för de flesta av oss är kaffe en av de viktigaste delarna av vår morgonritual – så mycket att många av oss inte kan tänka på att börja vår dag utan en kopp kaffe. Vissa av oss dricker det varannan timme för att hålla fokus.

men dricker kaffe säkert för dina tänder? Om du dricker mer än en kopp kaffe dagligen kanske du redan är bekant att det får tänderna att fläcka. Men visste du, utöver det, kaffe har mer negativa effekter på dina tänder? Ska du skära ner på kaffe? Här är vad Tandläkare och forskning har att säga om.

kaffe är surt och syra är dåligt för dina tänder

• på Icon Dental Center Everett och Seattle rekommenderar vi alltid våra patienter att dricka kaffe måttligt och använda emaljförstärkande tandkräm om de är vanliga kaffedrickare. Så varför vill vi att du ska skydda din emalj?

emalj är det yttersta lagret och en av de viktigaste delarna av dina tänder. Det skyddar mot plack och kavitetsbildande bakterier. Om din emalj eroderar blir dina tänder högre risk att bilda håligheter och tandförfall.

• så vad gör kaffe med dina tänder? Det är en sur dryck och du gissade rätt, det gör ont i emaljen. Dessutom, när du dricker eller äter sur mat, sjunker pH-nivåerna i munnen till en osäker nivå.

vid lägre pH-nivåer börjar bakterier som orsakar håligheter växa starkare och direkt attackera emaljen på dina tänder såväl som tandköttet. I enkla ord, ju surare din mun blir, desto mer riskerar du att utveckla håligheter, tandförfall och tandköttssjukdomar.

• för att vara tydlig orsakar kaffe inte direkt håligheter eller tandförfall, det accelererar bara processen genom att sänka pH-nivåerna i munnen.

Hur kan du fortsätta dricka kaffe och förhindra tandförfall?

• det finns några forskningsbevis som tyder på att kaffe faktiskt är bra för din mun, men du måste ge upp mjölk, grädde och socker med kaffet. Forskare har fått reda på när du lägger till dessa i ditt kaffe, de kan få kaffet att förlora sina bakteriedödande egenskaper.

detta är samma anledning till att tandläkare rekommenderar att man dricker svart kaffe istället. Men det betyder inte heller att du kan dricka så mycket som du önskar eftersom svart kaffe är den suraste formen av kaffe. Så i enkla ord, drick kaffe med måtta-en till två koppar om dagen rekommenderas starkt för friska tänder. Och glöm inte munhygien.

• en kopp kaffe är ett utmärkt sätt att börja dagen, men om du känner att det skadar dina tänder, som att dina tänder skadar när du dricker eller äter kalla eller heta saker, boka sedan ett möte idag med Icon Dental Center och låt oss se dina tänders hälsa.

på Icon Dental arbetar vi med dig och din familj för att hålla tänderna väl underhållna. Och om vi kan hitta något fel med dina tänder, erbjuder vi den mest effektiva behandlingen som finns i Everett och Seattle.