tulburarea de stres Post-traumatic (PTSD) apare uneori atunci când este experimentat un eveniment traumatic. Boala este marcată de gânduri incontrolabile, anxietate extremă, coșmaruri și flashback-uri. PTSD provoacă uneori pierderi de memorie pe termen scurt și poate avea repercusiuni psihologice cronice pe termen lung. Este imperativ să solicitați tratament pentru PTSD cât mai curând posibil. Simptomele pot deveni mai severe în timp, iar pentru unii oameni, PTSD poate dura mulți ani.

înțelegerea PTSD

înțelegerea modului în care se simte persoana iubită vă va ajuta pe amândoi. PTSD determină victima să aibă sentimente de frică intensă și neputință. Persoana iubită suferă cel mai probabil de tulburări de somn, hipervigilență și sentimente de frică intensă și neputință. Persoana iubită simte probabil că controlul a fost dezbrăcat. Acestea sunt simptome tipice ale PTSD. Stresul și lipsa somnului vor face mai dificil pentru persoana iubită să vadă clar situația și să ia decizii solide pentru tratament.

cum să diagnosticați PTSD

primul pas în diagnosticarea traumei este să faceți o întâlnire cu un medic, de preferință cineva instruit în tulburări de sănătate mintală. Medicul va discuta cu pacientul pentru a determina starea lor de spirit. Practicantul va trebui să stabilească dacă simptomele prealabile pentru PTSD sunt prezente înainte de a decide cum să procedeze. Pentru un diagnostic de PTSD, pacientul trebuie să fi experimentat următoarele timp de cel puțin o lună:

• cel puțin un eveniment în care re-experimentează simptome
• cel puțin trei simptome de evitare
• cel puțin două simptome hiperarousale
• simptome care interferează cu activitățile din viața de zi cu zi

cum să recunoști PTSD

cum să recunoști PTSD fără a crește tensiunile este să cauți simptome de evitare, cum ar fi vinovăția nerezonabilă, fretfulness și depresia. Observați dacă persoana iubită evită locul, obiectele sau evenimentele care se referă la experiența traumatică. Determinați dacă există o lipsă de entuziasm pentru activități care anterior erau plăcute. De asemenea, fiți conștienți de simptomele hiperaroase. Acestea pot fi izbucniri de furie, tulburări de somn, tensiune sau ușor de speriat.

pași pe care îi puteți lua pentru a ajuta pe cineva cu PTSD

puteți lua măsuri pentru a ajuta pe cineva cu PTSD. Aflați despre tulburare, astfel încât să vă puteți raporta la ceea ce trece persoana iubită și să știți la ce să vă așteptați. Vorbește cu persoana iubită și recunoaște sentimentele vorbite. Încurajați tratamentul, deoarece este esențial pentru recuperare. Invitați-l pe cel iubit să vă însoțească la o plimbare sau la o altă activitate pașnică. Este bine ca persoana să se alăture lumii. Arătați-vă sprijinul în toate modurile și, mai presus de toate, aveți răbdare.

persoanele care suferă de PTSD simt că și-au pierdut controlul. Asumarea unui rol activ în recuperarea persoanei dragi poate ajuta la împuternicirea acesteia. O bună practică este să ne concentrăm pe repararea rupturii pe care trauma a lăsat-o în urmă. Încurajați-l pe cel iubit să petreacă timp cu familia și prietenii și să părăsească casa pentru puțin timp în fiecare zi. S-ar putea sfătui să te implici în conștientizarea PTSD ca un pas spre împuternicire. Cea mai mică acțiune poate ajuta o persoană să-și recapete controlul.

vorbind cu cineva cu PTSD

când vorbești cu persoana iubită despre PTSD, fii clar și la obiect. Rămâi pozitiv și nu uita să fii un bun ascultător. Când persoana iubită vorbește, repetă ceea ce înțelegi și pune întrebări atunci când ai nevoie de mai multe informații. Nu întrerupeți și nu vă certați, ci, în schimb, exprimați-vă clar sentimentele. Nu presupune că persoana iubită știe cum te simți dacă nu o exprimi. PTSD este greu pentru toți cei implicați cu victima.

ajută-ți persoana iubită să pună sentimentele în cuvinte. Întrebați despre sentimente specifice și întrebați ce puteți face pentru a vă ajuta. În cele din urmă, nu dați sfaturi decât dacă persoana iubită o cere.

adolescenții și adolescenții

adolescenții și adolescenții pot prezenta răspunsuri extreme la experiențele traumatice. Ei pot începe să dezvolte probleme de comportament și să acționeze prin a fi lipsiți de respect, distructivi sau perturbatori. Nu este neobișnuit pentru copii să se simtă vinovați și să aibă gânduri despre răzbunare.

acordați o atenție deosebită copiilor dvs. din momentul în care apare trauma. Este adesea necesar să căutați un terapeut pentru ei. Sunați-ne la . Suntem aici pentru a vă ajuta cu deciziile privind tratamentul.

