acesta este un alt post care va zburli unele pene, dar trebuie spus.

dacă nu suferiți de o tulburare de anxietate socială sau aveți o timiditate severă și constantă, nu sunteți timizi. Nu te mai descrie ca atare.

dacă suferiți de timiditate severă sau anxietate socială, atunci această postare pe blog nu vă vizează. Așa că te rog să nu simți că te atac. Acest post este pentru majoritatea populației, care cred că sunt timizi, dar în realitate nu sunt mai timizi decât restul dintre noi.

cum pot fi atât de îndrăzneț încât să pretind că majoritatea populației nu este de fapt timidă? Ei bine, pentru că toată lumea spune că sunt timizi. Sună contradictoriu?

când aproape toată lumea o spune, sensul cuvântului se reduce la nimic. (Ceea ce, la rândul său, face un deserviciu celor dintre voi care se află cu adevărat la capătul extrem al scalei de timiditate.)

tendința oamenilor de a se identifica cu timiditatea și / sau introversiunea provine din ceva similar cu efectul Forer, unde o descriere vagă a personalității este identificată ca fiind „foarte precisă” de marea majoritate. Este baza întregii industrii de astrologie: vindeți oamenilor o descriere generică care sună exactă „numai” despre ei și o vor cumpăra.

testul original condus de Forer și repetat de mulți alții precum Derren Brown (faceți clic pentru a vedea videoclipul) a avut următorul text sau similar (printre alte sugestii) că aproape toată lumea a dat un rating 5 din 5 pentru acuratețe:

„uneori ești extrovertit, afabil, sociabil, în timp ce alteori ești introvertit, precaut, rezervat.”

pe lângă grămezi de cercetări științifice pentru a arăta cum aproape toată lumea ar evalua această descriere ca la fața locului, propria mea experiență în a vorbi cu oamenii confirmă faptul că vor produce aceeași descriere generică a lor înșiși atunci când îi voi întâlni. Acest lucru îl face total lipsit de sens și ar putea la fel de bine să râgâie în ceea ce privește a-mi spune ceva despre ei înșiși.

„extrovertitul Total” cu care te compari nu există de fapt

s – ar părea că în propriile noastre capete avem o idee tipică despre ceea ce extrovertit este – „viața partidului” Tip/gal care se plimba în și cu încredere vorbește cu toată lumea și care toată lumea iubește. Nu se îndoiesc niciodată de ei înșiși și nu au niciodată momente în care și ei s-ar retrage în cap sau ar simți că pur și simplu nu vor să fie sociali uneori.

această creatură mitică nu există (cu excepția cazului în care au fost supuse unor programe sociale intensive). Am întâlnit mulți oameni care sunt animale stereotipe partid social și știi ce? Ei se identifică cu exact aceeași descriere Forer ca mai sus. Animalele de partid îmi spun cât de timizi sunt și se compară cu animalele de partid chiar și la nivel superior, care probabil ar face exact același lucru.

toată lumea se îndoiește de sine și toată lumea este „timidă” într-o situație cu care nu se simte confortabil. Dacă toată lumea este timidă, nu înseamnă nimic. Ar fi ca și cum ai spune”toată lumea este scurtă”.

capacitatea oamenilor de a-și judeca propriul nivel de introversiune / timiditate este oribilă. Ei folosesc o bază exagerată de comparație, fără să-și dea seama că restul planetei face exact același lucru. Dacă ar fi să ne comparăm cu Michael Jordan, atunci, desigur, „toată lumea” ar fi scurtă. Folosirea extremei ca bază de comparație, mai degrabă decât o medie medie, nu are valoare.

