Om du är en av de miljoner människor i världen som har tinnitus, vet du att det kan påverka allt från ditt arbete till din familj och ditt sociala liv. Att konstant ringning i öronen kan också leda till stress och depression.

Tinnitus är uppfattningen av ljud när inget verkligt ljud är närvarande. För många kännetecknas tinnitus av att ringa i öronen, men det kan också låta som visslande, surrande eller väsande.

enligt American Tinnitus Association, tinnitus drabbade i USA nummer i miljoner. Och med så många människor som lider av tinnitus är det viktigare än någonsin att kunna skilja fakta från fiktion. Att veta sanningen om tinnitus kan ge dig den bästa chansen att effektivt närma sig tillståndet och minska symtomen för att förbättra din livskvalitet.

myt: Tinnitus är en sjukdom

Tinnitus är inte en sjukdom i sig, men ett symptom som är resultatet av ett antal underliggande medicinska tillstånd. Skadligt buller, neurologisk skada, kärlsjukdom eller till och med traumatisk hjärnskada är bara några exempel på hälsoproblem som kan bidra till tinnitus. Tinnitus (och hörselnedsättning) kan också utvecklas som en reaktion på vissa mediciner. Det finns inget ”botemedel”, men det finns behandlingar som kommer att minska symtomen och göra tinnitus lättare att leva med.

myt: Jag kan bara ändra min kost och min tinnitus kommer att försvinna

medan vissa känner att vissa tillsatser och livsmedel som alkohol, natrium och koffein kan förvärra tinnitus, är de vanligtvis inte grundorsaken. Det är alltid viktigt för den allmänna hälsan att äta en balanserad kost och upprätthålla en hälsosam livsstil som inkluderar motion, men tinnitus måste behandlas separat. Tinnitushanteringsstrategier kan inkludera kost-och livsstilsförändringar, men dessa ensamma kommer inte att ”bota” tinnitus.

myt: Endast de med hörselnedsättning får tinnitus

Ja, de med hörselnedsättning kan också få tinnitus, och de är ofta relaterade. Men det är också möjligt att få tinnitus utan hörselnedsättning. Om du utsätts för mycket högt ljud, till exempel en rockkonsert eller en explosion, kan du uppleva tillfällig ringning i öronen. Och vissa andra medicinska tillstånd eller användning av mediciner kan också orsaka tinnitus. Även om du inte tror att du har hörselnedsättning är det fortfarande värt att checka ut av en hörselvårdspersonal.

myt: Alla med tinnitus blir så småningom döva

Tinnitus och hörselnedsättning samexisterar ofta men är separata tillstånd. Bara för att du har tinnitus betyder det inte att du har hörselnedsättning, och även om du har hörselnedsättning betyder det inte att du blir döv. Hörapparater kan korrigera hörselnedsättning och kan ofta hantera tinnitussymptom samtidigt.

myt: Hörapparater hjälper inte med tinnitus

Sanningen är att den nya utvecklingen inom hörapparatteknik kan hantera både hörselnedsättning och symtom på tinnitus genom att öka ljudet av yttre ljud och därigenom maskera de inre ljuden av tinnitus. Detta kallas ” maskering.”Framsteg har gjorts inom Ljudterapi med stor framgång, till exempel. Andra sätt att hantera symtomen inkluderar meditation, stresshanteringstekniker och förändringar i kost och motion. Se en audionom som specialiserat sig på tinnitus för att prata om dina alternativ.

myt: Det finns inget jag kan göra om tinnitus

det finns något du kan göra! Forskning om tinnitus pågår och behandlingar utvecklas och förbättras ständigt. Oavsett om din tinnitus är mild, måttlig eller svår, kan en hörselvårdspersonal erbjuda lösningar och behandlingar för att minska symtomen och göra ditt tillstånd mer hanterbart. Dessutom kan andra vårdpersonal diagnostisera och ta itu med de hälsoproblem som kan orsaka tinnitus i första hand. Det finns också många hemma tekniker, såsom tillvänjning, som kan ge lättnad.

myt: Tinnitus är bara från att lyssna på hög musik eller använda öronproppar

medan du lyssnar på farligt hög musik, eller något alltför stort ljud för den delen, kan leda till tinnitus, det kan finnas många olika orsaker. Människor i olika åldrar, raser, hälsostatus och socioekonomiska bakgrunder får tinnitus, och ganska ofta finns det ingen uppenbar anledning. Med andra ord, bara för att du inte lyssnar på hög musik eller använder öronsnäckor betyder det inte att du är immun.

myt: Tinnitus är allt i ditt huvud

bara för att andra inte kan ”se” din tinnitus, och det finns inga testresultat som visar närvaron av det, betyder inte att det inte är alltför verkligt. Miljontals människor världen över lider av tinnitus, och det kan variera från mild till försvagande. Lida inte i tystnad. Det finns experter som kan hjälpa dig att hantera dina symtom och förbättra din livskvalitet.

myt: Tinnitus är ofarligt

lyckligtvis är tinnitus ofta ofarligt. Men för vissa människor kan det signalera ett allvarligt medicinskt problem, såsom hjärtsjukdom, högt blodtryck eller ett akustiskt neurom. Det är därför du inte bör bortse från ringen i öronen-låt en läkare utvärdera dina symtom.

myt: min partners tinnitus är ingen stor sak

för personer med besvärande, svår och/eller kronisk tinnitus kan det säkert påverka deras livskvalitet och göra det svårare att relatera till dem omkring dem. Vissa människor kan utveckla självmordstankar när de har tinnitus. Lyckligtvis finns det specifika sätt att stödja din älskade med tinnitus.