John Goodman pierdere în greutate 2020: John Goodman s-a născut pe 20 iunie 1952 în Affton, Missouri. La vârsta de 2 ani, tatăl lui Goodman a murit din cauza unui atac de cord. Viața sa timpurie a fost foarte provocatoare, dar nu renunță niciodată și a muncit din greu.

John a intrat în sfârșit în televiziune în 1980, precum și în filme. După aceea, călătoria sa de actor a început în 1985, John Goodman a jucat în musicalul Big River ca Pap Finn și a rămas până când a fost distribuit în primul său rol de film considerabil: comedia David Byrne True Stories.

John Goodman pierdere în greutate 2020

acest lucru a dus la creșterea poziției Arizona. A fost angajat pentru sitcom Roseanne în 1987, câștigând mai multe nominalizări la Emmy. Și-a continuat cariera pe ecran apărând în filme precum Monsters, Inc din 2001., Argo din 2012, bărbații Monumentelor din 2014. Noua viață a lui John Stephen, pierderea în greutate Goodman, dieta și povestea.

unele dintre marile planuri de dietă care au influențat puternic greutatea lui John Goodman:

începând antrenamentul de forță acum, Puteți preveni căderea pielii și continuați cu programul dvs. de pierdere în greutate și nu numai, pe măsură ce vă păstrați dimensiunea proaspătă. Pielea ta va cădea odată cu restul. Când ajungeți la dimensiunea ideală; oamenii noi pe care îi întâlniți nu vor ști că ați fost vreodată supraponderali. De ce? Pentru că pielea ta se potrivește corpului tău. Faceți acest lucru cu antrenamentul forței.

vrei rezultate rapide de pierdere în greutate, și le puteți realiza cu puterea de formare. După doar trei luni de sesiuni de antrenament de forță de două ore pe săptămână, corpul tău devine mai mic. Talia ta va fi mai îngustă, iar brațele superioare vor fi mai plate.

aveți nevoie doar de două sesiuni de antrenament de forță pe săptămână. Dacă ești cu adevărat ambițios, poți face trei, dar nu face mai mult. Forța de formare creează mici lacrimi de fibre musculare. Acest lucru este frumos, deoarece mușchii devin mai puternici și mai strânși pe măsură ce se repară în zilele tale libere. Dacă exersezi puterea zilnic, mușchii tăi nu vor avea timp să se reconstruiască între sesiuni.

greutăți libere, comune, ușor de utilizat, frecvent accesibile. Începeți prin adăugarea de greutăți de 2-3 kilograme pe măsură ce corpul se adaptează la greutate. Un tub extensibil cu mânere la fiecare capăt. Este un salt șir. Puteți cumpăra mai multe rate de rezistență. Bandă de antrenare cu rezistență lungă, largă și extensibilă.

greutățile gleznei și încheieturii rezistă atunci când întăriți exercițiile. Bara lungă ponderată pentru antrenamentul de rezistență. Primarul nu poate avea greutăți suplimentare. Balon exercițiu mare umflat. Pare destul de nevinovat, dar oferă o pregătire intensă și puternică.

cerc Magic, inel circular portabil, cu diametrul de aproximativ 15 inci. Compresia cercului cu picioarele, brațele și alte părți ale corpului poate duce la o mulțime de antrenamente.clasele și facilitățile lui Pilat, o tehnică de exercițiu care produce mușchi lungi, slabi și puternici, plus abs foarte puternici și o postură excelentă. Mașini de exerciții, setați rezistența mașinii pentru a se potrivi puterii dvs. Clase de pompe de putere care folosesc pentru a ridica greutăți în timp ce muzica ține pasul.recunoscând abuzul său compulsiv, John a recrutat un antrenor de wellness. Cine l-a introdus în controlul porțiilor, a îndepărtat zahărul și l-a plasat într-un program de antrenament periodic. Antrenorul și-a modificat dieta.

Junk food și chestii cum ar fi pește, fructe, legume salata, nuci, avocado și ulei de măsline a ieșit. Pasionații de dietă și nutriție vor recunoaște acest lucru ca mâncare mediteraneană.

