ne-au văzut plângând de moartea peștilor noștri de aur și râdând atât de tare încât abdomenul nostru este dureros a doua zi. Dar acum că suntem cu toții „profesioniști”, este ușor să fim prinși în entuziasmul cercurilor sociale noi și să uităm de vechii noștri prieteni.
sfaturile de mai jos vă vor ajuta să păstrați aceste legături puternice, fiind cinstiți, iertători și susținători.
relaxează-te
deci, Sara a uitat ultima ta zi de naștere și Mark nu a ajuns niciodată la petrecerea ta de vacanță. Oricât de dureros ar fi lipsa lor aparentă de interes, încearcă să-ți tai vechii prieteni.
în loc să presupui că au devenit răi sau nu le mai pasă de relația ta, consideră că ar putea fi copleșiți de responsabilități profesionale sau familiale (și amintește-ți că probabil ai fost în aceeași barcă uneori).
spune adevărul
nu există nimic ca un prieten care să-ți spună direct. Când un prieten îți pune o întrebare despre un nou loc de muncă sau o relație, încearcă să fii cât mai deschis. Veți construi un sentiment de încredere, iar prietenul dvs. va fi probabil să răspundă cu onestitate despre viața lor.
fii practic prezent
chiar dacă social media nu poate înlocui prietenii reale, Facebook poate fi o modalitate excelentă de a găsi prieteni vechi și de a consolida legăturile vechi dacă te angajezi cu grijă.McEwan B, și colab. (2017). Efectele întreținerii relaționale Facebook asupra calității prieteniei: o investigație a măsurii de întreținere a relațiilor Facebook. DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393
postarea actualizărilor generale de stare („tocmai am mâncat micul dejun! Delish”) nu face prea mult pentru relațiile strânse. Dar postarea pe peretele cuiva pentru a-l felicita pentru că a intrat la școala absolvită poate fi cu adevărat semnificativă.
păstrați-l scurt
mulți dintre noi am fost în această situație: primim un e-mail de la un vechi prieten și amânăm să răspundem la el până când avem timp și atenție pentru a scrie un răspuns de lungime nouă (adică niciodată).
un plan mai bun este să trimiteți e-mailuri frecvente și scurte, astfel încât să rămâneți la curent cu viața celuilalt și să nu mergeți niciodată prea mult fără o actualizare.
pune-l pe hârtie
când ne întoarcem acasă de la o zi lungă de muncă și comisioane, s-ar putea să ne rămână puțină energie pentru o sesiune de recuperare. Dar dacă există deja o „întâlnire” în calendar, nu o putem rata.
programați apeluri telefonice regulate sau întâlniri de cină Skype cu prietenii care locuiesc departe — există șanse mari să vă bucurați că nu ați sărit peste ea!
mergi cu fluxul
când un prieten experimentează o mare schimbare, cum ar fi mutarea într-un oraș nou, căsătoria sau nașterea unui copil, relația ta cu ei este obligată să se schimbe și ea.
în loc să ne îngrijorăm că lucrurile nu vor mai fi niciodată așa cum obișnuiau (dar de ce nu putem sta treji toată noaptea să bem vin și să discutăm despre sensul vieții?), concentrați-vă pe ceea ce aveți în comun acum.
fii susținător al noii vieți a prietenului tău. Amintiți-vă, ei sunt, probabil, încă aceeași persoană, doar cu un pic mai multă experiență de viață.
fii activ cu amicul tău
spune că voi doi mergeați la bowling împreună în fiecare săptămână, dar nu ați mai fost în contact de un an. În loc să configurați o dată de cafea potențial incomodă pentru a vă reconecta, sugerați să loviți aleea de bowling ca pe vremuri.
vă va oferi șansa de a vă reaprinde prietenia în timp ce faceți ceva care vă place amândurora. De asemenea, va elimina o parte din presiunea de a face discuții mici.
ieșiți din oraș
cercetările sugerează că experiențele ne pot face mai fericiți decât obiectele reale.Kumar A, și colab. (2014). În așteptarea lui merlot: Consumul anticipativ al achizițiilor experiențiale și materiale. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 și ce experiență mai bună există decât petrecerea timpului cu un grup de cei mai buni prieteni?
când un prieten se mută departe, ia în considerare economisirea pentru o mică excursie pe care să o viziteze și să stea în noul lor teren. De asemenea, anunțați-vă prietenul că canapeaua dvs. este întotdeauna disponibilă.
încercați o aplicație
Dacă v — ați mutat departe de vechea rețea, nu vă temeți niciodată-există o aplicație pentru asta. Marco Polo este practic ca copilul de dragoste al Snapchat și Facebook Messenger.
există chiar și un filtru de voce pentru a face să sune ca tine doar inhalat heliu, ar trebui să vă simțiți atât de înclinat. Posibilitățile creative ale acestei aplicații fac conexiunile pe distanțe lungi super distractive.