învățând să faci față stresului posttraumatic

nu trebuie să fii atât de prins în tulburarea persoanei dragi încât să te neglijezi pe tine însuți. Nu te simți vinovat pentru că nu ai toate răspunsurile; nimeni nu are. Amintiți-vă că nu puteți accelera procesul de recuperare, deoarece aceste lucruri necesită întotdeauna timp. Fă – ți timp pentru familia ta și amintește-ți toate lucrurile bune din viața ta. Învățarea de a face față PTSD este la fel de importantă pentru bunăstarea ta. Rețineți că într-un anumit an, aproximativ 5,2 milioane de persoane suferă de PTSD. Asta înseamnă că aproape la fel de mulți îngrijitori au de-a face cu tulburarea. Tu și persoana iubită nu sunteți singuri.

vorbește cu familia ta despre preocupările pe care le-ai putea avea. Ai nevoie de sprijinul lor. Aflați metode de relaxare, cum ar fi meditația sau yoga, care vă pot ajuta să faceți o pauză. Folosiți activități pozitive ca distragere a atenției. Faceți un efort pentru a petrece timp cu oameni care nu sunt conectați la trauma persoanei dragi. Nu vă permiteți să fiți sufocați de PTSD.

cum să tratați PTSD

dacă auto-copingul nu funcționează pentru persoana iubită, va trebui să știți cum să tratați PTSD într-un alt mod. Găsiți un medic cu care să discutați și oferiți-vă să mergeți împreună la vizită. Mulți oameni găsesc răspunsuri în tratamentul formal. Psihoterapia și medicația sunt foarte eficiente pentru recuperarea după o traumă. Aflați despre terapia comportamentală cognitivă și medicamentele utilizate pentru tratarea PTSD și împărtășiți aceste informații cu persoana iubită.

A decide între soluțiile posibile de PTSD

a decide între soluțiile posibile de PTSD nu este prea dificil odată ce știți ce metode au funcționat pentru atât de mulți alți suferinzi de PTSD. Medicația și terapia comportamentală cognitivă funcționează cel mai bine pentru majoritatea victimelor traumei. Terapia de expunere este deosebit de utilă. Cu acest tip de terapie, victima este expusă unei frici treptat și într-un mediu sigur.

opțiunile de medicație vor trebui discutate cu medicul. Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt un tip de medicamente antidepresive. Aceste medicamente ajută la atenuarea sentimentelor de tristețe și îngrijorare și sunt eficiente în tratamentul PTSD. Sertralina (Zoloft) și paroxetina (Paxil), ambele antidepresive, sunt SSRI aprobate pentru utilizare ca medicamente pentru tulburarea de stres post-traumatic. Alte opțiuni posibile pentru antidepresive sunt fluoxetina (Prozac) și citalopramul (Celexa). Efectele secundare ale acestor medicamente, care de obicei dispar după un timp scurt, includ:

• dureri de cap
• greață
• insomnie sau somnolență
• agitație sau o senzație de nervozitate
• probleme cu sau se bucură de sex
• somnolență
• vedere încețoșată
• constipație
• gură uscată

un medic ar putea prescrie medicamente suplimentare, mai ales dacă sunt prezente tulburări comorbide. Persoanele care suferă de PTSD au adesea tulburări preexistente. De multe ori, starea anterioară nu este descoperită sau nu se manifestă până când pacienții nu sunt tratați pentru PTSD.

într-un astfel de caz, benzodiazepinele ar putea fi utilizate pentru a ajuta la relaxare și tulburări de somn. Efectele secundare ale benzodiazepinelor includ probleme cu memoria și riscul de dependență de droguri. Antipsihoticele sunt, de asemenea, utile în tratamentul PTSD. Acestea sunt de obicei prescrise pentru persoanele cu condiții coexistente. Efectele secundare ale antipsihoticelor includ creșterea în greutate și un risc mai mare de boli de inimă și diabet.

Unde găsiți tratamentul PTSD pentru un prieten sau membru al familiei

puteți contacta spitalele din zona dvs. sau medicul dumneavoastră pentru sfaturi. Consultați unitățile locale de sănătate mintală sau grupurile de sprijin care vă pot furniza și informații. Centrele medicale universitare sunt resurse bune.

suntem aici 24/7 pentru a vă ajuta. Vă rugăm, nu ezitați să ne contactați la . Chiar acum, nu este prea târziu pentru a opri boala persoanei dragi să progreseze; Sună acum.