De ce este Mediterana?

studiile au arătat, pe lângă avantajele nutriționale și dietetice aparente pe care o dietă mediteraneană le poate ajuta cu probleme legate de vârstă și longevitate. De asemenea, a fost implicat în îmbunătățirea sănătății inimii, scăderea riscului de boli de inimă.

celălalt lucru pe care antrenorul de wellness al lui John îl punea într-un program regulat de antrenament. Rutina implică banda de alergare periodică și bicicleta eliptică. Șase zile pe săptămână, în fiecare săptămână! Combinat cu sistemul său nutrițional proaspăt, aceasta este realitatea din spatele poveștii de pierdere în greutate a lui John Goodman.

John face și abdomene la stomac. Nu este o practică de ardere bogată în calorii. Cu toate acestea, ele ajută la strângerea mușchilor abdominali. Acestea sunt, de asemenea, sugerate pentru a întări pielea lăsată cauzată de pierderea excesivă în greutate.

pentru John Goodman, pierderea în greutate nu a fost întotdeauna ceva la care s-a gândit. A jucat odată fotbal. Într-adevăr, a fost suficient de drăguț să joace fotbal pentru a primi o bursă de fotbal din statul Missouri și a fost conceput pentru a deveni fotbalist profesionist. Cu toate acestea, un prejudiciu colegiu plătit pentru acest concept. Celălalt interes al său pentru facultate a fost teatrul, așa că, în schimb, a luat asta și restul, spun ei, este istorie.

John Goodman a devenit celebru interpretându-l pe Dan Conner în celebrul sit-com al lui Roseanne. De asemenea, a jucat în mai multe filme, inclusiv Familia Flintstone, dar cea mai notabilă colaborare a sa a fost cu frații Coen, cu care a lucrat la 5 filme. Un actor talentat de teatru și voce, John a cerut și reclame. El a fost în spatele reclamelor Dunkin ‘ Donuts din 2007.

Din păcate, mărimea lui, ajutată de abuzul de alcool și de apetitul său enorm, pe măsură ce popularitatea lui a crescut. În timpul anilor Roseanne, el admite accidente dieta regulate, pierde 60 to70 de lire sterline de fiecare dată. Apoi se mânca prea mult pentru că era un băiat atât de drăguț. Până în luna martie a anului 2011, actorul a dezvăluit că cântărea aproximativ 400 lbs.

concluzie

John Goodman cântărea 400 de kilograme. Tânărul de 64 de ani nu a dezvăluit cum cântărește, dar diferența este uimitoare. Actorul 10 Clover Field Lane și Patriot ‘ s Day au pierdut la aproape 100 de kilograme de când și-au atins greutatea maximă acum 2 ani și intenționează să-și continue stilul de viață mai sănătos prin toate conturile.

în timpul apariției de săptămâna trecută la ABC Live cu Kelly, Goodman arăta la fel de potrivit și de tuns ca de la Roseanne. El creditează mutarea sa la o nouă abordare de pierdere în greutate.”mi-ar lua 3 luni în zilele de demult, pierde 60 sau 70 de lire sterline, apoi mă recompensa cu un pachet de șase sau orice altceva și a reveni la obiceiurile mele vechi,” Goodman a spus ABC. „Mutarea, exercitarea. Ajung la o vârstă la care nu-mi permit să stau nemișcat.”Strategiile de pierdere în greutate ale lui Goodman rămân rare.

el susține că nici măcar nu se cântărea pe sine și încă nu putea spune câte kilograme a scăzut, dar a explicat că motivațiile sale au apărut din lipsa de intenție. „Sună sappy, dar resturi,” el a spus. „Așezați-vă pe fund și dați seama ce veți mânca în continuare implică o mulțime de energie creativă. Din fericire, studiile au arătat actorului că pierderea în greutate este mai ușoară cu cât mențineți mai mult practici sănătoase.

tag-uri conexe: John Goodman pierdere în greutate 2020