ditt förfallodatum har kommit och gått. Och här är du, fortfarande gravid. Du är större och mer obekväm än någonsin, och all den spänningen över att träffa ditt barn börjar förvandlas till rakt utmattning. Kan ett örtmedel som rött hallonblad te hjälpa till att få arbetet igång?

moms-to-be har traditionellt förlitat sig på hallonbladste för att utlösa sammandragningar och naturligt inducera arbetskraft. Och många kvinnor försöker fortfarande att påskynda barnets ankomst. Så om du känner att du är på väg att pop, kanske du funderar på att gå med i deras led.

men innan du gör det, läs detta och lär dig mer om att dricka rött hallonbladste för arbete är säkert, effektivt och har några nackdelar.

vad är rött hallonblad te?

Red raspberry leaf tea är ett örtte tillverkat av bladen på den röda hallonväxten. Det har historiskt använts i folkmedicin, inklusive som en tonic för att stärka livmodern och främja snabbare, hälsosammare arbete och snabbare återhämtning efter förlossningen.

varför dricker gravida kvinnor rött hallonblad te?

gravida kvinnor som vill starta sitt arbete har länge vänt sig till hallonbladste eftersom det tros vara en livmoder tonic som ökar blodflödet till livmodern och stärker livmodermuskelfibrerna. Det tros i sin tur ha potential att få födelseprocessen igång genom att utlösa sammandragningar. Förstärkning av livmodern tros också avvärja överdriven postpartumblödning.

kan du dricka hallonbladste för att inducera arbetskraft?

otaliga kvinnor har provat det. Problemet? Även om mycket svär vid rött hallonbladste för att inducera arbete, är den faktiska forskningen inte så enkel. En liten studie visade att ta röda hallonblad piller börjar vid 32 veckor gravid förkortade den andra etappen av arbetskraft (men inte det första steget) och minskade behovet av pincett. En annan föreslog att ta rött hallonblad te kan sänka chanserna att ha en post-term baby — vilket innebär en graviditet som går 42 veckor eller längre.

mer om att inducera arbete

inducerande arbete: Vad händer när du induceras?

Vad är Pitocininduktion?

naturliga sätt att inducera arbete

kan vissa livsmedel inducera arbetskraft?

kan Sex under graviditeten inducera arbete?

inducerande arbete: Vad händer när du induceras?

Vad är Pitocininduktion?

naturliga sätt att inducera arbete

kan vissa livsmedel inducera arbetskraft?

kan Sex under graviditeten inducera arbete?

det kan låta lovande. Men nyare recensioner har dragit slutsatsen att det inte finns tillräckligt med kvalitetsbevis för att säkert säga om rött hallonbladte faktiskt är effektivt för att inducera eller förkorta arbetet. Och experter är överens om att teet inte bör rekommenderas på grund av brist på goda uppgifter om dess säkerhet.

är det säkert att dricka hallonblad te?

Du kan anta att om en låda med rött hallonblad säljs i ett apotek eller online, kan det inte vara skadligt. Men det är faktiskt inte fallet. Växtbaserade kosttillskott regleras endast löst i USA, och tillverkare behöver inte testa dem för säkerhet eller effekt innan de släpps ut på marknaden. Det ensam är skäl nog att fortsätta med försiktighet, särskilt när du är gravid.

och i själva verket är kvalitetsforskning på rött hallonbladste begränsad. Så experter vet inte tillräckligt för att säkert säga om det är säkert att dricka rött hallonbladte för att inducera arbete. När det gäller att dricka det tidigare under graviditeten? Även herbalists och barnmorskor som rekommenderar teet säger att kvinnor bör undvika under sin första trimester. Om rött hallonblad stimulerar livmodermusklerna kan det potentiellt utgöra en risk för missfall.

i slutändan bör du vara försiktig innan du använder rött hallonblad eller andra växtbaserade kosttillskott under graviditeten. Och om du funderar på att prova teet, bör du alltid få grönt ljus från din vårdgivare först. Om din läkare gör okej är det bäst att dricka teet med måtta.

vilka är biverkningarna av att dricka hallonbladste?

bristen på forskning om hallonbladste innebär att experter inte vet allt om eventuella biverkningar. Så vad är känt? Röd hallonblad te tros:

• har en diuretisk effekt. Som om du inte springer till badrummet tillräckligt redan, kan hallonbladste göra att du måste kissa ännu mer.

• påverka dina tarmar. Anekdotiskt säger många användare att dricka hallonbladste har en laxerande effekt. Men forskning tyder på att det kan hjälpa till att behandla diarre.

• eventuellt öka risken för missfall under första trimestern. Eftersom det har potential att utlösa sammandragningar om du dricker det i stora mängder (definieras som mer än fyra 8 ounce koppar dagligen), är det särskilt viktigt att undvika att dricka rött hallonbladte tidigt i graviditeten.

finns det några fördelar med rött hallonblad?

även om dess fördelar när det gäller arbetskraft är tveksamma, har hallonbladte fortfarande några hälsoförmåner, inklusive:

• den är rik på antioxidanter. Särskilt ellaginsyra, en polyfenol med antiinflammatoriska egenskaper.

• det är en källa till fördelaktiga näringsämnen. Röd hallonblad innehåller näringsämnen som kalcium, järn, kalium och vitamin A, C och E.

• det kan vara en potentiell de-bloater. Tack vare dess diuretiska effekter kan rött hallonbladste hjälpa till att lindra puffiness orsakad av vätskeretention.

Red raspberry leaf tea har i åldrar använts för att kickstart sammandragningar, påskynda arbetskraft och främja återhämtning postpartum. Men eftersom forskningen om huruvida det faktiskt fungerar är begränsad och experter inte kan säga säkert att det är säkert, kan styrning av att försöka hallonbladste vara det bästa draget. Om du fortfarande vill ge red raspberry leaf tea ett försök, var noga med att prata om det med din vårdgivare först.