acel nou tatuaj, cel pentru care ai economisit, cel care îți va schimba viața – va fi o durere. Literalmente. Să-ți faci un tatuaj doare. Cât de mult sau cât de puțin depinde de numeroși factori. O cantitate surprinzătoare din ceea ce simți, totuși, depinde de tine.

Anatomia durerii

un tatuaj implică plasarea cernelii sub stratul exterior al pielii cu un ac ascuțit sau un pistol de tatuaj cu multe ace. Acest lucru va face rău, dar cât de mult depinde de o serie de factori. Puteți controla disconfortul mult sau puțin gândindu-l și pregătindu-vă pentru cea mai bună experiență posibilă.

un factor major implicat în durere este plasarea. Alegeți o zonă mai puțin dureroasă pentru tatuaj dacă sunteți cu adevărat sensibil sau cu adevărat îngrijorat. Zonele cu umplutură rănesc cel mai puțin. Acestea ar fi mușchii sau locuri cărnoase, cum ar fi partea din spate, brațele, umerii, picioarele și poate pieptul superior sau spatele. Primele pete de durere sunt mai aproape de os sau au o mulțime de terminații nervoase: axile, zona inghinală, glezne, mâini, picioare, coaste, cap și față.

pregătirea pentru cerneala cu durere scăzută sau fără durere

pași simpli, cum ar fi purtarea hainelor potrivite și educarea dvs. despre ameliorarea durerii fără prescripție medicală, vă pot ajuta să vă asigurați că totul merge bine în ziua tatuajului programat.

preparate Standard

înainte de sesiunea de tatuaj, se ocupă de nivelul de sănătate și energie – se pregătească cu pre-îngrijire. Modalitățile Standard de a vă pregăti pentru o experiență de tatuaj de succes includ următoarele:

• 

  dormi bine, astfel încât să fii odihnit și relaxat.

• baie sau duș pentru pielea curată.
• începeți să vă hidratați cu aproximativ două ore înainte de programare – beți multă apă. (Nu uitați să utilizați toaleta chiar înainte de începerea sesiunii de tatuaj.)
• mâncați o masă echilibrată care include o sursă bună de proteine. Aveți nevoie de un impuls energetic și de eliberarea lentă a nutriției de susținere.
• purtați haine largi, confortabile, care vă permit să stați sau să vă culcați fără restricții (ore întregi, dacă obțineți un tatuaj ambițios).
• luați Tylenol cu aproximativ o oră înainte – dar numai dacă credeți cu adevărat că veți avea nevoie de el. Nu luați aspirină sau ibuprofen, deoarece acestea sunt diluanți ai sângelui. Deoarece tatuajele străpung pielea și sângerezi, nu vrei ca diluanții sângelui să crească acest lucru.
• înarmați-vă cu o carte bună sau cu lista de redare, căștile și telefonul pentru o sesiune lungă.
• limitați cafeaua la o ceașcă și limitați stimulentele în general. Vrei să fii în zona Zen pentru această aventură, nu hopped-up, cu fir și ciudat.
• fără alcool sau droguri recreative. Alcoolul subțiază sângele și ambele mizerie cu capul. Nu cerneala concentrat.
• reprogramează dacă ești bolnav.

produse de amorțire

o modalitate de a reduce durerea este de a freca în unele cremă de amorțire (cum ar fi Dr.Numb, disponibil pentru aproximativ 35 USD). Crema de amorțire este un anestezic topic care afectează terminațiile nervoase pentru a desensibiliza zona de tatuat. Utilizați acest lucru ca o ultimă soluție, cu toate acestea. Eficacitatea sa variază și corpul dvs. va produce endorfine care blochează durerea odată ce începe sesiunea, astfel încât dificultatea poate depăși beneficiul. Verificați întotdeauna în avans cu artistul dvs. de tatuaj despre utilizarea unui agent de amorțire. Unii preferă să nu lucreze cu ei. Crema de amorțire vine în cremă pe bază de apă și în gel sau spray.

pentru a aplica:

