simptomele unei recidive a depresiei pot fi uneori diferite de simptomele pe care le-ați experimentat în timpul primului episod depresiv. Din acest motiv, ar trebui să urmăriți toate simptomele, astfel încât să puteți solicita tratament cât mai curând posibil.

simptomele includ:

iritabilitate: să te enervezi mai ușor decât în mod normal, să te rupi de prieteni și de cei dragi sau să te enervezi mai repede pot fi semne de recidivă a depresiei.

pierderea intereselor tale: Acesta este adesea unul dintre primele semne de depresie și apare într-o lipsă sau pierdere totală a intereselor sau hobby-urilor anterioare.

pierderea atracției față de partenerul dvs.: deși acest lucru poate fi rezultatul oricărui număr de cauze, uneori depresia duce la o relație fizzling. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți altfel fericit în relație și vă pierdeți interesul pentru sex.

dificultate de concentrare: ceața creierului sau dificultatea de concentrare este un simptom comun al depresiei. Mulți oameni se găsesc luptă să se gândească prin ceata cauzate de depresie. Acest lucru ar putea însemna dificultăți în luarea deciziilor sau un proces de gândire încetinit.

modificări ale somnului: un alt simptom precoce al recidivei depresiei este dificultatea de a dormi bine sau de a adormi. Acest lucru poate apărea din cauza unei tendințe de a se fixa pe ceea ce sa întâmplat în timpul zilei sau ceea ce sunteți nemulțumit, ceea ce vă poate împiedica să dormiți bine — sau deloc.

în schimb, un alt simptom al depresiei este somnul mult mai mult decât de obicei.

retragere socială: acest lucru poate apărea ca evitarea situațiilor sociale sau sentimentul detașat sau izolat atunci când participă la ele. Acest lucru poate avea un impact negativ asupra relațiilor, agravând depresia.

senzație de jos, lacrimi sau fără speranță pentru o perioadă lungă de timp: toată lumea are zile proaste din când în când. A avea aceste sentimente ca reacție la evenimente sau cauze externe este normal. Dacă aveți aceste sentimente fără nici o cauză evidentă sau durează mai mult de două săptămâni, totuși, ar putea fi un semn că depresia revine.

să te simți lipsit de valoare sau „nevrednic”: depresia îți poate dăuna stimei de sine. Acest lucru se poate manifesta prin a te simți lipsit de valoare sau nevrednic de lucrurile bune din viața ta. Acest sentiment poate fi dificil de lovit și se poate transforma în ură de sine. Dacă apare de nicăieri sau este răspândită, urmăriți alte semne de depresie.

modificări ale greutății: depresia poate duce la o lipsă de interes pentru alimente, provocând pierderea în greutate la unii. În altele, poate provoca o lipsă de interes pentru o viață sănătoasă și exerciții fizice, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Dacă câștigați brusc sau pierdeți în greutate, luați în considerare cauzele din spatele acesteia. Modificările semnificative ale greutății trebuie verificate de medicul dumneavoastră pentru a căuta atât cauze fizice, cât și emoționale.

oboseală: Unul dintre semnele care indică faptul că majoritatea oamenilor suferă de depresie este oboseala, deci este un simptom de urmărit. S-ar putea să vă simțiți atât de epuizați încât chiar și continuarea rutinei normale se simte dificilă sau imposibilă.

Aflați mai multe despre semnele și simptomele depresiei „