„nu-mi plac conversațiile superficiale și am nevoie de ceva timp pentru mine”

te simți mai confortabil în anumite situații și preferi să vorbești cu oamenii despre anumite subiecte? Preferi să ai ceva timp singur pentru a-ți face propriul lucru? Te simți inconfortabil în împrejurimile nefamiliare și uneori îți faci griji cu privire la ceea ce ar putea crede oamenii despre tine? Preferați calitatea și profunzimea, mai degrabă decât cantitatea și superficialitatea conversațiilor?
respiri aer și bei apă ? Felicitări – ești la fel ca toți ceilalți.

această postare a fost inspirată de un subiect despre extrovertiți vs introvertiți pe forumul cum să înveți orice limbă și mi s-a părut frustrant să văd câte atribute generice (așa cum sunt enumerate mai sus) oamenii obișnuiau să se descrie ca fiind introvertiți. Introversiunea și timiditatea sunt diferite (o persoană timidă poate dori cu disperare să fie socială, în timp ce un introvertit ia mai multă plăcere din interacțiunile non-sociale decât extrovertiții), dar pentru că rezultatul final al unei socializări mai puțin este mai mult sau mai puțin același, au multe în comun.

s-ar putea să fii cu adevărat timid sau introvertit (și asta e în regulă)…dar mai probabil, ești un ‘Ambivert’

desigur, nu spun că întregul concept de timid vs extrovertit este în capul nostru. Există oameni care obțin cu adevărat mai multă energie din interacțiunile sociale decât alții, chiar dacă ocazional superficiali, și cei care preferă să fie pe cont propriu cea mai mare parte a zilei. Există, de asemenea, unii din spectrul autismului care într-adevăr nu pot participa cu ușurință la interacțiunile sociale.

acest lucru este total bine. Recunosc complet că unii oameni se potrivesc direct la o extremă sau la alta (fie foarte timizi/non-sociali, fie foarte ieșiți).

problema este că majoritatea oamenilor se identifică cu sfârșitul extrem al introvertitului / timidului, chiar dacă sunt de fapt la mijloc – „ambiverts” dacă vreți – și totuși se etichetează ca introvertiți sau timizi.

pentru a rezuma: dacă uneori te simți timid, introvertit sau nesociabil și uneori te simți acasă socializând într-un grup, atunci nu te defini ca „timid”; asta nu este timid, este doar normal. Definindu-te rigid ca timid nu este doar inexact, dar poate avea chiar consecințe negative…

cum te poate defini o definiție

deci, ce mare lucru? De ce aduc asta în discuție?

este pentru că identificarea cu această definiție a ta (care nu este ceea ce este de fapt unic la tine, dacă aproape toți ceilalți o susțin și ei) va predetermina care sunt limitările tale. Când sunteți sigur că sunteți timid sau introvertit, atunci dacă este adevărat sau nu, va deveni adevărat.

este o profeție care se auto-împlinește.

de ce nu te poți duce la acel străin și să-l saluți? „Pentru că sunt timid”, răspundeți. Deci nu o faci. Nici măcar nu încerci. Această identificare cu a fi timid te oprește și te limitează. Unii oameni au motive legitime pentru a nu dori să aibă încredere în străini, și asta e bine, dar „sunt timid” ca scuză servește doar pentru a te picta într-un colț. Acum nu poți vorbi cu acel străin pentru că ai decis că vei fi întotdeauna prea timid să o faci.

cum pot să presupun atât de arogant câte minți ale oamenilor funcționează? Pentru că obișnuiam să mă identific cu timiditatea. Am crezut că este o parte inerentă a ființei și personalității mele – codificată în genele mele. Sau poate să merg la o școală catolică de băieți, urmată de studierea unui subiect tehnic intensiv și de a nu socializa mult m-a sculptat într-un introvertit care a preferat compania cărților și a televiziunii în locul oamenilor.

și știi ce am realizat în ultimii ani pe drum? Dacă ar trebui să vă dau un sfat pentru a câștiga încrederea în socializarea cu mai mulți oameni, ar fi să nu mai încercați atât de mult să vă convingeți că sunteți „prea timid”.

odată ce îți dai seama că respectarea convingerii că ești timid îți impune limitări false, vei fi în poziția de a face ceva în acest sens. Puteți înceta să vă fie frică să întâlniți oameni noi. Poți să nu te mai gândești la toate lucrurile care pot merge prost dacă vorbești cu cineva și să nu-ți mai amintești cât de timid ești. Poți să urci și să vorbești cu ei!

