a bea prea mult, a fi spărgător de petreceri, a plânge tot timpul sau orice altă schimbare continuă și semnificativă a comportamentelor, gândurilor sau sentimentelor unei persoane ar putea fi semne ale unei boli mintale. aflați semnele care vă pot determina să credeți că un prieten sau un membru al familiei se numără printre 1 din 5 australieni care se confruntă cu o tulburare de sănătate mintală.

de multe ori nu este o singură schimbare, ci o combinație. Următoarele 9 semne nu sunt pentru a vă ajuta să diagnosticați o tulburare de sănătate mintală, ci pentru a vă asigura că ar putea exista motive întemeiate pentru a căuta mai multe informații despre preocupările dvs.

Dacă sunteți îngrijorat că un prieten sau o persoană iubită prezintă un risc imediat de sinucidere sau de auto-vătămare, formați triple zero (000) și cereți o ambulanță.

• 9 semne de boală mintală – infografic
• senzație de anxietate sau îngrijorat
• să te simți deprimat sau nefericit
• izbucniri emoționale
• probleme de somn
• modificări ale greutății sau apetitului
• liniștit sau retras
• abuzul de substanțe
• A te simți vinovat sau lipsit de valoare
• modificări ale comportamentului sau sentimentelor
• unde să obțineți ajutor

9 semne de boală mintală – infografic

puteți observa diferența dintre o stare proastă și ceva mai grav?

acest infographichref> ar putea indica o problemă de sănătate mintală la cineva pe care îl iubești.

senzație de anxietate sau îngrijorat

cu toții ne îngrijorăm sau stresăm din când în când. Dar anxietatea ar putea fi semnul unei tulburări de sănătate mintală dacă îngrijorarea este constantă și interferează tot timpul. Alte simptome de anxietate pot include palpitații cardiace, dificultăți de respirație, dureri de cap, transpirații, tremurături, senzație de amețeală, neliniște, diaree sau o minte de curse.

să te simți deprimat sau nefericit

semnele depresiei includ să fii trist sau iritabil în ultimele săptămâni sau mai mult, lipsit de motivație și energie, pierderea interesului pentru un hobby sau să fii plâns tot timpul.

izbucniri emoționale

toată lumea are stări diferite, dar schimbările bruște și dramatice ale dispoziției, cum ar fi stresul extrem sau furia, pot fi un simptom al bolilor mintale.

probleme de somn

modificările de durată ale tiparelor de somn ale unei persoane ar putea fi un simptom al unei tulburări de sănătate mintală. De exemplu, insomnia ar putea fi un semn de anxietate sau abuz de substanțe. A dormi prea mult sau prea puțin ar putea indica depresie sau o tulburare de somn.

modificări ale greutății sau apetitului

pentru unii oameni, greutatea fluctuantă sau pierderea rapidă în greutate ar putea fi unul dintre semnele de avertizare ale unei tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau o tulburare alimentară.

liniștit sau retras

retragerea din viață, mai ales dacă aceasta este o schimbare majoră, ar putea indica o tulburare de sănătate mintală. Dacă un prieten sau o persoană iubită se izolează în mod regulat, poate avea depresie, tulburare bipolară, o tulburare psihotică sau o altă tulburare de sănătate mintală. Refuzul de a se alătura activităților sociale poate fi un semn că au nevoie de ajutor.

abuzul de substanțe

utilizarea substanțelor pentru a face față, cum ar fi alcoolul sau drogurile, poate fi un semn al Condițiilor de sănătate mintală. Utilizarea substanțelor poate contribui, de asemenea, la boli mintale.

A te simți vinovat sau lipsit de valoare

gânduri precum ‘Sunt un eșec’, ‘este vina mea’ sau ‘sunt lipsit de valoare’ sunt toate semne posibile ale unei tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia. Prietenul sau persoana iubită poate avea nevoie de ajutor dacă se critică sau se învinovățește frecvent. Când este severă, o persoană poate exprima un sentiment de a se răni sau de a se sinucide. Acest sentiment ar putea însemna că persoana este suicidară și este nevoie de ajutor urgent. Apel triplu zero (000) pentru o ambulanță imediat.

modificări ale comportamentului sau sentimentelor

o tulburare de sănătate mintală poate începe ca schimbări subtile ale sentimentelor, gândirii și comportamentului unei persoane. Schimbările continue și semnificative ar putea fi un semn că au sau dezvoltă o tulburare de sănătate mintală. Dacă ceva nu pare ‘destul de corect’, este important să începeți conversația despre obținerea de ajutor.

Aflați mai multe aici despre dezvoltarea și asigurarea calității conținutului healthdirect.

ultima revizuire: Martie 2021