Grade
C-
kort svar
vitaminvatten noll står upp till sitt namn-innehåller noll kalorier. Denna dryck har inget fett, natrium, protein, järn, vitamin D och levererar 4 gram kolhydrater per flaska. Det är inte en källa till fiber och har minimal kalium, magnesium och kalcium. Sötningsmedlen kan vara fördelaktiga hos diabetiker av typ 2 men kan orsaka betydande gastrointestinala störningar. Två av dessa sötningsmedel kommer sannolikt från en genetiskt modifierad majskälla. Det är en anständig källa till vitamin B och C.
Grade
C-
c-
mer skadligt än fördelaktigt. Biverkningar är vanliga, särskilt när de konsumeras / görs för mycket. Moderering är mycket viktigt.
visa hela betygssystemet
kategori ’A’
A+
mycket hälsosamma och många hälsofördelar. Biverkningar är sällsynta. Saker som klassas som A+ är vanligtvis nödvändiga för överlevnad (till exempel vatten).
A
mycket hälsosamma och många hälsofördelar. Några skadliga egenskaper kan vara associerade, men endast under vissa omständigheter som en allergisk reaktion.
A-
mycket hälsosamma och många hälsofördelar. Skadliga egenskaper kan vara associerade, men är vanligtvis inte allvarliga.
det är viktigt att notera att även de bästa sakerna i livet kan bli dåliga i immoderata mängder. Så, även om något kan klassificeras som A+, kan överkonsumtion / överdrivning ge oönskade effekter.
kategori ’B’
B+
mycket fördelaktigt för din hälsa. Saker som klassas som ’B +’ kan ha några skadliga egenskaper att uppmärksamma.
B
övergripande fördelaktigt för din hälsa. Saker klassade A ’ B ’ kan ha vissa skadliga egenskaper att uppmärksamma.
B-
mer fördelaktigt för din hälsa än inte. Men skadliga egenskaper är sannolikt associerade och bör inte förbises.
huvudskillnaden mellan kategori ’A’ och kategori ’B’ är de skadliga egenskaper som vanligtvis förekommer i ’b’ – objekt. Allvarliga biverkningar är vanligtvis ovanliga, men är fortfarande möjliga och bör noteras.
kategori ’C’
C+
både fördelaktiga och skadliga egenskaper associerade. Saker klassade A ’C +’ är vanligtvis lite mer på den fördelaktiga sidan. Ändå är moderering viktigt.
C
ett ganska jämnt förhållande mellan fördelaktiga och skadliga egenskaper. Moderering är viktigt. Mycket allmänna ämnen som kan luta sig mot båda sidor av spektrumet kommer också att placeras här. Ris kan till exempel vara bra eller dåligt beroende på typ.
C-
mer skadligt än fördelaktigt. Biverkningar är vanliga, särskilt när de konsumeras / görs för mycket. Moderering är mycket viktigt.
kategori ’C’ betecknar vanligtvis både goda och dåliga egenskaper. När det gäller denna kategori är det viktigt att hålla detta ord i åtanke: måttlighet.
kategori ’D’
D+
skadligt för din hälsa. Även om fördelar kan vara förknippade, uppväger de dåliga sannolikt det goda. Moderering är mycket viktigt.
D
skadligt för din hälsa. Några fördelar kan vara förknippade, men det dåliga uppväger det goda. Moderering är oerhört viktigt.
D-
skadligt för din hälsa. Mycket få, om några, fördelar är närvarande. Saker i denna kategori bör undvikas så mycket som möjligt.
kategori ’ D ’ är vanligtvis för saker som är mer skadliga än fördelaktiga. Medan du konsumerar / gör något ohälsosamt en gång i en blå måne inte ska skada, rekommenderar vi definitivt att du eliminerar ’D’ – objekt som en vanlig del av din rutin/diet.
kategori ’F’
F
kategori ’F’ är för saker som misslyckas med att ge något som är fördelaktigt för bordet och är mycket skadliga för din hälsa. Vi rekommenderar att du helt undviker något i denna kategori. Långsiktiga biverkningar av F-produkter är vanligtvis mycket allvarliga.