nu spun că introversiunea este „greșită”. Există lucruri pe care oamenii care își petrec tot timpul cu alții nu le pot aprecia despre auto-reflecție, studiu concentrat și chiar doar timp pentru a fi liniștiți. Dar reversul este, de asemenea, adevărat: există o mișcare de introvertiți mândri care îi umilesc pe oamenii sociali ca fiind superficiali și consider că această judecată arogantă și pătură nu este altceva decât ipocrită.

există atât de multe lucruri pe care le poți învăța din cărți și din a intra în propriul tău cap. Uneori trebuie doar să petreceți timp cu ceilalți și nu puteți afla mai multe despre ceea ce doriți – în cazul meu, Vorbind fluent o limbă – fără a face acest lucru.

am învățat acum să îmbrățișez partea mea extrovertită (în timp ce încă sunt OK cu sentimentul nesociabil uneori, deoarece nu mai las acea parte a mea să mă definească ca un întreg). Și da, vreau să convertesc mai mulți oameni să fie încrezători și sociali mai des. De ce? Pentru că este atât de minunat să vezi de ce sunt capabili oamenii atunci când își ating întregul potențial social.

atingerea potențialului tău Social nu este atât de greu pe cât crezi

când ies cu o persoană „timidă”, îmi propun să văd cu cine ar dori să vorbească și să-i împing (uneori literalmente) în acel grup. Nu regretă niciodată. Am întâlnit o fată timidă la Berlin și i-am arătat trucul meu „uimitor” de clink de sticlă. Mi-a vorbit câteva minute despre cât de timidă era și așa că i-am apucat paharul în timp ce îl ținea, am mers-o până la cineva cu care voia să vorbească, l-am lovit și am fugit înainte ca el să aibă timp să mă vadă. I – am dat un impuls inițial, (care punct de vedere tehnic a fost doar în mișcare mușchii brațului ei pentru ea-nu cuvinte necesare), dar restul nopții ea a încercat și a făcut mulți mulți prieteni.

a fost atât de ușor. Scriu despre acest lucru atât de încrezător pentru că am făcut acest lucru de atâtea ori. Am făcut oamenii timizi foarte sociali prin acțiune, mai degrabă decât prin analizarea psihologică a acestora.
când cineva îmi spune „Sunt timid”, ceea ce aud de fapt este”am nevoie doar de un mic ghiont și apoi pot fi la fel de social ca tine”.

vorbește, pentru numele lui Dumnezeu!

motivul pentru care acest punct mă frustrează atât de mult este că apare în mod repetat într-un context de învățare a limbilor străine, mai ales că sfatul meu este atât de comunicativ și se bazează pe vorbirea cu ceilalți.

prea mulți cursanți de limbi străine se conving că o trăsătură de personalitate inerentă este motivul pentru care nu pot învăța o limbă. „Dar nu pot, sunt prea timid – ce vor spune când greșesc?”

crede-mă când spun asta: poți să o depășești!

am văzut nenumărați cursanți de limbi străine făcând-o și am făcut-o și eu. Pot vorbi cu orice străin nu din cauza cuceririi unor trăsături psihologice inexistente. Este pentru că am încetat să mă gândesc că trăsătură în existență înainte de a face ceva social.

vreau să ajut cât mai mulți oameni să-și atingă visele ca mine și, uneori, este nevoie de o discuție directă. Văd timiditatea-timiditatea cu care se identifică persoana obișnuită (nu anxietatea socială foarte reală, debilitantă de care suferă unii oameni) – ca matricea non-reală în care sunt blocați prea mulți oameni.

deci, ce va fi – te vei întoarce în zona ta timidă de confort sau vei privi înapoi la matricea timidității și vei realiza că este o realitate pe care ai creat-o pentru tine?

Benny LewisFounder, Fluent în 3 luni vorbește: Spaniolă, franceză, germană, italiană, portugheză, Esperanto, chineză mandarină, limbajul semnelor americane, olandeză, irlandez tip irlandez iubitor de distracție, glob trotter cu normă întreagă și autor internațional de bestseller. Benny consideră că cea mai bună abordare a învățării limbilor străine este de a vorbi din prima zi. Vezi toate mesajele de Benny Lewis