ați obținut vreodată o citire a tensiunii arteriale mai mare decât se aștepta? Fie ca pacient, fie ca îngrijitor, probabilitatea citirilor ridicate nu este neobișnuită. Majoritatea oamenilor – inclusiv profesioniștii din domeniul sănătății-nu își dau seama cât de volatilă poate fi tensiunea arterială. Se schimbă constant-minut cu minut ca răspuns la stimulii fizici și psihologici. Starea de spirit, activitatea, poziția corpului influențează tensiunea arterială. De fapt, modificările simple pot determina fluctuația tensiunii arteriale între 5 și 40 mmHg. Iată o listă cu 10 factori care pot provoca temporar abateri semnificative în măsurătorile tensiunii arteriale.

manșeta tensiunii arteriale este prea Mică1,3,4 – este extrem de important să vă asigurați că dimensiunea corectă manșeta tensiunii arteriale este utilizat pe partea superioară a brațului atunci când se iau o măsurare. De fapt, majoritatea erorilor de măsurare a tensiunii arteriale apar prin faptul că nu se ia timp pentru a determina dacă circumferința brațului pacientului se încadrează în intervalul indicatori de pe manșetă. Studiile au arătat că utilizarea prea mică a unei manșete a tensiunii arteriale poate determina măsurarea tensiunii arteriale sistolice a pacientului să crească cu 10 până la 40 mmHg.

evitați efectuarea unei măsurători pe haine voluminoase sau împletite. Vă poate ridica măsurătorile cu până la 40 mmHg.

manșetă pentru tensiunea arterială utilizată peste Îmbrăcăminte1,3,4 – Când vi se măsoară tensiunea arterială, manșeta trebuie așezată întotdeauna direct pe braț. Studiile au arătat că îmbrăcămintea poate afecta o tensiune arterială sistolică de la 10 la 50 mmHg.

Fumare1, 5, 6-produsele din tutun (țigări, trabucuri, tutun fără fum) conțin toate nicotină care vă va crește temporar tensiunea arterială, deci abțineți-vă de la fumat cu cel puțin 30 de minute înainte de a efectua o măsurare a tensiunii arteriale.

alcool / Caffeine4, 5, 6-Consumul de alcool și cofeină (sucuri, cafea, ceai etc.) determină creșterea nivelului tensiunii arteriale, așa că stați departe de alcool/cofeină cu cel puțin 30 de minute înainte de a efectua o măsurare a tensiunii arteriale.

nu se odihnește 3-5 minute3,4 – pentru a obține o măsurare precisă a tensiunii arteriale, este important să vă relaxați și să vă odihniți liniștit într-un scaun confortabil timp de 3 până la 5 minute înainte de a face o lectură. Orice activități, cum ar fi exercițiile fizice sau mâncarea, vă pot afecta măsurarea tensiunii arteriale sistolice de 10 până la 20 mmHg.

așezarea cu picioarele încrucișate sau spatele neacceptat poate afecta măsurarea tensiunii arteriale cu 5-8 mmHg.

braț/spate / picioare Neacceptate1,3,4 – Când vi se măsoară tensiunea arterială, trebuie să vă așezați întotdeauna pe un scaun confortabil, cu picioarele neîncrucișate, cu spatele și brațul sprijinite. Dacă spatele nu este susținut, măsurarea tensiunii arteriale diastolice poate fi crescută cu 6 mmHg. Încrucișarea picioarelor s-a dovedit a crește tensiunea arterială sistolică cu 2 până la 8 mmHg. Poziționarea brațului superior sub nivelul inimii va duce, de asemenea, la măsurători mai mari, în timp ce poziționarea brațului superior deasupra nivelului inimii vă va oferi măsurători mai mici. Aceste diferențe pot crește / scădea tensiunea arterială sistolică 2mmHg pentru fiecare centimetru deasupra/sub nivelul inimii.

Temperatura4, 5-tensiunea arterială tinde să crească atunci când sunteți rece. Prin urmare, dacă vă aflați la cabinetul medicului și temperatura camerei este „rece” pentru dvs., rețineți că citirile tensiunii arteriale pot fi mai mari decât se aștepta.

Talking1,2,3,4 – Dacă vorbiți cu asistenta / medicul în timp ce vi se ia tensiunea arterială, studiile au arătat că măsurarea tensiunii arteriale sistolice poate crește de la 10 la 15 mmHg.

stresul poate crește tensiunea arterială. Asigurați-vă că vă odihniți cu 3-5 minute înainte de măsurare.

starea Emoțională5,6 – stresul sau anxietatea pot provoca creșteri mari ale tensiunii arteriale. Dacă vi se ia tensiunea arterială în timp ce vă gândiți la ceva care vă determină să vă tensionați sau să vă stresați, nivelul tensiunii arteriale ar putea crește semnificativ.

vezică Plină1,3,4 – tensiunea arterială este mai mică atunci când vezica este goală. Pe măsură ce vezica se umple treptat, tensiunea arterială crește. Studiile au arătat că măsurătorile tensiunii arteriale sistolice ar putea crește de la 10 la 15mmHg atunci când aveți o vezică plină.

Din lista de mai sus, puteți vedea că mici modificări ale corpului, mediului și activităților dvs. au un impact semnificativ asupra măsurătorilor tensiunii arteriale. Deoarece există mai mulți factori care influențează tensiunea arterială, este important ca profesioniștii din domeniul medical să respecte liniile directoare AHA pentru efectuarea măsurătorilor tensiunii arteriale pentru a evita diagnosticarea greșită a hipertensiunii și prescrierea necorespunzătoare a medicamentelor anti-hipertensiune.

1. Handler, Joel. Importanța măsurării exacte a tensiunii arteriale. Jurnalul Permanente (2009) 13: 3: 51-54
2. lung, JM., J. J. Lynch, N. M Machiran, SA Thomas, KL Manilow. Efectul stării asupra tensiunii arteriale în timpul comunicării verbale. Știința Comportamentului (2004) 5:2: 165-172.
3. O ‘ Brien E, R. Asmar, l Beilin, Y Imai, J. Mallion, G. Mancia, T. Mengden, M. Myers, P. Padfield, P. Palatini, G. Parati, T. Pickering, J. Redon, J. Staessen, G. Stergiou, P. Verdecchia. Societatea Europeană de hipertensiune arterială recomandări pentru măsurători convenționale, ambulatorii și la domiciliu ale tensiunii arteriale. Jounral de hipertensiune arterială (2003) 21: 821-848.
4. Pickering, T. G., J. E. Hall, L. J. Appel, B. E. De Asemenea, Este Important Să Se Țină Cont De Faptul Că, În Cazul În Care Nu Există Nici Un Fel De Efecte Secundare, Este Necesar Să Se Ia În Considerare. Recomandări pentru măsurarea tensiunii arteriale la om și animale experimentale: Partea 1: Măsurarea tensiunii arteriale la om: o declarație pentru profesioniștii din Subcomitetul de educație profesională și publică al Consiliului American Heart Association privind cercetarea hipertensiunii arteriale. Hipertensiune arterială (2005) 45:142-161.
5. http://www.faqs.org/nutrition/Hea-Irr/Hypertension.html
6. http://www.infobloodpressure.com/factors-affecting-BP-readings.html