken och pastakombinationen.

hämta receptet från Gimme Some Oven.

När du drömmer om krabbkakor men på en konserverad tonfiskbudget, gör dessa enkla pan-stekt tonfisk och avokadokakor. Koriander, rödlök och limejuice gör att de smakar färska.

få receptet från Välpläterad.

pickle Lovers, den här är för dig. Detta lågkolhydratfria, glutenfria recept har en smakfull tonfisksallad (lök och vitlökspulver är dina bästa vänner) inuti ihåliga dillpipor.

få receptet från Jag andas, Jag är hungrig.

tonfisksallad eller äggsallad? Du behöver inte välja med denna proteinförpackade lunch. Servera den med grönsaker för doppning (som gurka) om du vill gå carb-mindre.

hämta receptet från Fit Foodie Finds.

dessa handhållna japanska risbollar är bra att ta till jobbet eller packa i dina barns luncher. Gör dem så kryddiga som du vill, med lite eller mycket Sriracha i majonnäsblandningen.

hämta receptet från en vacker tallrik.

För mer, kolla in dessa 108 mest populära läsk rangordnade efter hur giftiga de är.