Kategori ’N’
N
’n’ står för neutral. Saker som placeras i denna kategori är i allmänhet (a) varken bra eller dåliga för dig, eller (b) saknar nödvändiga bevis för att nå några slutsatser.
långt svar
den främsta ingrediensen i vitaminvatten noll är omvänd osmos vatten. Omvänd osmos är en typ av filtreringsprocess som tar bort föroreningar från vattnet men har också förmågan att ta bort viktiga spårämnen som är nödvändiga för cellulär hälsa. Omvänd osmos har förmågan att avlägsna föroreningar som salt, receptbelagda läkemedel, bekämpningsmedel, insekticider, bakterier, bly, arsenik, cyanid och fluor. 2009 presenterade WHO (Världshälsoorganisationen) oro för att inte bara omvänd osmos avlägsnar föroreningar utan också tar bort näringsämnen som järn, magnesium, mangan och kalcium. Eftersom vi intar de flesta av våra vitaminer och mineraler från vår kost eller kosttillskott bör detta inte vara ett problem om du inte intar mycket stora mängder ”demineraliserat” vatten. Baksidan till detta är på grund av otillräckliga jordbruksmetoder våra frukter och grönsaker har minskat avsevärt i deras mineral-och vitamininnehåll genom åren. Så om vi inte får tillräckligt med näringsämnen från vår mat kan strippning av vårt vatten av mineraler förvärra problemet. Den andra saken att tänka på är att om du lagar hela livsmedel i omvänd osmosvatten kan det faktiskt ta bort dessa livsmedel av deras mineral-och vitamininnehåll.
vitaminvatten noll lägger till i vitaminerna B3, B5, B6, B12 och vitamin C. B-vitaminer är hjärtat friska, stöder det neurologiska systemet, förbättrar humöret, ökar immunsystemet och hjälper till vid produktion av röda blodkroppar. Fördelarna med C-vitamin är stora. Det är en kraftfull antioxidant, stöder reparation av våra vävnader och även ökar immunförsvaret. C-Vitamin är avgörande för bildandet av kollagen och upprätthållandet av brosk, ben och tänder.
ett av de sötningsmedel som används i vitaminvatten är erytritol. Detta är en sockeralkohol som finns i små mängder i vissa frukter och fermenterade livsmedel. Det mesta av erytritol som används idag produceras genom jäsning av vete eller majs. Eftersom det mesta av majsen som produceras idag är genetiskt modifierad (GMO) finns det oro för bekämpningsmedel och insekticidrester i sin produktion. Den andra försiktigheten är om erytritol är gjord av vete, då bör glutenkänsliga individer undvika detta. Erytritol kan orsaka allmän gastrointestinal upprörd hos personer med irritabel tarm och kan också orsaka allergiska reaktioner. På plussidan är erytritol mycket låg i kalorier och socker och producerar inte ett insulinsvar; därför tenderar diabetiker att tolerera detta bättre än konstgjorda sötningsmedel eller socker. Erytritol kombineras ofta med ytterligare sötningsmedel.
ytterligare sötningsmedel i vitaminvatten noll inkluderar stevia blad extrakt och sorbitol. Stevia innehåller inga kalorier och är växtbaserad. År 2017 släppte Journal of Medicinal Food en artikel som stödde stevia vid behandling av fetma, typ 2-diabetes och högt blodtryck. Stevia kan interagera med läkemedel och kan sänka blodtrycket mer signifikant hos individer med högt blodtrycksmedicin. Stevia kan också orsaka gastrointestinala störningar i form av illamående, kräkningar, återflöde, uppblåsthet och kramper. Sorbitol är också en sockeralkohol som vanligtvis tillverkas av majssirap som tar upp frågan om att vara genetiskt modifierad (GMO). Sorbitol har förknippats med magkramper, uppblåsthet, buksmärta, flatulens och diarre.
totalt sett har vitaminwater zero inga kalorier, är ogiltigt av fett, natrium, protein, järn, vitamin D och levererar 4 gram kolhydrater per flaska. Det är inte en källa till fiber har minimal kalium, magnesium och kalcium. Sötningsmedlen kan orsaka gastrointestinala störningar och kommer sannolikt från en genetiskt modifierad källa. Det är en anständig källa till vitamin B och C. En ekologisk färsk fruktdryck skulle vara ett mycket bättre val-eller dricka ett nytt glas vatten tillsammans med att äta några ekologiska frukter och/eller grönsaker.
möjliga kortsiktiga biverkningar
- allergisk reaktion
- gastrointestinal upprörd
möjliga långsiktiga biverkningar
- gastrointetinal upprörd med kronisk diarre och buksmärta
ingredienser att vara medveten om
- kan innehålla gluten
- innehåller GMO-tillsatser
fördelar
- källa till vitamin B3, B5, B6 och B12
- källa till vitamin c
- kan hjälpa till med glukosnivåer hos vissa typ 2 diabetiker
- kan hjälpa till med viktfrisättning
- kan sänka blodtrycket
Hälsosammare alternativ
- ekologisk färsk frukt eller grönsaker med glas vatten