är ditt ex födelsedag kommer upp medan du är i no-kontakt? Har du tvivel om du ska nå ut och önska ditt ex en grattis på födelsedagen?
det är mycket troligt att du inte är i kontakt, och du försöker bestämma om det är rätt att nå ut på ett snällt, respektfullt sätt. I den här artikeln, Jag kommer att förklara när du ska kontakta ditt ex för hans eller hennes födelsedag efter att du har brutits upp med.
legat med min bästa vän?”
Ursäkta min överdrift. Kanske var din situation inte så dålig, men du förstår tanken. Oavsett om förhållandet var vänskapligt, otäck, ensidig, långväga, eller det innebar fusk, liggande, förlora attraktion, nöd, respektlöshet, ilska, depression, våld, det här är inte dags för dig att agera.
sitt här och använd den här tiden för att fokusera på läkning och förbättring medan du inte är i kontakt.
ditt ex förtjänar inte att önska en grattis på födelsedagen. Om du gör det skulle bara visa ditt ex att du är under hans/hennes kontroll. Ditt ex skulle tro att du är behövande och extremt tillgänglig. Att nå ut först bevisar exakt det. Eftersom ditt ex inte vill att du ska vara en del av hans eller hennes liv, du måste agera på det sättet.
Om du har varit i kontakt i veckor eller månader, bryt inte dina stora framsteg för någon av så lite värde för dig. Upprepa för dig själv, ” Jag har kommit så långt, och jag måste hålla upp det!”
Varning!! Bryt inte ingen kontakt!
ingen kontakt är i huvudsak tiden för dig själv. Du kommer att känna dig loss och må bättre ju längre du stannar i NC. Att bryta det kommer dock att sätta dig tillbaka stor tid. Du kommer att bli skadad när dina orealistiska förväntningar inte manifesteras.
han eller hon kommer att vilja ha dig ännu mindre, och du kommer att ta ett annat allvarligt slag mot egot och sätta dig tillbaka hela vägen till början av upplösningen.
detta är en varning från mig till dig. Genom att vägra att bryta regeln utan kontakt kommer du att fortsätta läka och bli bättre varje dag. Även om du skadar och tror att det inte kan bli värre, lyssna på mina ord. Det kan, och det kommer!
att bryta kontaktregeln och nå ut till ditt ex först kommer att bli oerhört smärtsamt. Du kommer att svettas och ditt hjärta kommer att slå i Tredubbla din normala takt. Du kan uppleva trötthet, yrsel, panikattacker och mycket värre.
Du har lagt den här personen högt upp på en piedestal och har som ett resultat blivit otroligt rädd för honom eller henne. Du kan undvika ytterligare hjärtskär och ångest genom att vara trogen mot den obestämda kontaktfri regeln.
När kan jag önska min ex en grattis på födelsedagen?
Du är säker på att visa en handling av artighet när ditt ex har nått ut till dig först. Jag hänvisar inte specifikt till honom som önskar dig till din födelsedag först. Det skulle vara ett mycket dumt spel att spela.
Jag säger att du bara kan önska din ex Grattis på födelsedagen när han har erkänt dig som lika igen. Detta innebär att han kontaktade dig först och bröt ingen kontakt. Först då är det säkert att önska honom en grattis på födelsedagen, för du vet att du inte kommer att irritera ditt ex eller skjuta honom längre bort.
detta är det enda säkra sättet att berätta för ditt ex är redo att höra från dig. När som helst innan detta är dödligt, eftersom försöket att nå ut kan slå tillbaka och lämna dig sårad.
ska jag ge mitt ex en present till hennes födelsedag?
du tänker förmodligen kanske du kan ge ditt ex en present-hennes favorit plushie, eller det videospel han alltid ville ha. Kanske kan du göra nuet anonymt eller bara låta ditt ex veta att du inte har glömt bort honom eller henne. Om så är fallet kan du lika bra ta den 20-någonting dollarräkningen och bränna den.
åtminstone på det sättet får du lite glädje av det. Oavsett om du går med det tidigare eller det senare alternativet kommer din situation att förbli densamma. Han eller hon tänker inte högre eller du, och du kommer säkert inte att må bättre.
att släppa en present av ditt exs ytterdörrar kommer inte att uppnå något. I själva verket kommer det bara att få honom att känna sig mer kraftfull och ha kontroll över situationen.
ditt ex måste känna att han förlorade dig, varför du tänker på honom och går på en shoppingrunda för en person från det förflutna låter löjligt. Du vill förmodligen att han ska veta att du tänker på honom, och önskar detsamma i gengäld. Detta kommer inte att hända – särskilt när han tvingas tänka på dig.
det bästa sättet jag kan beskriva hans känslor är som om du fick en födelsedagspresent från den läskiga killen som stalkade dig när du fortfarande var i gymnasiet. Ditt ex kommer inte att känna ”OMG, OMG, hon fick mig en present” känsla.
det kommer att bli mer av ett cringe ögonblick, med honom stirrar på den inslagna saken ett ögonblick innan han bestämmer vad man ska göra nästa. Spara dig själv förlägenhet, och unna dig något trevligt.