• folosind mănuși de protecție, aplicați crema pe zona tat – un strat gros frumos pe pielea curată – cu aproximativ o oră (nu mai mult) înainte de sesiune.
• acoperiți crema cu cheesecloth steril sau folie alimentară; se oxidează imediat și își pierde rezistența atunci când este expusă la aer.
• artistul tatuaj va scoate capacul și va îndepărta crema. El sau ea ar trebui să folosească mănuși, deoarece crema amorțește cu ce vine în contact și artistul dvs. nu va dori mâini amorțite.

efectul durează de la una la două ore. În timpul unei sesiuni lungi, dacă amorțeala dispare, puteți amorți din nou zona cu versiunea cu gel sau spray (cum ar fi spray-ul de amorțire a Vasocainei, puțin peste 35 USD). Acest lucru merge chiar pe pielea ruptă; nu este subțire și alunecoasă ca crema, așa că nu va interfera cu munca artistului.

sub arma (tatuaj)

nu ești spectatorul pasiv aici. Participați la acest ritual, așa că înțelegeți-l corect și oferiți-vă cea mai bună experiență posibilă.

• aflați câteva respirații simple de yoga pentru momentele tensionate și vă veți deconecta și veți simți mai puțin. Respirație lungă în, frumos și lent, respirație lungă afară. Încercați de trei ori, concentrându-vă asupra respirației. Nu hiperventilați pentru întreaga sesiune. Salvați-l pentru momentul în care artistul se oprește pentru a reîncărca cerneala.
• Stick la un tatuaj mic la început, până când veți vedea cum faci. Du-te pentru mâneca completă după ce ești un veteran cu strategiile de gestionare a durerii elaborate.
• dacă se întâmplă să fie mofturos despre ace sau sânge, împărtășesc acest lucru cu artistul tat și aranja să nu ma uit.

ia-o ușor

obținerea unui tatuaj este un joc al minții. Antreneaza-ti mintea pentru a câștiga la joc.

Mindfulness

Mindfulness este o tehnică de a rămâne prezent în acest moment, acordând atenție acum, nu ceea ce sa întâmplat sau ceea ce urmează. Continuă să te concentrezi asupra momentului în care te afli – vei descoperi că nu poți. este foarte dificil, pentru că ‘acum’ s-a terminat imediat ce îl observi. Dacă nu reflectați asupra durerii care tocmai s-a întâmplat sau nu vă stresați asupra durerii viitoare, vă observați că simțiți disconfort sau nu pentru o nanosecundă și apoi dispare. Nu te agăți de durere. Ești în permanență lăsând-o să plece.

meditația

Meditația este doar o versiune extinsă a mindfulness. Fii atent la respirație și încearcă să-ți golești mintea. Durerea merge cu gândurile. Ar trebui să fii un maestru al meditației pentru a nu simți nimic – dar diminuezi puterea durerii îndepărtându-ți atenția de la ea.

auto-hipnoza

pune-te într-o transă și rece în scaun tatuaj. Dă-i artistului tău un heads-up, astfel încât să nu creadă că ai verificat când ești adânc în auto-hipnoză. Apoi închideți ochii și relaxați conștient fiecare parte a corpului de la degetele de la picioare până la vârful capului. Alunecați într-un vis viu despre cel mai liniștit loc pe care vi-l puteți imagina. Lucrați toate cele cinci simțuri pentru a experimenta acest loc, aproape ca și cum ați fi într-un film. Dezavantajul este că ți-e dor de experiența tatuajului. Partea bună e că ți-e dor de experiența tatuajului. Tu decizi.

drepturile fanfaronadă

ai făcut-o. Ai suferit, ai supraviețuit și acum pielea ta este sportiv unele opere de artă noi, care este minunat. Floare la ureche. Bine, poate că nu a fost o bucată de tort, dar a cui afacere este asta? Mulțumește-i artistului care te-a ajutat să treci peste asta. Felicitați-vă pentru gestionarea cu succes a durerii. Urmați instrucțiunile de îngrijire ulterioară la scrisoare pentru a preveni o infecție sau o complicație care va fi dureroasă. Utilizați înțelepciunea dobandita pentru a planifica următoarea tat – plasarea, dimensiunea, complexitatea și adâncimea de culori.Apoi împărtășește-ți sfaturile stoice cu oricine te întreabă dacă doare foarte mult să-ți faci un tatuaj.